长期忍耐的人际交往方式,积攒过量的愤怒与屈辱,该怎么办?

情感导师 5196

 添加导师微信MurieL0304

获取更多爱情挽回攻略 婚姻修复技巧 恋爱脱单干货

在人际交往中,我们是属于什么交往风格的呢?包容型,控制型,平等型,还是忍让型。哪一种方式都可以,但是有一点,不要一味地忍让,忽视自己内心的真实感受。过分的包容等于懦弱无能,也等于纵容被控制。爱自己,也爱他人,相互理解,相互关照,积极沟通。极端的交往方式,可能会埋下爆发的隐患。

案例故事:

老师,我现在有一种愤世嫉俗的心理,令人担忧又令人沮丧。

我是一个大二的男孩。我刚和室友吵了一架。我和他的女朋友关系从来都很好。基本上,我可以说像女闺蜜那样的。他以前以为我经常和她女朋友聊天,然后让她删除我。后来,她又加了回去,一共加了两次。后来,他经常和别的女孩搭讪,因为我和她关系很好,自然会告诉她那时我差点吵架。后来,他们分手了,今晚他通过女孩看了我和她的聊天记录。有一次他让我出去散步,然后什么也没说就开始动手打架了。我一点也没反抗,后来他在很多人面前说我和他女朋友有染什么的。我从初中或更早的时候就被欺负了。一开始,我会反抗,但我觉得一时冲动,发泄愤怒之后,暂时开心是不好的。所以,十多年过去了,不管是挨打还是挨骂,我都尽可能忍让。也许就是这样,有时候内心忍无可忍的时候,我杀人的心都有了,太愤怒了。我的朋友劝我说,一时冲动,可能会毁了两个家庭。我怒火难平,内心一点也不担心后果。除了那个我关心的女孩,我觉得这个世界上没有什么值得关心的。我完全可以忽略别人对我的看法,只是害怕我不在了,没有人能保护我关心的人。

长期忍耐的人际交往方式,积攒过量的愤怒与屈辱,该怎么办?

我很担心我那个时候真的忍不住,做了傻事。

舵主导航:分析及建议。

我们非常理解你的这种感受和内心的怒火。看看我们能不能够找到怒火的源头和熄火的契机。

在你的问题中,讲述了一个与室友相处的问题。原因是对方认为你和他的女朋友关系暧昧。你的朋友可能把和女友分手的现实归咎于你,所以你们的矛盾最终激化到无法调整。他用打架的方式来发泄对你的不满。你不会反抗,只会忍耐,从小到大都是这种行为方式。你被打后觉得很丢脸。而且忍耐到了极限,内心中早已积攒了太多的怒火,大到想到了极端的方式。

当你想到终结的方式的时候,你会想到一了百了,所有的屈辱和忍受一块儿洗刷掉。你说这是为了女孩,但事实上,你是在用这样一个事件来警告世界,“我不容许被激怒”,“我有底线”,“如果你欺骗我,你不会有好的结局”,“我会和你战斗到底”。、

在人际交往模式中,你习惯于忍让。它会让你感到羞辱、自尊心受挫和沮丧,这些都是多年来积累起来的,会助长你的愤怒。似乎你的内心有一团火要喷涌而出,所以你需要在此刻解决你的愤怒,让你的情绪平静下来。这样,你就有更多的理智和平静,来处理这些或其他事情。

你可以找个心理老师。你也可以找个朋友来发泄你的情绪。一句话,调整心情,解决问题。你的人际交往方式不能这么一直这样忍着,也需要释放情绪和压力。你可以与他人沟通,也可以邀请第三方参与判断,合理展现自己的态度和意图,让事情进入正常的处理模式,对双方都有利。

结论:

我是彼岸舵主。一个人际交往模式的思维观念,如果不符合社会规则和生命规则,最终会导致自己或周围人群受到伤害。人际交往积攒的自卑、愤怒、不满等等负能量和负面情绪,根源来自于与这些不符合现实的价值观。

所以,在人际交往的场景里,同样需要一个科学理性的价值观念。最好的就是和谐共处,互利互惠。按此标准,交往中注意积极主动的沟通。

评论列表

头像
2023-08-25 16:08:18

这个真的给我们很多帮助,特别是对爱情懵懂无知的年纪,可以让我们有一个正确的方向

头像
2023-06-24 12:06:06

发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢?

头像
2023-06-16 16:06:56

被拉黑了,还有希望么?

 添加导师微信MurieL0304

获取更多爱情挽回攻略 婚姻修复技巧 恋爱脱单干货

发表评论 (已有3条评论)