如何破解“惯性低位”的心魔，谈一场被男人捧在手心里的甜蜜恋爱

最近，郑爽“终于”分手了，这段不被大众看好的恋情，最终不出所料的再次以“不愉快”的方式结束，纵观她10年来的3场恋情，每一场都倾情投入，让自己低到尘埃里的全力付出：为张翰整容，对胡彦斌说“哪怕只是玩玩都没关系”，与张恒在节目上的那种低段位状态明显也惯来有之。

这多像那些在爱情中完全丧失主动权，处于恋爱低位卑微地讨好着伴侣的我们，这是多少“一次遇渣终生遇渣”的“吸渣体质”女生总也摆不脱的噩梦。

肯定有女生说别人的女朋友可以撒娇任性，我偶尔抱怨一句，男友就强势地说：不要作；每次吵架都是我先低头，他还说自己累，想不通，我明明已经事事忍让他了。

如果你已经处于一个低位的被动局面，如何去扭转这种情况呢？

可以从影响高低位的三个主要因素入手：需求感、价值和投入度。

一、首先是管理好自己在恋爱相处中的需求感

感情中的需求感，就是想要和他在一起，和他聊天，见到他，甚至是想要拥有和霸占他。

那高需求感就会让你放低姿态，开始妥协和顺从。一旦出现这样的情况，不仅自降价值，也会让对方慢慢的对你没有了新鲜感和尊重，更加快速的消耗他对你的关注，对你也会越来越不上心。如果你一直处于这样一个高需求感的状态下，那对方会觉得疲累不堪，你的关注点一直在对方身上，那还是会让这段感情的舒适度下降。

所以管理自己需求感的一个关键就是把自己的注意力从对方身上转移到自己身上，建立好自己的价值，男生一旦觉得你不是围着他转的，舒适感自然就回来了。

这个时候你有自己丰富的生活，有自己的交际圈，对方也会好奇她今天做了什么，怎么最近不主动了呢，每天打扮的都很漂亮，会不会有其他男生喜欢她，不行，我得看好她，一旦对方害怕失去你，地位自然扭转。

二、其次是展现自己的价值，拒绝讨好对方

其实高低位的根本原因，就在于双方价值的巨大差距。。

如何去正确展现自己的价值，可以从这几个方面入手：

1、培养自己的一两个兴趣爱好。比如说健身、跳舞、瑜伽、书法、音乐等等，拥有自己的业余生活，不必时刻想要缠着对方，和对方腻在一起。

2、让自己焕然一新，无论是内在还是外在，让身边所有所有人都能感受到你的变化。穿衣搭配，化妆技巧都要学起来，时刻保持自己的吸引力，应该是每个宝宝终身必修的课程和心态。

3、拥有积极向上的生活态度，扩大社交圈，不要对方问你，你有什么朋友，你说“我的朋友就是你啊”，学会规划自己的生活和时间。

当你变得不一样的时候，对方也会发现如此优秀的你，更需要去认真对待。

4、最后，就是学会引导对方为这段感情投入，平衡感情中的付出比。

这个投入不要简单的理解成为你花更多的钱，送更多的礼物包包，或者是天天跟男友灌输，爱我就为我花钱，不为我花钱的男人就是不爱我的，千万不要被这些毒鸡汤给洗脑了。

判断一个男人对你是否投入要从时间，精力，金钱，情感这四个维度来综合评定的。

而看一个男人对你的投资的程度和期限，也是判断对方是否对你长择的一个重要指标。那要想男友可以保持对你投入的一个持续性：

1、首先就要学会去回报对方的付出，这样对方才会有动力去持续为你投资。

比如说对方今天为你下厨，做了一桌子的菜，这个时候你由于上班工作压力心情不好，不但没有夸赞对方的努力，还说没什么胃口，希望对方能够来哄哄自己。

那这个时候男生就会觉得自己的付出是被忽略的，不仅没有得到奖励，还被要求自己再去付出情绪价值，那他的付出动力就会越来越低。

相反，如果你去赞扬他的付出，肯定他的努力，强调自己因为他的大餐心情变好，表达自己的感谢，这些男人都是非常受用的，下次肯定更乐意为你做好吃的。

男人最喜欢的回报方式无非就是嘴巴上夸赞和认可，行动上的关心和付出，这些只要有心以及沟通到位，都不难做到。

2、其次想要去引导投入，就需要正确的表达自己的需求。

比如说你想让对方送你一个钻戒，宝宝们可以听听这两句话的区别：

“亲爱的，你好久没给人家买礼物了呢，朋友收到的钻戒真大真闪亮”“亲爱的，这次我过生日，不要给我送礼物好不好，”对方问为什么，接着说：“明年也不要送，咱们把钱攒起来，然后买一枚闪闪亮亮的钻戒作为我们爱情的纪念好不好”

很明显后者得偿所愿的几率更高。这就需要我们具备较高的社交直觉和沟通技巧，让对方被你吸引，心甘情愿为你投入更多。

男人需要自由和尊重，女人需要爱护和陪伴。男人偏向于寻求女人的理解，鼓励和认同，当他觉得女人更懂自己的时候，就会愿意付出更多的爱。

如果你也身处感情困惑中，在跟对方的相处中一直处于低位，面对强势的另一半不知道如何去扭转自己被动的局面，甚至是已经处于分手的痛苦当中，死缠烂打的高需求没有结果。