恋爱里你是如何把自己一步步逼得越来越痛苦？

为什么遇见真爱，选择的大都是和自己差异特别大的人？因为他们拥有我们渴望拥有的品质。

你不明白恋爱里你们的热情期总是很快过去，你不明白追求的是幸福，却如何把自己一步步逼进痛苦里的？

1.奉行谁错了谁改变的原则

不能谁错了谁改变？你没听错。感情长久的秘诀，是谁痛苦谁改变。有时我们的痛苦正是自己无意识的潜在问题，需要正视。

“垃圾现在还没倒，为什么你总是这么懒惰？”“为什么不能为了我改变一下呢？”一旦一方开始埋怨开始有了要求，另一方也无比难受。多年的习惯，改变很难，倾向于每件事都去评判对与错，强人所难会造成双方的隔阂，更会蒙蔽了对人对己的爱。

你看到的事实总是带着自己的道德评判标准，负面情绪一触即发，很多时候不带着评论的倾听和观察是最智慧的选择。

2.我内心那么强大，一定不能让他看到我的软弱

看一档相亲节目，一个女嘉宾简直是许多男人心目中女神一样的存在，漂亮气质高冷，不允许自己有一点点主动，等着别人来选择来喜欢。待到她真正喜欢的那一个男人因为她的高冷和不确定而没有选择她时，她哭得很伤心：“为什么我喜欢的人最后都没有坚定的选择我？”

不是没有坚定的选择她，而是她从来没有给机会。当男人问：“你接受异地恋吗？”她很坚定：“不接受。”男人用同样的话问另一个被选上台的女孩儿，女孩儿回答：“我会为了爱情，渡江海，跨万里。”在节目的十多分钟里，一个男人并不能很快很全面了解一个女人，但他最终选择了后来的这个坚定的女孩。这就是主动的与被动的差别。

总有一些漂亮姑娘，一边感叹自己找不到爱情，一边自己不愿意主动。似乎女神的定位久了，不愿意在男人面前示弱。主动是对自己的一种肯定，是魅力的一种表达。

3.请尽情的和前任比较

“我没有他的前任年轻漂亮，不比他的前任学历高家境好，他是真的喜欢我吗？”一些言情小说和影视剧也在贩卖着前任的焦虑，直接抓住观众爱而不得又去比较的心理。

让人第一眼喜欢上你的，也许是美貌，但是让一个人长久喜欢下去的，绝对不是美貌。请不要再拿前任比较，感情最消耗人的最无意义的就是拿自己和前任比较。

《让自己过上悲惨生活》一书的作者诙谐地建议读者：如果真的想过上悲惨的生活，就去与别人作比较。在比较中，你会心情低落，你会抑郁自卑，你会痛苦不堪；在比较中，自我评价导致自我憎恨，你越来越不喜欢自己，而一个连自己都不喜欢的人，纵然别人也喜欢你，对自己的否认和对恋人的怀疑也会让你很快失去爱人。

你幸福，他是一扇窗，让你看到阳光；你痛苦，他就是一堵墙，限制了你的眼光和边界。出于爱，请努力使自己走出痛苦，走向幸福。