面试时加分和减分项，这些细节一定要注意了，可能影响面试结果！

我们都知道祸从口出，面试时说的每句话都要过一遍脑子， 可是有的时候话说对了，肢体却没那么听话，可能就是一些莫名其妙的小动作让面试官在你的名字上画了个叉。

在面试中，HR不仅会通过语言来评估求职者，还会通过身体语言来分析求职者的状态，作为辅助判断的重要根据。肢体语言不妥当，一切在还没开始前就结束了。

身体语言不仅包括面部表情、身体动作和手势，还包括说话中的停顿、语速、声调、声高和清晰程度。求职者从和HR见面起，这些身体语言就一直在向HR发送信息。HR会通过观察你的肢体动作、表情眼神等细节，来判断你此刻的状态和潜在性格特征。是不是细思极恐。

虽然并不是每个HR都会根据你的肢体动作来评分，但是用好肢体语言可以无形中节省你很多废话。今天就跟大家分享四个应该和四个不应该在面试中出现的肢体动作。

做了会加分的肢体动作

进门握手

进门打招呼很多童鞋一般都是点个头说句你好，但有的HR会习惯性的伸出手，你也要立刻回握过去。在握手的时候，要手掌和手掌相接触，不要过力，有科学依据说，手掌相触的握手方式让人觉得诚恳而且心胸开阔，和这样的人打交道会觉得很放心，没有威胁

还有个小建议，在前台登记之后，建议可以去一趟洗手间洗个手，保持手掌干燥，不会出现因为紧张而出汗的尴尬。

放松坐姿

找到面试者的位子后，正常的坐上去，一般以坐满椅子的1/2—2/3为宜，全身放松不需要正襟危坐，看起来怪吓人的。可以稍稍尝试向前倾，往后倾会给人感觉太懒散，而相反向前倾通常是积极的肢体语言。

聊天的过程中，可以适当的改变坐姿，否则会给人感觉过于拘谨，不过最好不要跷二郎腿，保持双脚平放在地板上就可以了

眼神对视

目光交流很重要，而且要恰到好处，会显得人自信且有诚意。如果是一组面试官同时面你，应当把眼神交流的时间合理地分配到每一个人，逐一交流；如果是一对一面试，对方在说话的时候一定要保持眼神接触以示尊重。

及时反应

面试的时候除了注意自己的肢体动作以外也要能够看懂对方的举止，回答问题的时候面试者因为思考的关系眼神容易游离，这样是ok的，但是最好还是要充分留意对方的反应，并且及时的做出回馈。比如对方在看表你可能就要注意一下时间的把控，不过也要注意不要过分解读造成紧张慌乱。

做了会减分的肢体动作

手臂交叉

双手在胸前交叉在人际交往中被视为一种自我防御，是我们常对陌生人做的一种姿势。而在面试中，这常被看做是一种对当前交流话题抗拒或者没有安全感的表现，要尽量避免给面试官传达这样的讯息。

抖腿

抖腿真的是个不好的习惯，即使不在面试里，都尽量改掉这个动作。在面试中面试官对抖腿的面试者更是反感，一是显得过于随意，二是显得焦虑，甚者，当脚上的小动作不自觉增加，也会让对方质疑你的观点的真实性。

玩弄头发

面试的时候玩弄头发是非常不合适的。边回答问题边绕头发会让你看起来很不专业，考官可能会觉得要么你是在撒谎，要么是你对自己的思维充分不自信或者正在彷徨踌躇的表现。

其实不只是玩头发，玩手指、玩衣服、玩什么都不行，总之面试的时候要让手老实一点。

转笔

大家都很爱转笔，这是真的。但是面试的时候请离桌上的笔远一点好吗，拿起来就转是要吓到谁，万一转掉了，那就更尴尬了。如果回答问题的时候下意识转笔，严格一点的面试官立刻就会觉得你是毫无准备，在借由转笔缓解紧张。

以上就是一些比较常见的面试肢体动作分享，希望可以帮到大家！