如何提高记忆力？

记忆力

良好的记忆是获得职场成功的基石，也是许多人成功地的重要必要因素。好的记忆往往是学业、职场成功的关键因素。很多杰出的人物都是有超凡的记忆力：古罗马的凯撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品，无需乐谱，勃拉姆斯就能够演奏巴赫和贝多芬的全部曲子，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来……

如今，我们生活在一个信息爆炸的时代，每时每刻都有大量的新生事物出现，而我们必须增加自己的记忆储备，提高我们的记忆力。我们必须承认现在记忆力越来越重要了，它影响着我们的生活和工作。你是不是经常面临遗忘的问题：刚制定的工作计划，转眼就忘却了；写作时想好的思路和框架，转眼就烟消云散了；出门忘带钥匙；银行取钱忘带银行卡；将领导安排的重要会议抛之脑后……

其实，人脑潜在的记忆力惊人，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都是可以提高的。就如何提高记忆力，我总结了提高记忆力的几个方法，希望对大家有所帮助。

机械式记忆

方法一：重复和机械学习

“有时候，我们确实需要机械地记忆一些东西”我是在有些时候是非常赞同这个观点的。

这种学习方式是学校教育不可或缺的组成部分，对于短期内的成绩提高是行之有效的方法。为应对突如其来的考试或者测试，我们一般会采取机械式教育方法，可以临时解决我们的问题，但是不是长久之计。通过重复巩固时间，增强记忆的深刻性，将短期记忆转化为长期记忆。

蜜蜂采蜜联想到什么

方法二：联想记忆法

联想是将你想要记住的东西，和你之前熟知的东西有机联系在一起，形成一个完整智力联系的过程。将一个事物和另一个事物联想起来，便于我们记忆。这种方法可以应用于这些事：你的新朋友在哪个小区住；你推荐最近看过的励志电影；这个房子像不像蘑菇，你吃过的当地的特色美食都有什么。

方法三：图像记忆法

图像记忆法

打开几十年的老照片，可能勾起你童年的回忆，一个个有纪念意画面想放映幻灯片一样，在你的头脑里闪现。因为那一幅幅画面是你生活的展现，那些在你大脑里信息会被提交源于你的兴趣、爱好以及想把信息传递给他人的强烈愿望，构成了一幅幅情感图像。这也是为什么十几年后很多自认为记忆力差的人仍然能够描绘出当年发生的场景。

大家可以根据自己的特点选择不同的记忆法，可让你快速掌握一门外语，记住容易忽视的细节，克服心不在焉的毛病，让你学习更有效率，说话更有底气，在职场工作中更加得心应手。