挽回干货 ｜ 挽回爱情，逆转拉黑死局，这几点很重要！

在恋爱中，只要对方提分手就一定不能挽回吗？其实不，如果你能掌握挽回的最佳时机，就可以把握住主动权，和对方重新建立起情感链接，因为女人在恋爱中，向来比男人敏感，当对方提分手时，一般会出现两种情况：

而学员小李就是没有把握住挽回时机，在女友说分手之后，他没有正确的判断对方的情绪，过多的纠缠，导致女友将其拉黑，在详细的交流中我们发现，分手不仅是因为他不懂女友的心思：

1.自身价值低，不能完全满足伴侣的要求

2.沟通无效，情绪占上风

自身价值问题：小李接触朋友很少，平时除了工作没有其他交际，在长久的相处中，逐渐对伴侣失去吸引，久而久之不能满足对方的要求，两人之间产生差距。

首先，价值和价值感是不同的，价值是你做了什么，而价值感是你做的这些事情和改变怎么展现给对方看，在详细交谈中，我们发现其实两个人的价值差距不大，但是在长期交往的过程中，小李经常会忽视生活价值的提升，逐渐和伴侣拉开了距离。

双方刚在一起时，看到的都是优点，随着相处时间的拉长，缺点也会逐渐展现，在相处过程中，没有及时的改善自身状态，缺点被逐渐放大，优点被逐渐埋没，失去了新鲜感，也就失去了吸引力。

在分手前已经造成了对方的抵触，所以第一步要释放对方的压力，我们让小李进行断联，与此同时，调整自己的心态和状态，接受分手的事实，转移自身注意力，从头到尾提升自己的价值形象，树立了自身生活和工作规划，通过学习两性恋爱心理学以及聊天技巧，在此期间建立正向的朋友圈，可以帮助其更好的展现自身价值。

沟通问题：不仅仅是自身价值降低，在出现问题时，小李只顾诉说自己的感受，对方听不进去也不想再听，因此两人总是吵得不可开交。

这种情况下，过分想要让伴侣按照自己的思路是自私的，因为自身的想法只会对自己有利，你也只会站在自身角度去解决问题，因此忽视对方的感受。其实解决问题的方式是次要，伴侣渴望看到的只是你的态度，每次遇到问题时没有谦让和理解，对方的内心产生不确定感，甚至想象到你以后生活的应激行为，从而产生否定心理。

挽回过程中，前期改变和暗示做好了，就需要主动降格朋友关系这是一个关键的阶段，需要一个合理的方式重新和对方建立接触，小李通过媒介的方式进行重构链接的技巧，添加好友之后，在导师指导下发送了道歉消息，缓解紧张关系，之后不做任何打扰，让对方放下警戒心，为今后挽回留下余地。

后期通过朋友圈循序渐进的进行互动，展开二次吸引，寻找共同话题，建立情感共通点，通过适当延伸展现自己的正向改变，体现给对方更多的价值感，创建更多的吸引。

当对方的窗口已经逐渐打开，已经不再排斥你，你可以直接建立邀约机会，见面时不要暴露自身的需求感，主要目的让对方看到你的改变，同时提供下一次见面机会。在日后的接触中，能够摒弃之前的负面行为，保持自己的转变，在一来一往中，不断的拉近双方的关系，给对方植入未来规划的预期，也是打消对方的心理顾虑。

恋爱是双方不断磨合到融合的过程，能够彼此成长，改掉自身不足才是健康的爱情，但是相反如果没有照顾到伴侣的感受，因为自身问题不断的落后，两个人一旦有了差距，这样的感情也岌岌可危。

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