如果出现恋爱逃避症妄想症，你将感受不到爱的意义，必须做出改变

你在感情中有没有过这样的体验呢？当两个人刚在一起的时候，你的心里充满了欢喜，觉得自己终于找到了可以相伴一生的伴侣。可是呢。在经过一段时间的相处之后，你却发现自己内心的激情消退了，到最后，你甚至会因为无法感受到爱的意义，而主动跟对方提分手。

更可怕的是，从此以后你的感情就好像进入了一个恶性循环。之后经历的每一段感情都是这样的结果，那为什么别人的爱都是长长久久的，可是你的爱情却非常短暂呢？

今天就来详细分析一下这个现象背后的两个主要原因：

第一个原因，受到你原生家庭的影响，不敢选择适合自己的爱人。为什么我们无法发展一段长期稳定的关系呢，这很有可能是因为我们在最初的择偶上就出现了问题。在生活中其实有这样的一类姑娘，他们内心敏感而自卑，对自己的评价很低，那为了满足自己内心对于安全感的强烈需求，他们会在择偶的时候，不惜一再的压缩自己的条件和要求。当然，这最终会变成两个人在婚姻中的重大隐患。

就像我的同事青青，她其实是一个特别优秀的姑娘啊，从小成绩名列前茅，性格活泼开朗，很会讨别人的喜欢。所以从小到大呢，她十岁那年，父母因为感情不合离婚了。从那以后，她的心里就有一层厚厚的阴影，人也变得自卑。因为家里离开了爸爸这个顶梁柱，妈妈为了养家糊口呢，不得不同时打几分散工，所以经常晚上很晚回不了家。

记得有天晚上，妈妈还在加班工作，青青一个人在家里写作业，就在这个时候家里突然停电了青青非常害怕，一个劲儿地哭着喊妈妈，可是却没有人答应。在那一刻，青青突然有了一种被抛弃的感觉，也就是从那个时候起，她就暗暗下定决心，从今往后绝对不要做一个被别人抛弃的人，也就是这种想法，直接影响了她的择偶观。

所以长大后她在找男朋友的时候，从来都不敢找比自己优秀或者是和自己一样优秀的人，而是要找一些比自己条件差上很多的。可是在相处一段时间之后，她就会觉得两个人真的不合适，最终又会因为无法勉强自己而分手。虽然原生家庭对一个人的影响是很深远的，但我们依然可以通过自身的努力去减弱他对我们影响。

那具体该怎么做呢？

首先，我们要学会安抚自己内心要多给自己一些正向的反馈。

比如说呢，我们可以经常和一些家庭幸福并且内心充盈的自信的朋友们都在一起，观察他们的所思所想，并且尝试着去模仿，但在模仿的过程中，我们就能够对自己进行一个更客观的认知。

其次，找到合适的发泄途径，被原生家庭伤害的人，内心往往会有一道很深的烙印。我们越是把它放在心里独自的品味，那这个烙印就会变得越大越沉重。只有跟身边亲密的朋友，深切的沟通，坦诚地倾诉，才有可能让自己真正放下心理包袱，回归正常的生活。

第二个原因缺乏爱的能力。玲玲今年二十五岁，是一家互联网公司的软件设计师，她生性活泼又爱社交，虽然年龄不大，但是谈的恋爱真不少。可是玲玲也非常苦恼，因为她发现自己每段爱情都像龙卷风来得快去得也快，到现在为止，她谈过最长的一段恋爱都没超过三个月，甚至有那么一段时间，她竟然夸张到一个月就换一次男朋友。

为什么会这样呢？因为玲玲觉得自己不愿意将就，一门心思的想要找到心中的完美男友，可另一方面，她又觉得自己的行为很不负责任。而且如果这样一直找下去的话，自己的内心就会变得越来越迷茫。其实像玲玲内心的这种矛盾和纠结，我相信很多姑娘都经历过，为什么我们总是找不到令自己满意的爱情呢，其实并不是因为优秀的伴侣很难得，也不能说是我们的择偶标准很高，而是我们本身严重缺乏一种爱的能力。

什么是爱的能力呢？简单来说，就是我们愿意为爱的人付出，愿意为了爱牺牲，并且可以始终如一的相信对方，并且有着愿意一直陪爱人成长的坚持力。为什么说爱的能力很重要呢？这是因为世上并不存在天生合适爱人也不存在天作之合的爱情，好的爱情啊，都是磨合出来的。

如果我们总是贪恋一个人的好，却不愿意接受他的不足，并且不愿意陪他一起成长的话，我们最终真的很难找到那个合适的人，因为这世上没有绝对完美的男人，只有善于改变和欣赏男人的女人，那么我们该如何培养自己爱的能力呢？

我们要不断的告诉自己，爱是一种能力，既然爱是一种能力的话，那么他就可以通过后天的学习获得，并且通过不断的训练，加深认识。达到这一点之后，我们那边的情感问题的时候，就不会有过多过分的焦虑，而是会把精力更多地放在如何提升自己身上。然后我们还要培养自身的共情能力，也就是说我们要更多地站在男人的角度去思考问题，充分理解对方的感受，这样的话感情才会更好。