约拿效应：为什么总是渴望恋爱，却又不敢踏出第一步

很多女孩问，我想吸引或拯救一个男孩，但我仍然无法走出那一步，这是为什么呢？嗯，这实际上是约拿效应在起作用。约拿效应又称约拿情节，起源于圣经中的一个故事。约拿本人是虔诚的基督徒，一直渴望得到上帝的差遣，上帝终于给了他一项光荣的任务，宣布尼尼微被宽恕，这座本应被罪恶摧毁的城市，但约拿拒绝了这项任务。他逃跑了，不断地避开那位过于相信的神。神之力四处寻找他，唤醒他，惩罚他，甚至被一条大鱼吞没。犹豫之后，他终于悔改，完成了自己的使命，宣布了尼尼微人的宽恕。

约拿指的是那些渴望成长而害怕成长的人，因为一些内在的障碍。这种面对成功的恐惧被心理心理学家称为约拿效应，是对成长的恐惧，它源于心理动力学理论中的一个假设，即人们不仅害怕失败，而且害怕成功，这是一种情绪状态，导致我们害怕尽力而为。好事，甚至逃避发现自己的潜力。在日常生活中约拿效应可能表现为缺乏自我激励或伪装自己。人本主义心理学大师马斯洛说，约拿效应是指人们在从事一项大事业时对缺乏自信的恐惧。当马斯洛教他的研究生时，他问了他们以下问题，你们班上谁想写美国最伟大的小说？渴望成为圣人的人啊，谁将成为伟大的领袖？等等。根据马斯洛的记录，他的学生在这种情况下通常的反应是咯咯地笑，红着脸扭来扭去的马，斯洛夫问你不打算当心理学家吗？一些人回答说他们当然想。马斯洛是否说你想成为一个沉默寡言和谨慎的心理学家？那有什么好处？嗯，这不是实现自我的理想途径。啊同样，如果你特别害羞，想要牢牢吸引男人，那几乎是不可能的，约拿效应是人类普遍存在的一种心理现象。我们想要成功，但在面对成功时，总是伴随着心理上的困惑。我们既自信又自卑。我们对优秀的人有钦佩之情，但总有一种敌意。我们钦佩最终成功的人，对成功的人有焦虑、焦虑、恐慌和嫉妒。我们不仅避免自己的低谷，也避开我们自己的高峰。约拿效应发展到极致是一种自毁情结，

也就是在面对荣誉、成功、幸福等美好的事物时，总会出现自己不配、不堪忍受的念头。这导致很多人不再追求高级的需求，追求卓越，崇高的自我实现，而是逃避优越的需求，逃避优越感，崇高的品格，最终错过成功的机会。约拿效应的问题在于我想和某个男孩亲近，我怕他们以后会分手。如果我让别人关闭，我不能让机会最终被放弃。我们大多数人的内心深处都有约拿的阴谋。心理学家分析，这是因为我们年轻的时候，由于自身条件的局限和不成熟，很容易认为自己做不到，做不到。等待消极的想法。如果周围的环境没有给自己提供足够的安全感和成长的机会，这些想法就会一直伴随着我们，尤其是当成功的机会来临时，这些心理表现尤其明显，因为我们要抓住成功的机会就意味着付出相当大的努力,面对许多不可预见的变化并承担可能导致失败的风险。我想脱离秩序，但又害怕承担可能的后果。这个约拿情节是我们平衡自己内心心理压力的一种表现，我们每个人其实都有机会成功，但是当面对机会时，只有少数人敢于打破理解的平衡，克服自己的不公正，勇于承担责任和压力，最终抓住Live并获得成功的机会。这也是为什么总是只有少数人成功，而大多数人平庸的一个重要原因。于是约拿笑着警告人们应该正确认识自己，在需要的时候采取行动，以免错过本可以取得的成功。当然，在避免约拿效应的同时，也不能过于自信。你相信什么？人类必将征服天空的神话，人类是多么大胆和多产。总之，人要学会客观、真实、正确地认识自己，才能做好自己该做的事。其实很多人都遇到过你遇到的问题。我们相信，通过学习前人的案例和老师的指导，我们可以为您保驾护航。

助你找到突破口，顺利进入下一阶段的感情。如果您想迈出新的一步，很难从小改变尝试不同的生活方式，例如寻找另一条上班路线，尝试不同风格的衣服，听新音乐，结识新朋友等等，一点点改变，或许就能让你找到新的乐趣。接下来，你可以用行为主义的训练方法，适当地奖励自己，这样你才能继续前进。除了信徒，对于大多数普通人来说，苦行者的生活是乏味的，偶尔的随意和放纵会让你更快地满血复活。当你减少生活中许多常见的恐慌时，你会逐渐发现情绪问题并没有那么难解决。