我喜欢你，不意味着你可以随意看我的手机

曾在《世上每一座孤单的岛》中看到一句话：

最在乎的人，总在误会与错过之间擦身。不能怪命运不公，是你没有交付出足够的信任，是你没有为爱情义无反顾的决心。

深以为然。有时，我们叹息没有和爱的那个人走到最后，以为是命运的捉弄，是有缘无份，但其实，也许是我们没有完全地信任对方，没有义无反顾地去爱罢了。

01

在知乎上看到这样一个问题：

和一个既粘你，又不信任你，天天怀疑你出轨的人谈恋爱，是一种什么感觉？该分手吗？

我也曾有此疑惑，面对一个爱自己却不相信自己的人，不知如何是好。付出了感情，却得不到信任，那种感觉，就好比捧出一颗真心，对方却泼了一盆冷水，还说你虚情假意。

在那段感情中，对方就是一个很多疑的人，他说他爱我，却不信任我。

他总是绕着弯地试探我有没有对他不忠，倘若我的回答有一点不顺他的意，他就会好几天不理我。只要他发现我和别的男生有接触，就一定会醋意大发，一遍遍地盘问我是不是不喜欢他了。他还喜欢翻我的手机，看到我和别的男生有聊天记录，他会不开心，看到没有，他又怀疑我删了不给他看。

不出半年我就受不了他，跟他分手了。他还发来嘲讽的消息说："我就知道不能太相信你，你一定会抛弃我的。"

我真的很无奈很委屈，明明真心待他，他却一点也不领受，反而疑神疑鬼，仿佛我已经坐实了不忠的名号。

即使双方相互爱着又如何呢？没有信任，感情就像破了个洞，努力装进去的点点滴滴，都从那个洞里漏光了。

这样的感情，即使双方付出十分的努力，也维持不下去。

02

《列子说符》中，有一则"疑邻盗斧"的故事。故事警醒世人，当人以成见去观察世界时，必然会歪曲客观事物的原貌，因此，切不可疑神疑鬼。

同样，在感情中，以不信任的心态去看待对方时，也必然会歪曲事情的真相，如"疑邻盗斧"之人一般，观察其言行举止，无一不像偷腥之人。

近来听闻一个比"疑邻盗斧"更甚的故事，让人不禁后背发凉。

小燕与丈夫已结婚6年，这6年间，丈夫总怀疑她和别人有一腿，并且通过各种途径想抓她的把柄。

一天半夜，小燕迷迷糊糊地醒了，发现丈夫居然窝在墙角翻自己的手机。后来，又有同事告诉她，她丈夫加了他的微信，像审犯人似的问东问西。

丈夫常常把她的身份证、银行卡、手机等偷走藏起来，小燕发现了找他理论时，他嚷嚷道："我不能让你卷着钱跟别的男人跑了。"

之后，他又用甜言蜜语让小燕把所有的钱都转到了他的卡上，并且没有告诉小燕密码。

小燕终于忍无可忍，跟丈夫大吵一架，跑过来跟我哭诉。

她说她真的好累，丈夫一直得寸进尺，步步紧逼，发生一点小事情就咬定是她出轨了，完全不顾事情的真相，她根本喘不过气来。但她知道丈夫也很累，他很爱她，很害怕失去她，只不过用错了方法。

我实在佩服小燕，她居然跟这样一个人过了六年，并且声称能理解他。

倘若小燕不能理解丈夫，他们的婚姻该何去何从呢？倘若丈夫死性不改，小燕还能一直忍受下去吗？答案真的很难说。

在感情中，若是有了丝毫的怀疑，必定会像滚雪球一般，越来越大，越来越沉重，不仅让对方无法承受，也让自己疲惫不堪。

03

"其实男女之间，对另一人不信任的真正来源，是不自信。所以，想要信任对方，首先要足够自信，想要足够自信，你需要做的，就是让自己变得更优秀。"

当你不够自信时，觉得自己没什么地方值得对方喜欢，就会害怕对方离开自己，因此很容易疑神疑鬼，怀疑对方确实如自己所想的一般。

我有个哥们儿，以前总害怕女朋友跟他分手。他一直很自卑，觉得女朋友长得又漂亮，成绩又好，自己各方面都很一般，配不上她。

后来，他决心要变得很优秀，让自己配得上女朋友。于是，他发愤图强，死命学习，两年后，他和女朋友一起保研了北大。

那之后，两人双宿双飞，感情一直很稳定。他再也不怀疑女朋友会离开他了，因为他已经有足够的自信与她并肩而行。

当你足够优秀，在感情中不再自卑时，你会相信自己值得对方喜欢，也相信对方会对自己忠心。

04

都说，再好的夫妻一生中也会有100次想要离婚，50次想掐死对方的冲动。当然，人在感情中都少不了摩擦，难免会在某些时刻，对另一方产生怀疑的感觉。

男女相处，本就是一个磨合的过程，必然会出现各种各样的问题，重要的不是这些问题，而是两人怎么去处理。

在犯罪心理学中有一个"破窗效应"，指的是环境中的不良现象，如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗户不被及时修理好，可能会有破坏者破坏更多的窗户。

两人之间的信任，好比一幢带玻璃窗的建筑，怀疑对方时，相当于打碎了一扇窗子，若不尽快修理好，就可能引发"破窗效应"。

因此，当感情出现问题时，一定要及时沟通化解，而不是闷在心里，跟对方赌气，暗地里抓对方的把柄。

越剧有一剧目《碧玉簪》，就生动地展示了及时修复信任的重要性。

有人伪造情书，诬陷玉林的妻子与其有染。玉林中计，怀疑妻子不贞，并且把那封情书藏了起来。

此后，玉林对妻子备加冷落羞辱。直到岳父闻女被虐，出面责问，玉林出示情书，才获悉事情的真相。

原来妻之表兄爱慕她，求婚不成，因妒生恨，便买通媒婆借了她的碧玉簪，并伪造了情书。在玉林成婚之日，他将这两物偷偷放进新房中，让玉林发现并误会。玉林果然中计，便有了之后的事情。

终于真相大白。

然而此时，其妻子已被折磨成疾，玉林悔恨不已。

如果一开始，玉林就将此事明明地讲出来，两人必能尽快处理此事，也不至于让双方都受此委屈。

05

尼娜欧尼尔说："信任，是感情中两人所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。"

只有建立在信任之上的感情，才能让双方相处得愉快，才能让这份感情走得更远。

蔡少芬和丈夫张晋的婚姻可谓甜蜜。张晋曾在节目中说："爱情是有一个银行存钱的，吵架闹别扭的时候是在花钱。平时要多多存钱，享受二人世界存钱的过程，等真正有矛盾的时候，你才有钱花。"

男女间的信任亦是如此。彼此相互信任，就是往银行里存钱，等到出现争执、误会时，才有钱可花。

交谈时，有了信任，彼此才能打开心扉，而非有所保留；

争吵时，有了信任，可以在爱里平息，而非争个你死我活；

误会时，有了信任，可以沟通化解，而非怀疑对方不忠。

感情中的点点滴滴都需要信任，因此，不要动不动就怀疑对方，试探对方。这样作死的表现，只会一点点地掏空你们的信任存款，等到真正考验彼此信任的时候，已经资不抵债，感情账户就只能破产了。

06

赫伯特说："失掉信用的人，在这个世界上已经死了。"

婚姻里也是如此。即使双方还能勉强维持关系，但因信任所引发的一系列问题，会让双方不堪重负，让婚姻进入万劫不复的循环。

失掉了信任，对方的一个语气、一个眼神、一个脸色，都能让你思来想去好几天，疑心对方做了对不起自己的事情。

失掉了信任，恨不得掌握对方的所有行踪，知道对方手机里的所有内容，了解他身边的每一个朋友，将他的一切牢牢抓在手中。

失掉了信任，每时每刻都害怕对方会离开自己，鸡毛蒜皮的小事，也能被脑补成一部大剧……

假如，假如你的婚姻生活正是如此，请你抓紧修补吧，一切或许来得及，即使来不及，也可以开诚布公好好谈一谈，至少在未来的岁月里，你不用带着疑问过一生。