挽回女朋友要怎么行动

分手后怎么挽回？其实是考验爱情的态度。感情的世界需要冷静也需要坚持，给他一点空间，给自己一点时间。就算最后不能在一起，也要彼此祝福，毕竟是自己爱过的人。

如果想要成功挽回女朋友，建议你可以看一下这篇文章[记录冯卿的艰难挽回之路]， 学习别人的挽回方法，让他主动回头。可以有效的针对今天这个问题：挽回女朋友要怎么行动。

如果成功的挽回了感情，那就好好的去珍惜，因为每一份真挚的感情，都来之不易，一起看一下挽回女朋友要怎么行动。

一、反思自身问题

既然你想要挽回前任，首先要意识到自身的问题。

女人是天生缺乏安全感的，她需要男人抽出时间来陪伴她。只有这样，她才会觉得这段感情是稳定的。

如果你只考虑自身，而忽略了她的感受，她就会觉得你根本不在乎她，产生失望的情绪。

当这种情绪出现，再加上你的不理解，争吵是必然的。所以，你需要先意识到你们之间的问题，才能谈挽回。

二、学会正确沟通

其次，你要学会有效沟通，在前任不抵触的情况下，进行交流。

不过在沟通之前，有一个很重要的前提，你要先想明白，你想通过沟通达到一个什么样的目的。

在沟通的过程中，你需要避免一切批评、指责和抱怨式的言语，因为一旦这种情况出现，就会让对方陷入一种自我辩论的状态里，争吵会再次发生。

而且除了批评、指责和抱怨式的言语，你还要避免命令式的言语。例如：“你必须”“你不要”“你应该”这些表达方式只会让前任觉得你是在强迫她，产生反感情绪。

三、表达和倾听的基本模式

在和前任交流的时候，你要如实表达自己的想法，将自己的感受告诉对方。你可以用：

“我感到……因为我……”语气一定不能强硬，你是要让她明白你的想法，而不是和对方争辩。

你要激发对方的同理心，同理心就是意味着别人能跟你体会到一样的感受。

在你伤心和难过的时候，她能体会到同样的感受。只有这样，你们之间的联系才能初步完成。

在沟通的过程中，如果对方不是一个善于表达自己的人。你可以通过倾听或者提问引导的方式，来理解他们的情感和需求，站到她的角度考虑问题。

但是在倾听的过程中，你要忍住自己想要表达的欲望。

这时候尽量把注意力放在发生了什么，她有什么样的感受和需求上，等到她把事情说完了之后，你再去表达自己的感受。