第一次约会很尴尬？教你6个方法轻松化解

第一次约会很尴尬？教你6个方法轻松化解

不可否认，第一次约会可能会很尴尬。知道你们俩来约会是为了评估彼此的吸引力和潜在的兴趣，这可能会导致压力和压力，进而可能造成尴尬。不幸的是，你给约会施加的压力越大，它就会变得越尴尬和紧张。

尴尬会给亲密和联系带来障碍。如果你脑子里想的是被人喜欢或担心你不会被喜欢，你自然会被你的约会对象所分心，你会很难放松的。重要的是要明白，紧张是约会中正常的一部分，最重要的是你如何处理它们。你可以更用心地约会，把注意力转移到此时此刻的交流上，而不是专注于约会对象对你的看法。通过专注于享受互动，敞开心扉，与你的约会对象建立联系，你就可以帮你减轻压力了。

你也可以通过工作来更好地理解尴尬的根源，以及你过去那些未解决的事情，从而做出贡献。尴尬通常与自卑、不安全感、害羞、缺乏约会经验或感到需要被喜欢和理解的社会压力有关。这种压力在第一次约会的时候会被放大，因为你想要被喜欢。约会的脆弱本质也会让拒绝更残忍。

如果你愿意增强自信，进行约会练习，并运用以下六种策略，那么约会时的尴尬问题就不会那么严重了。同样，并不是所有的约会都会顺利(这也没关系!)，但是你可以做很多事情来更好地处理任何干扰你约会生活的尴尬。

这里有六个实用的策略可以更好地处理和消除约会中的尴尬:

1. 提醒自己这只是第一次约会。这只是一个机会，看看你们是否有足够的共同点来进行第二次约会，并继续了解彼此。如果你幻想未来，或者说服自己必须立即知道自己的感受，你只会让自己更有压力。以一种无忧无虑的态度来对待约会，缓解压力。当你的思绪把你带向遥远的未来，或者被人喜欢的时候，回到当下，提醒自己这只是第一次约会。

2. 计划一个活动日期。活动日期会给你一些外在的东西来关注和联系。一起参加活动，如远足、保龄球、滑冰、烹饪或参观美术馆或博物馆，提供了自然的交谈开始和讨论的话题。当你和某人坐在一起吃晚饭、喝饮料或喝咖啡时，如果你们没有完全集中精力在对方身上，或者有保持谈话进行下去的压力，约会通常不会那么尴尬。选择一项能展现你独特个性的活动，让你展现出最放松、最有趣、最舒适的自己。好处是分享有意义的经历绝对能让人爱。

3.谈论你感兴趣的话题。继续充满肤浅闲聊的谈话是很有挑战性的，另外，如果约会让人觉得是面试或义务，这也不是一个好兆头。无聊可能会粉碎任何兴趣，导致尴尬的停顿。把谈话引向你觉得有趣和有趣的话题。通过分享你的激情、价值观、目标和梦想来展示你是谁。好处:如果你对自己正在谈论的话题和生活感到兴奋，你很可能对约会对象更有吸引力。

4. 注意倾听。有一个真正的渴望了解你的约会对象。每次约会都要敞开心扉。通过友好、理解、倾听和好奇地问问题(而不是像面试官或审问者那样武断)来和你的约会对象建立联系。让你的好奇心点燃谈话，引出后续的问题和话题。如果有任何停顿，要知道那是很自然的，你可以通过尽力让谈话继续下去，确认和总结你的约会对象在说什么，表现出兴趣来恢复。使用其他的暗示，比如微笑，开放的肢体语言和适当的眼神交流。

5. 避免潜在的尴尬话题，记住你的约会对象仍然是个陌生人。如果你们中的任何一个人对主题选择感到尴尬或不自在，整个互动的能量就会被抛掉，这就是为什么要避免一些重要的话题比如财务，过去的关系和前男友，以及在早期的约会谈话中谈论做爱。提醒自己认识一个人是有层次的，和别人分享你的生活故事，匆忙的过程可能会给所有人带来尴尬。在第一次约会时，避免问太私人的问题，同时寻找共同点。

6. 为自己打气,记得要放松。尽可能让自己放松,拥有第一次约会可以尴尬(让我们面对它,很多会),所以给自己很难或称自己怪异的只会让约会更令人生畏。承认约会可能是尴尬的领域，但你可以在最坏的情况下活下来，喜欢上一个不喜欢你的人，或者再也见不到那个人。事实上，你甚至可以把所有的约会都看作是学习和实践的机会，而不管结果如何。在尴尬和焦虑的时刻，深呼吸来释放紧张，促进平静。约会前、约会中、约会后都要照顾好自己，在约会中自然尴尬的时刻也要善待自己。

虽然你无法控制互动的每一个方面(以及潜在的尴尬沉默)，但你可以对任何奇怪的时刻一笑皆非，并运用上述技巧让约会变得有趣和舒适。努力在寻找爱的过程中寻找乐趣和冒险。别再尴尬了，继续努力。通过努力克服任何尴尬，继续展现自己，你会建立自信，让任何潜在的尴尬变得更容易忍受，更容易微笑和大笑。

如果你已经准备好下一步，点击关注并留下你的问题，你会学到一些建立稳固关系的秘诀。所有这些都保证能帮你找回失去的爱。