打败婚姻的7个敌人，你遇到了吗？

很多时候，真正破坏婚姻的并不是外遇，或者家庭，而是婚姻中潜在的消极心态和策略。没有人会故意让婚姻走向分开的结局，但是往往大家的处理方式导致了婚姻的破碎，与初心背道而驰。

小梦的老公出轨了，刚知道这个消息的时候，她整个人都凌乱了。在她的心里，她老公不可能做出这种事来，如果不是她这次用老公的手机打电话，正好看到了第三者发来的信息，她还一无所知呢，而老公也没有任何异常的表现。她第一反应想要去找老公大闹一场，或者找闺蜜哭诉，可是她从来不是一个会随意宣泄的人。一直以来的理智告诉她，这个时候她必须强迫自己冷静下来，在她不知道怎么办的时候，只有按兵不动。她要好好想一想，要不要离婚，以后该怎么办。

这才发现，她似乎有很长一段日子没有跟老公一起吃饭了。两个人都是事业心很重的人，在各自的领域颇有一番成绩，原本是互相的骄傲。可是事业越做越大，两个人却连一起吃饭的时间都没有了。日渐增加的冷淡和疏忽，导致两个人的心越来越远了。可她毕竟是独挡一面的的女强人，不是未经世事的小姑娘，这种事她有足够的手段去应付，因为还有感情，不想失去这个家。想要守住一个家，外遇之后的情感修复是一个重要的过程。像病人需要康复一样，两个人决定了在婚姻中继续走下去，那么，自我的内心世界和两个人的情感关系，都需要修复。在这个时期里，我们首先要做的一个重要的工作，就是各自寻找原因，获得感情的重建。

我们需要去探索：我们原来的情感到底哪里出了问题？这些问题我们可

01 不安全感

童年的经历带来的内心体验，会在亲密关系中反映出来。比如童年时期不断地搬家，转学，离开熟悉的成长环境，生活动荡不安，或者经历过家暴、虐待，被父母寄养、弃养，都会在孩童时期形成一种不安全感，成为心里的阴影。在需要深度链接的亲密关系中，不安全感就会冒出来，会担心被不好地对待。

02 依赖感

父母强势的孩子很容易变得依赖、脆弱，没有主见。随着年龄的长大，内在却始终是一个小朋友。在亲密关系中，会延续这种状态，继续做一个无能的小孩，渴望对方像父母一样照顾自己，这样的关系会维持的很累很辛苦。

03 冷漠疏离

原生家庭关系的冷漠，会形成人际关系的一种疏离模式。有人和爸妈几乎没有什么话可以说，在爸妈那里，就没有建立过情感的链接。所以他与人相处也是冷漠的，表面可能会开朗外向，但是始终是有距离感的。他们内心渴望有一个热情的人进入自己的生命，可是却没有办法改变自己的

04 自卑

自卑的人对自己的看法永远是消极否定的，这会使得亲密关系消耗巨大的能量。自卑会使人变得敏感多疑，小心翼翼，会容易曲解别人，总是以为对方在贬低自己，看不起自己。这样的关系是会误会丛生的，一个连自己都没有办法接纳的人，又如何去接纳别人呢？

05 讨好

习惯讨好的人，在童年时期往往就学会了如何做一个让父母、老师满意的孩子。顺从乖巧，为了让大人对自己满意，他们会去压抑自己的想法和需求，不会表达。以至于在亲密关系中，他们仍然扮演了这样一个角色，把对方的看法看得很重，而忽略自己。其实他们的内心世界有非常多的不满和委屈。所以在这样一场关系里，这些暗暗的不满和委屈都会在他们之间形成很多屏障和问题。

06 追求完美

很多焦虑来源于追求完美，总是认为事情没有做好，情况还不是最好的，这里那里还有欠缺的地方。总而言之，很难会有他们满意的状态。这样不仅自己压力很大，另一半也会觉得生活很压抑。这样一个状态，这样一个气场，生活会变得很沉重，很不舒服，好像有的时候自己被逼到墙角一样，非常的无奈。

07 极度自我

关注自我是没有问题的，但是过度关注会变成一种极度自我的状态。这类人会更多地去想别人是不是想到他、是不是在乎他，别人是不是会围着他转。在他们心中，自己的感受是最重要的，跟这样的人相处，会有一种被剥削的感觉，好像所有的人都要以他为中心，为他服务一样，这样的一种状态也会很严重地破坏亲密关系。这些婚姻中潜在的敌人，是不容易被察觉的，但是却在一点一滴地侵蚀你的婚姻，毁掉你的生活。我们每个人都带着课题去生活，关于自我内心的课题，关于情感经营的课题，而这些，恰恰都是生活赋予我们的机会和挑战，跨过去，便会成为一种赠与。

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