质爱情感晨汐：夫妻总是吵架影响感情？不妨看看这份科学吵架指南

“为什么明明有道理的是我，但我还是吵不赢我老公？”我昨天突然收到这么一条留言。

这个读者说，她和老公结婚3年，两个人几乎每三天就要吵一架，有时候吃着饭都能吵起来。

最让她委屈的是，很多时候都是她说对了，老公却一拍筷子喊道：“废话什么，我就是道理！”

后来，两个人再有矛盾的时候，她为了不影响夫妻关系，已经不会再和老公争辩了。

两个人的关系和缓了许多，但她心里反而慢慢地有了离婚的念头，只是还有点放不下。

我非常能够理解这位读者的感受，但不得不说，无论是之前的吵闹不休，还是如今的沉默以对，都不是解决矛盾的好方法。

为什么我会这样说呢？今天，我就来和大家好好讨论一下这个话题。

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不吵架，未必就是一件好事

几乎所有人都认为吵架不是一件好事，于是，有些人就走向了另一个极端：

无论自己有多生气，都坚决不和对方吵架，甚至会为了不吵架，而选择委屈自己、不表明立场，或者干脆对方说什么，自己都不讲话。

就像上面这位读者一样。

但是我觉得，要用一生的隐忍去迎合一段关系，真的太难了，因为人总会有极限，会有忍耐不住的那一天。

而且，正确理性的吵架，不仅不会影响两个人的关系，反而能让你们的感情变得更好。

为什么呢？因为适时地吵一架，把问题拿到台面上，告诉对方自己的底线，才能让你们有意识地去解决。

毕竟小事还能靠磨合，但涉及三观的事，必须趁早想清楚能不能容忍。

如果你强压着自己的情绪，只为了表面上的不吵架，很可能导致下面这种后果：

虽然忍住不开口，但心里却越来越委屈，明明自己付出了那么多，对方却不领情，无动于衷。

然后，所有的难过被你压在心里，到最后叠成一个大山，在某次的小矛盾后轰然倒塌，压垮了之前所有的隐忍，也压垮了你们的爱情。

或许直到你提出离婚的那一天，对方都感觉莫名其妙，还会认为“之前都好好的，怎么突然就要离婚了？”

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科学吵架指南

吵架也许是无法避免的，因此我们可以做到的，就应该是合理地在争吵中表达自己的诉求，让对方真正明了自己生气的根源。

首先，减少负面情绪的影响。

虽然说吵架的人一定都是愤怒的，但你也要注意不要让自己完全陷入负面情绪之中。

否则你们就会变成为了吵架而吵架，对你们真正想要解决的问题没有任何帮助。

你需要尽可能地让自己冷静下来，最起码要记住自己吵架的目的是什么。

当你意识到你们已经不是在争吵，而是在侮辱对方了，就要马上喊停。

其次，不要负面回应。

就算他的态度可能很恶劣，你也不要用讥讽、挑衅等负面的方式应对，这样很容易激化你们之间的矛盾，让原本能够轻易解决的问题扩大。

而且，有一点很重要的是，不要再次提起以前已经解决掉的矛盾。

因为这样不仅无济于事，还会让对方觉得你们的吵架是没有任何用处的，就算这次的问题解决了也会被你记在心上。

最后，避免无意义的争吵。

没有情侣可以打包票说自己一定不会和恋人吵架，但你们吵的内容必须局限在某一件具体的客观事物之上。

你们不能因为自己个人的喜好而勉强对方认同你，因为有很多事情都是没有标准的，为了这些争吵完全没有意义。

当我们学会有边界感地表达自己需求，不只为宣泄情绪而吵架的时候，你的伴侣会越来越爱你。

这个世界上，没有天生就完美的爱人，只有在生活中不断磨合的两颗心。

懂得良性的吵架方法，只会让两个人在一起越来越爱，不伤害彼此的感情，反而越来越亲密。

如果你对本文话题感兴趣，欢迎留言探讨；如果你有什么情感疑惑，欢迎私信我，我会毫无保留回答你的问题。