感觉他变了，你该如何挽回爱情，避免分手？

女生谈恋爱以后总是会有一种感觉：两个人在一起以后，发现他对自己没有以前那么好了。

以前只要自己一个电话，他就会立马出现在眼前；现在，周末一起出去约会，都要各种找借口推脱。以前只要自己一生气，他就会费尽心思哄自己开心；现在，就算自己已经气炸了，他还是一副“你怎么又生气了”的茫然样子。

于是，越来越生气不满，也越是越来越怀疑：自己的选择到底对不对？这段感情究竟还要不要继续？而纠结的最后常常都是以分手告终：反正你对我都不是真心的，与其在一起备受折磨，还不如一个人过。

但是一些人分手以后，又会感到后悔不舍，其实自己并不是真的想要分手，只是无法确定他是不是真心喜欢自己，和他在一起究竟有没有未来而已？那么针对这种情况，女生究竟应该如何处理，才能避免分手呢？

首先，适应感情的阶段变化

很多人在面对爱情的时候，都有一个严重的错觉：只要足够喜欢，不管在一起多久，感情始终都是最初的模样，不会有任何的变化。

怎么可能呢？爱情是在不断变化的，成熟的爱情一般会经历四个阶段：热恋期、磨合期、怀疑期和共生期。每一个阶段爱情的侧重点都是一样的，热恋期侧重激情和新鲜感，磨合期更多的是争吵和分歧。

而让你产生“他对你没有以前那么好了”的感觉，常常都是发生在磨合期。男生在这个阶段，由于你们的感情已经逐步趋于稳定，男生会将注意力的重心放在工作以及生活的其他方面，对你的关注自然就减少了，相比之下，你就会感到他变了，不爱你了。

事实上，他还是爱你的，也并没有变心，只是不再把全部的时间拿来爱你，他把一部分的时间用来创造属于你们两个人的未来，如果他打算和你长久的在一起，甚至是结婚，那么他必须认真工作，努力赚钱。而你在这个时候，要做的就是适应感情的阶段变化，调节心态，转变自己的爱情观。

其次，积极沟通，寻找背后的原因

很多女生在发现男友变了以后，要么就是把所有的不满和委屈深深埋在心里，给对方记上一笔，不说出来，等到哪天失望攒够了，心碎的离开。要么就是各种找茬，逮着机会和对方争吵，不听任何的解释，一味地指责对方，导致关系不断的恶化。

如果你真心想和一个人长久的在一起，那么你要给他试错和改正的机会。男人和女人不一样，他们不善言辞，感情内敛，渴望被引导和被理解，很多时候，即使受了冤枉和误会，也不会主动解释。

所以这个时候，你要学会积极沟通，不使用冷暴力，在他不明所以的情况下宣判他的死刑。也不要总是一味地指责和争吵，学着温柔一点，寻找他冷淡背后的原因。

女人不会无缘无故地发脾气，男人也不会无缘无故的对你冷淡，一切行为背后都是有原因的。只有当大家都坦诚以对，积极面对问题的时候，才可能真的解决问题。

最后，克服焦虑，引导他为你投资

感觉男友变了，女生的第一反应其实是焦虑和不确定，因为在女生开来，既然我们在一起了，你就应该更加的爱我，对我更好。

所以突如其来的变化让人难以接受，感情基础薄弱，对方的冷淡，看不到的未来，患得患失，再加上巨大的脑洞胡思乱想，都让人感到焦虑不安，找不到落脚点。

要知道你越是焦虑，也容易做出一些不理智的事情，比如激发强烈的占有欲，迷失自我等等，明明是想回归到最初的时候，却发现越来越遭。

感情是不会始终停留在最初的样子的，你能做的就是让它不管在哪个阶段，都是最好的状态。磨合期考验的是彼此之间的了解和包容，虽然总是争吵，但是并不全是坏事。

你可以引导他为你投资，增加他对感情的投入，而不是和他没完没了的争吵，消耗感情。同时，转移你的注意力，不要把全部的注意力放在他的身上。合理分配给你的生活、朋友圈、工作、兴趣爱好等等，当你忙起来的时候，你会发现你很快就能明白他的处境。

一个优秀、独立并且始终能让男人保持追逐心的女人，从来不用去在乎男人的感情是不是发生了变化，因为她始终都有信心，保持对男人的吸引力。