吵架要离婚，经常吵架怎么办？吵架时你是什么状态呢？

吵架要离婚，经常吵架怎么办？吵架时你是什么状态呢？你是否有观察过，在那个当下，你一般是什么样的状态呢？是能够冷静的正视问题，理智的表达自己的想法感受，还是会直接强势的告诉对方他该怎么做，或者就像个小孩子一样乱发脾气，逃避问题，这是指望着对方来哄你呢

其实从这三种不同的反应，我们可以很清楚的看出，我们的心理状态是什么样的结构？加拿大的一位心理学家提出了一个著名的理论，pac理论，这个理论指出我们的心理状态是由三种状态构成的，包括父母，成人，儿童

也就是我们的自我，可以划分成父母成人和儿童三种状态，每个人身上都存在这三种状态，三者所占比重不同，导致我们的个性也是各种各样的，除了人与人之间的差别，即使在不同的环境下，我们也会相应的表现出不同的状态

这时候就是看三种状态中，哪个状态占了更大的比重和优势，我们先来看看这三种状态分别是怎样的表现

首先是父母状态，提到我们的形象，你第一反应想到的是什么？可能有些人就会说，父母就是一直会说你该怎么做，你不要怎么做的样子，不听他们的就会被骂，相信很多人都是在这种影响下长大的，所以父母状态往往代表了这样一种状态，权威，独断专行，不考虑别人的意见，凭自己的主观做决策

在职场中，我们有时候会觉得领导上级说话很强，是下达任务也是命令式的，这时候就是他正处于父母状态状态

接下来我们再来看成人状态，这种状态通常表现出来的就是冷静成熟，遇到问题时，他会根据现实情况客观理智的分析，作出决定前，也会尊重别人的感受，及时表达自己的想法，也会说，这是我个人的想法，很少会把自己的想法强加于别人身上，这是最令人舒服的状态

最后一种是儿童状态，处在这种状态下的人，在遇到事情时会像儿童一样，害怕可以说服他的人，所以你问他想法时，他可能就会说，我不知道，你不要问我，他们会更多的凭感觉做事，不喜欢就不做回避，所以经常感情用事，易冲动，乱发脾气

通过对这三种状态的描述，相信大家都感觉到，想要沟通顺利有效地进行下去，最佳的状态就是两个人都处于成人状态，如果不是成人状态，就当两个人的状态是平行的，比如父母对父母，儿童对儿童，也可能会因为彼此的相似性而找到共同话题，从而让交流进行下去

但是如果不同的状态是交叉互动的，比如成人状态遇到父母儿童状态，彼此说服不了，就很容易让交流陷入僵局，不过当两种状态可以互补时，也是会产生某些好的效果的，比如领导比较强势，这时候员工是儿童状态，服从性比较高，那工作也能顺利进行

了解我们和他人的心理状态，这样你会更容易知道做出哪种类型的反应，这会帮助我们更好地提高沟通效率，降低沟通成本