心理学家：你记忆中的第一件事，一定程度上代表了你一生的剧本

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专栏讲师：汤米，知名心理学博主、第一心理创始人、主笔团总编辑、百家导师计划第7、8期导师、多平台签约作者

你没有觉察到的事情，就会变成你的「命运」。——荣格

心理咨询师通常都会问来访者一个问题：

你人生中能想起来的第一件事是什么？这件事给你什么感觉？

根据美国心理学家Eric Berne的心理治疗体系，一个人记忆中的第一件事，在某种程度上代表了这个人一生的剧本。

比如，你记忆中的第一件事是令人幸福、满足的，那么你的一生通常将活得快乐自由，如果你记忆中的第一件事是匮乏、压抑的，那么你的人生将充斥着自卑。

全能自恋

精神分析理论认为，婴儿刚出生时，都是活在全能感（Omnipotenc）中的。所谓全能感，就是认为自己像“神”一样，无所不能，只要自己发出念头，世界就会给予回应，来满足自己的要求。

心理学上将这种全能感称之为“全能自恋”，这听起来有点“吸引力法则”的意思。不过，吸引力法则强调不断暗示自己，最后信以为真，而婴儿的全能感与生俱来，不需要暗示，他们认为世界本该如此。

但是，婴儿是没有能力的，吸引力法则至少告诉人们要行动，但是婴儿无法行动，他们的一切需求都需要父母的满足。

当抚养者能及时回应，照料好他的一切，并能给予情感回应时，婴儿会觉得自己像神一般伟大，觉得自己的声音一发出，世界就能满足自己。

当抚养者不能及时给予回应，忽视或拒绝了婴儿的声音时，婴儿就会立即陷入到彻底无助的状态，恨不得毁了这个世界，心理学上称之为“自恋性暴怒”。

当抚养者能及时回应时，他会觉得“我”是好的，“你”也是好的，于是就有了“好孩子”和“好妈妈”；

当抚养者不能及时回应时，他产生了无助感和自恋性暴怒，这时他会觉得“我”是坏的，“你”也是坏的，于是就有了“坏孩子”和“坏妈妈”。

通常情况下，婴儿是不能承受无助和暴怒这些“坏”东西的，于是会把这些“坏”投射出去。

投射

投射是心理学上的重要概念，指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。然而，三个月前的婴儿都不能把“坏”投射到妈妈身上，那么，他会投射到哪儿呢？

他会投射到“鬼”身上，我们都怕“鬼”，在精神分析看来，所谓的“鬼”，就是“坏妈妈”与“坏孩子”的投射物，这是为了保护“好妈妈”与“好孩子”这种好的关系。

我们心中的“鬼”，虽然常是“坏妈妈”的投射，但并不是说你真实的妈妈会有这部分的“坏”。实际上，无论妈妈怎么努力，只要不被及时回应，婴儿都会产生彻底无助和自恋性暴怒，因为妈妈也是人，不可能无时无刻都在满足孩子。

当父母大部分时刻给予婴儿及时的回应，也就是满足他的全能感，减少他无助的时刻，减少他暴怒的时刻，这样一来，婴儿的心中就会产生更多的”好孩子”和”好妈妈”，等小婴儿长大一些，有了一些基本的能力后，就可以去整合心中的”好”与“坏”了。整合，必须建立在”好”足够多的基础上，”好”才不会被”坏”所淹没甚至消灭。

前面提到的，所谓你记忆中的第一件事，代表了你一生的剧本，强调的是婴儿阶段的有效投射对未来一生的影响。