怀疑男人变了不爱了，你该怎么办？

有许多粉丝留言告诉我说，为什么老公婚前婚后的差别这么大？他是不是变心了，不再爱我了等等。

有的女生结婚之后，觉得幸福感一日不如一日。

怎么婚前帅气的老公，在家开始不修边幅？怎么婚前温柔体贴的他，婚后宁可打游戏也对我不闻不问？

究竟是男人变心了，还是他们本来就如此，真的没办法改变了吗？

男人婚前婚后态度差距大，一般来说，有以下三个可能：

在婚前，两人一日不见如隔三秋。

女生每次约会都化着精致的妆容，精心打理头发，穿上最喜欢的衣服。

她从不轻易发脾气，不开心的时候只是嘟囔几句，撒撒娇就完了。

但婚后，朝夕相对，女生可能已经懒得化妆，在家里就穿件宽松的居家服，戴上看上去呆呆的框架眼镜，头发随便绾一揪。

有时候变得蛮不讲理，无理取闹，男人的变化就更大了。

结婚前男生总是温柔体贴，无微不至。

出门前仔细刮好胡须，衣服整洁如新，从不迟到，风里来雨里去，在楼下等上两个小时也不抱怨一声。

结婚后，不出门就不刮胡子，晚上甚至懒得刷牙，衣服揉成一坨就扔衣柜里，臭袜子积攒了一周才拿出来洗。

还时不时旁若无人地抠脚挖鼻孔。

要说婚后的变化，夫妻双方都有。

一旦进入婚姻，两个人展现给对方的，都不再是最美好的形象。

我们总会把一些不好的表现出来，慢慢了解到的彼此，更为真实也更加现实，那么婚前美好的光环就消失了。

所以夫妻双方是要做好心里准备，接受真实的对方。

上大学的时候，每天晚上回宿舍时都能看到公寓楼下依依分别的情侣。

每次都是等到宿舍门要关了，才恋恋不舍地离开。

因为相处太短，所以思念更长，对异地恋的情侣来说更是如此。

但结婚后就不同了，两个人有大把大把的时间待在一块儿。

物以稀为贵，当一件东西数量剧增时，就显得没那么可贵了。

吃饭在一起，睡觉在一起，一起回老家，一起做很多事情。

朝夕相处，就会少了期盼，少了思念。没有分开，也没有惊喜，慢慢的感情就从浓烈变得平淡。

婚姻的本质其实是波澜不惊平静的相守，而恋爱是龙卷风，剧烈又汹涌。

谈恋爱的时候，我们想的都是周末去哪里玩，去试吃朋友推荐的那家餐厅，去跟风看最近新上映的电影。

而结婚后，做饭、洗衣服、整理房间，这些繁琐的家务事充斥了大半时间。

如果有了小孩，那就更辛苦了。全家人都得围着孩子转。

有孩子的家庭都有一个普遍的共同点：乱。

这就和幻想中的浪漫，没有半毛钱关系了。

所有美好的婚姻，最终都会像父母的婚姻一样，彼此照应，要去柴米油盐，充满烟火气。

那么，面对关系变化的情况，我们应该分三步走。

两人的感情是否发生了变化，这个变化是好是坏？是我们感知的问题，还是对方态度的问题？

这些事情对于很多人来说，可能是比较难以判断的，这个时候我们就要寻求外部力量的帮助。

这个帮助可以是亲戚家人，也可以是同事朋友，我们可以不给对方压力，假装随口一问：“你和你老公最近关系怎么样呀？那你觉得我们夫妻俩怎么样？”

注意，千万不要板着脸一本正经地问对方，这样其实是在引导性提问。

就算对方觉得没什么问题，也会不自觉地说出你想要的答案。

其实两个人的关系变化，从来都是有迹可循的。

这种事在其他人眼里可能看得一清二楚，只是你不问，他们就不说。

所以拿到了其他人的评价之后，我们就能作出判断，从而指导下一步的行为。

婚姻有时候就像一个人，有童年、青春期、青年期和老年期。

不同时期面对的问题不一样，解决的方法也变化万千。

所以根据第一步的结果，也就是别人的评价和自我认知相结合之后，我们应该判断出问题在哪儿。

比如是两个人关系真的出现了问题，还是对方人生重点的转变，或者是自然趋于平淡呢？

给关系定性之后，我们才能走下一步。

针对不同的问题，我们的解决方法也不一样。

a.趋于平淡型

如果是随着时间的流逝，两个人的婚姻失去热情，自然走向了平淡。

我们可以改变自己的外在形象，比如染个头发，买一身平时绝对不会穿的衣服让对方眼前一亮，通过刺激他的感官，达到让生活产生起伏的效果。

同时，我们也要去理解，这种变化其实是自然的，也是正常的，没必要特别在意。

我们应该把生活的重心回归自身，而不是放在关系上，这样反而会有意想不到的效果。

b.重心转移型

如果是对方的人生来到了阶段性的时刻，比如升职加薪，孩子降生，工作调动等等，他的注意力一时半会没法集中在家庭上。

这个时候我们要做的就是耐心地等待，因为事情的发生是必然的。

没有人的人生会一成不变，吵闹除了伤害两人关系之外，没有任何的作用。

我们需要给到对方的是耐心和时间，相信他会把问题处理好，并且相信他处理好之后会回来。

c.关系变化型

有的夫妻在相处的过程中，确实会因为沟通少导致处理问题能力不佳，或者是感情消退而产生的关系变化。

这种情况该怎么解决呢？

还是两个方法，自我提升和改变相处模式。

如果两个人在一起，其中一个人总是在关注关系的变化，一般都是因为那个人价值比较低，所以他患得患失。

那么在关系中想要获取安全感，其实从来都不是外部问题，而是内部问题。

只有一个人自我提升了，才能提高在关系中的话语权，提高对方的关注度。

因为价值高的人，天生就自带关注度，比如男人在街上都喜欢看美女，因为长得美就是自带关注度。

因为有能力的人，才能吸引关注。

那么，改变相处模式是什么意思呢？

比如两个人平时相处都是家长里短聊一天，我们就可以减少聊天的时间一起去运动或者看场电影。

又比如两个人脾气都很冲喜欢吵架就可以尽量避免冲突，从每天吵变成两三天吵，再变成一周一吵。

只要改变在发生，事情的变化就在发生。

之所以很多人觉得努力也没什么用，是因为他们都不够努力。

关系的改变不是一天两天能看到结果的，可能一年两年都未必能看到结果。

但是放在一段几十年的关系中，一年两年也只是很小的单位。

所以想要好的改变发生，只要做好两件事，坚持和努力，即继续坚持和继续努力。

做得到有做得到的“奖励”，做不到也会有做不到的“惩罚”。

要知道，关系不会一成不变的，它要么在变好，要么就在变坏。

那么它到底是要变好还是变坏呢？其实不取决于别人，只取决于自己。