被夹在中间的“夹心饼”——生存之道是什么？

“夹心饼”的生存之道是什么？ 04:09来自柠檬心理课堂

近年来流行一个网络词语，叫“夹心饼”，字面理解就是夹在中间的人。

比如妈妈和老婆产生矛盾了，这时候老公就是“夹心饼”，好像帮谁都不对。还有职场中，两个主管的意见产生了分歧，这时候下属夹在中间就为难了，两个领导都得罪不起，而他们的话又不能不听，这时候就非常考验下属的情商了，如果处理不好，下属可能就成炮灰了。

最近就有一个柠友遇到这样的烦恼，他现在面临家人不和的情况，想劝解，却又不知道从何劝起，夹在中间完全不知道怎么办了……

这种情况其实挺常见：

两个人吵架了，如果你是被牵扯的第三人，这时候吵架的两个人最可能做的就是在你的面前说对方的不好，对方的哪些行为做得不合情理，甚至可能会告诉你对方曾经做过一些你不知道的伤害你的事情，以此期望可以把你拉入自己的阵营。

对于他们而言，向你倾诉，其实是降低他们自身情绪冲突的一种方式，同时也可以转移逃避他们两个人之间的某些矛盾。

比如父母吵架了，这时候问孩子“你觉得妈妈说得对不对”“你是不是也是这样想的”，这就避免了父母两个人之间更大的冲突，同时也可以借用孩子来向对方传递一些信息。

对于吵架的两个人而言，有第三个人可能会有利于化解彼此的矛盾.

但是对于你这个“夹心饼”来说，你成为了一个被用来解决矛盾的工具，而且他们两个人的负面情绪全都倾倒给你，那你可能就会产生很大的情感压力：

轻则被对方的负能量所影响而变得烦躁焦虑；重则可能会怀疑是不是自己做得不够好、帮不了对方，而陷入痛苦的情绪中。

所以如果你是夹在中间的那个人，想要劝和吵架的两方，那我的建议是：

前期不要直接劝和，不要在A的面前说B的好话，或者让A宽容大度一点，因为这会让A觉得你不是她站队里的人，你不是真的理解她，在这个基础上，你说什么她都听不进去，因为你是“敌方”的。所以一开始最好以倾听理解为主，先理解这两个人为什么会发生矛盾，尤其你作为旁观者，可能看得更清楚这中间是不是有因为沟通问题造成的误会。在这之后才是劝解，当然要站在那个人的角度去说，如果事情不大，那最好让他们当面沟通清楚，如果矛盾很深，那你的劝解可能需要花更多的时间。如果你已经努力劝解了，但没有什么效果，你也不需要为此自责内疚，记住一点，你可以是双方的润滑剂，但同时，你也是个旁观者。不要过度卷入双方的矛盾中，那是他们之间的纷争，更应该由他们自己去面对解决。

好了，今天的分享就到这里，如果你还有其他烦恼可以直接私信我【咨询】。

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