情侣之间的争吵，未必就是坏事，然而，吵架结束心情低落怎么办？

即使再恩爱的情侣，相互之间也难免发生一些争吵。毕竟，两个人在各自不同的地方生活了很长时间，相处在一起，很多事情都需要不断磨合。

可是，吵架并非就是坏事。事实上，很多时候，争吵也是一种沟通的有效方式。

记得大学的时候，有位学姐终于和她的男朋友分手了。可是，在我们看来，他们简直就是一对神仙眷侣，总是手牵着手出入各种场合，而且从未曾因为各种事情吵过架。

可是，在外人看上去如此默契的两个人，最终还是以和平分手的方式，结束了这段长达3年的感情。大家都难以理解，也很难接受这样的结局。

于是，有人忍不住问学姐：“你们俩为什么会分手吗？不是从没见到你们俩吵架吗？”

这位学姐对于分手，似乎也没有任何过激的反应，她只是平静地说了一句：“就是因为不吵架，我们才分手的。”

原来，他们之间虽然看似平静，却从来都不像我们想象中那样默契。彼此之间早已存在着无数怨言，只是两人都属于随和的性格，从未曾像对方发过火。

结果，怨言在心中越积越深，最终到了无法挽回的地步。最终，他们在平静之中和平分手，彼此开始了各自的人生。

有些浪漫的爱情，趋于外表，内里却未必如想象中那般浪漫。这些爱情，似乎生来都是给别人看的。看似彼此贴近的两个人，实际上内心却早已咫尺天涯。

有些情侣，虽然天生就是一对欢喜冤家，他们整天吵吵闹闹，却最终走到了一起，两人还携手走过了漫长的婚姻。

情侣之间，无论什么方式，彼此的沟通很重要。

事实上，情侣之间吵架并非是坏事，吵架也恰恰证明你们之间存在着感情。

观察过无数对夫妻，有些夫妻在情感破裂的初期，始终吵吵闹闹，但是没事！他们的吵闹总是床头吵架床尾和，最终在争吵中加深了彼此的理解，感情逐渐更加稳定了。

但是，有些离婚的夫妻，刚开始彼此间还有感情，两个人会因为各种事情发生争吵，但是，渐渐地，逐渐疲倦了对方，随着感情的褪去，争吵也变得越来越少。最终，从不停地抱怨，发展到发现抱怨无用，到最后，他们终于绝望地停止了抱怨，走向了离婚的结局。

如果，真正没有感情了，很多情侣之间就感觉吵架也累了，相互无言，逐渐趋向于沉默。

不过，吵完架以后，多少会感觉难过，也是正常的。这恰恰证明了你对他十分在意。实际上，无论吵架还是情侣之间腻在一起，都是真实的爱情。

唯美的爱情故事总是存在着很虐的情结，为何这样呢？毕竟，有虐才有甜！在虐过之后，对比映衬下，两人在一起才更加甜蜜。

事实上，两人相处的过程也是需要相互磨合的过程，吵吵闹闹未必就是坏事。很多欢喜冤家都是吵吵闹闹过来的。在吵架中，往往能把彼此内心深处真实的需求分享出来，加深和促进彼此间的了解。

可是，吵架之后，心中依旧感觉空落落的，希望能寻求更多安慰。

1、吵架结束之后，你不妨和自己的另一半，分享一下你内心深处的真实感受

有些事情并不一定要通过吵架才能解决的，你可以将内心深处的感受和对方分享一下。情侣之间如果能够做到掏心窝的沟通，他将会与你更加合拍。

很多时候就是如此！

我们可以在平时的时候，多和自己的另一半分享自己的各种心情，或者遇到各种事情的很多感受。尽管说：男人和女人的思维方式不一样，但是，通过沟通，我们才能加深对彼此之间的了解。

你可以将自己对未来的憧憬说给对方听，坦言告诉对方，你对他的爱意。在心情沮丧或快乐的时候，也不要忘记和对方分享。就在彼此分享的时候，也能更加清晰地感受到彼此之间的真实感受。

2、如果，有些话对方无法接受，你不妨寻求同性朋友的帮助

除了情侣之外，你还需要拥有一些同性朋友或知己。

毕竟，性别的原因，也许同性朋友会更容易理解和感受到你的心情。你可以将心中的想法和他们说说。没准儿，他们也愿意倾听你的述说，或者用他们的方式，使你的心情得到释放。

我们未必需要将心中的秘密，或者将自己和爱人之间的矛盾，告知同性朋友。但是，却可以将心中的感受分享与他们听。如果，他们善于倾听，能够和你更好地共情，你心中的烦恼没准儿就会逐渐减轻。

然后，你能用更加敞亮的心面对自己的爱人，将从朋友那里蓄来的爱，传达给自己的另一半。

3、多出去走一走，进行适当的体育活动

运动，能产生一种叫做“内啡肽”的物质,科学家称之为“快乐素”,使人产出愉悦的感觉。所以，在心情郁闷的时候，不妨多做一些运动，这样能使身体放松，也会感觉更加快乐！

夏天，你可以选择游泳、慢走、瑜伽等等运动，都是不错的选择。你也可以选择去健身房锻炼身体，或者约自己的爱人一起做一些户外运动。

4、适当转移注意力，让自己忙碌起来

安静闲暇的时间，更容易胡思乱想。不妨找点自己喜欢或认为有意义的事情做，填充你的时间，使自己充实起来！这样，会减少想各种不愉快的事情的时间，也会使自己更加充实。

生活中，除了爱情之外，我们还有很多其它的事情可以做。当我们变得足够忙碌，也就没时间陷入负面情绪之中。吵架的不愉快心情也会一扫而空。

吵架不是一件很严重的事情。不过，如果吵架之后，依然感到情绪低落，不妨尝试一下，使情绪回升的方法。你要意识到：吵架也是一种沟通，很多时候，把藏在心中的话，无论以什么方式说出来，都能传达给对方。

千万不要将心中的怨言藏在心里，平日里，彼此多注意沟通，告知对方自己的真实需求，也许，也可以减少吵架的几率，做到更进一步的情投意合。