挽回时，该如何提升自己？

恋爱挽回的过程中，除了具体挽回的操作，往往还需要对于自我的提升，那么为什么提升自己呢？

因为恋爱挽回的过程就是去改变自己在对方心目中的形象的过程，不然因为自己原本的样子是对方不能够接受的，所以分手了，如果自己还是一点都没有改变的去挽回，那么对方很可能还是接受不了。

毕竟，对方如果能够接受你分手时的样子的话，也就不会选择分手了。所以需要通过对自己的提升，让对方相信我们是可以给ta带来幸福的，最终才能够达成复合的结果。

而如果要提升自己，该提升自己的哪些方面呢？

可以从影响一个人的婚恋价值的几个方面来提升自己：

1.外在形象（颜值、身材、穿着打扮等等）

2.忠诚价值（对待感情是否能够忠诚专一）

3.情绪价值（关心、支持、理解、信任、崇拜、体贴、包容等等）

4.经济能力（现有的资产、现有的收入等等）

5.懂得生活上的照顾等等。

可以从与情商有关的几个方面来提升自己：

异性思维的理解；情绪管理；沟通表达；建立信任感；平衡感情中高低位；提供情绪价值；撒娇、示弱、引导的技巧等等。

关于自我的提升，具体该怎么做呢？

首先是自己心态上的调整，让自己能够理性地去看待自己的感情，让自己能够把控自己的行为，而不是很容易地就被情绪带着走了。也就是懂得“延迟满足”，让自己能够接受晚一点得到自己想要的东西，不会因为当下的一点甜头而错过美好的结局。

然后回想两个人之间分手的原因是什么呢？

找出对方想要分手的原因，然后去解决这个原因。因为恋爱挽回的前提就是去解决两个人之所以会分手的原因。阻止你们在一起的东西消失了，你们才能够真正地重新在一起。

其次，对于自己的提升也是根据你们分手的原因，也就是自己欠缺的那一部分来提升的，并不是所有的地方都需要提升。知道自己欠缺的部分，然后针对性地提升自己，那么才能更有效果。

很多时候，导致分手的原因可能没那么好找，比如对方提分手的时候可能会说“两个人性格不合，所以分手”，那么我们去改变性格吗？其实没有必要的。

世上没有一对情侣的真实分手原因是性格不合，不然性格不合的你们怎么会在一起呢？所以性格不合的背后可能是彼此缺乏沟通表达的能力，缺乏共情、理解的能力，或者面对同一件事情会有不同的看法等等，而性格本身其实没有好坏之分。

就好像性格相同的人在一起，如果相处得好，别人会说两个人性格相搭；如果相处得不好，别人会说两个人的性格相冲。而两个性格相反的两个人在一起，如果相处得好，别人会说两个人性格互补；如果相处得不好，别人会说两个人性格不合。

所以有些分手的理由，表面上是理由，实际上只是分手的一些借口罢了，包括父母反对两个人在一起等等，如果自己真的很爱，包括愿意承担爱情的责任，怎么会因为父母的反而就放弃呢，即使父母反对，至少也该尽力的去解决“父母反对”这个问题，而不是直接选择放弃。

所以提升自己的时候，需要找准问题所在，才能够更好地把自己欠缺的那一部分提升上来。

提升的方式有很多，比如看书、与人探讨、找经验丰富的人指导、找情感/心理咨询师咨询等等。

祝好~