被男友拉黑，决绝的分手，我是这样挽回的-简爱情感

学员自述：

我今年24岁，做行政工作，跟男友是同学，在一起四年了。刚开始恋爱时我们每天都打电话，他也告诉我他的行踪，可是他升职后就变了，他加班变多了，有时我打好几次电话，他才回我。我们因此经常吵架，我也越来越敏感。被男友拉黑，决绝的分手，我是这样挽回的

矛盾爆发的原因是有一天他说公司聚会，快12点还没回家，于是我打了很多电话他都没接，最后回复了个“回了”，我才停止。

那天我们大吵一架。他说那个局对他很重要，我不懂事。我责备他不在乎我。冷战了两天后，我主动道歉，我们也和好了。可是和好后的第三天，他又要加班，我怀疑他有出轨了。于是趁他洗澡偷看他手机。果然有个女孩在和他频繁地聊天。而且女生口气暧昧，我质问他，所谓的加班是不是因为这个女的？

结果男友也恼了：“你太无理取闹了，你到底想怎样？算了，我们分手吧，这样的生活我再也过不下去了！”那天，男友摔门就走了，等到我反应过来，他已经不接我电话，不回我消息了，我发动所有的朋友帮我找他，我去他的公司，他躲着我不见我，直到我被他拉黑删除，我再也联系不到他了。

我不想失去他，在网上看了很多挽回团队的文章，后来在简爱情感老师分析下，我才明白了自己的不足，同时也看到了一丝希望的光芒。

导师分析：

问题一、需求感太强

在学员的案例中，可以看出她的需求感特别强。热恋中的情侣会为对方投入很多，需求感也更强。但是，热恋期一过，便会把一部分精力抽离出来分散在其他事情上。学生工作轻松时间多，但是男朋友升职后变得没有更多的时间陪她，于是两人形成了的矛盾。学员表现出强烈的需求感，电话短信轰炸是很常见的。对男人来说，只会让男人感到束缚和压力。

问题二、学员价值观很低

学员和男友从学校就在一起，互相深爱对方，可以看出学员非常珍惜这段感情。当男友因为加班较晚，两人缺乏沟通，致使学员的疑心病加重。实际上多疑、胡思乱想，根本上还是因为自己不够自信，害怕失去的学员只有通过一次又一次追问来确定对方是爱他的。

但是这种方式会让男人感觉你不信任他，形成厌烦心理，拒绝沟通。一旦沟通的大门关闭，他所看到的就只有他心里成形的你。“三观不和”“你不再是他当初认识的那个你”这类说法便会变成他分手的理由。时间一长，他也会开始怀疑你配不配得上他，这个想法的形成不是因为你们的感情中出现别人，而是因为你自己给对方的低价值感造成的。

导师根据分析学员和男友的情感始末，确认他们是感情疲惫型分手，但是两人其实感情基础还是有的。导师制定了一份详细的挽回计划：

1、断联

目的：通过时间作用，消除对方心里的忧虑和对自己的负面情绪，及时止损，稳定关系。

在男友提分手后，学员发动好友帮忙，自己去公司堵男友，这些行为让男友对她的行为产生反感，需要时间来淡化这种感觉。因此第一步需要断联。

同时老师整理了一条信息让学员发给男友：我尊重你的选择，决定放手了，保重，前男友。通过短信的方式降低男友反感的情绪，主动拉开距离，降低男友的心里压力。

学员男友回复了信息，但是没有重新添加微信好友，但这已经是很好的结果了，不能比的太急。

2、重建心态

分手一定是两个人都有责任，可选择挽回就要从自身寻找并改正问题，再通过全新的面貌和良好的沟通方式重新打动对方。但是这是后必须明白，彼此的关系不是男女朋友，要把握两人之间的距离，不能理所应当的要求对方付出。也不能暴露太强的需求感。

3、展示价值感

通过社交圈展示价值和聊天技巧来对男友进行一个二次吸引，学员在和男友交往的过程中，需求感太强，忽视了自己的生活，没有让男友感受到自己的价值。所以在两人发生矛盾之后，学员对男友的吸引力迅速下降。

价值感的展示可以分为两个方面：

（1）展示自己积极乐观的生活状态；（2）个性价值展示自己的社交价值

我们为学员重新设计了家居风格，在学员阳台上摆上了鲜翠欲滴的绿植，饭桌上换上清新干净的桌布，摆上一束美丽的鲜花，客厅里摆上缓和情绪的香薰等等.....从家居细节来展示自己的改变和对生活的积极认真。做好这些建设以后，我们让学员借助季节交替，给男友还衣服的机会，争取加回男友的的联系方式，并为学员整理了一段话术。

4、聊天恢复

经过前段时间的断联阶段情绪的缓和，以及学员趣味性的调侃，成功地加回了男友。但是两人的关系也只限于普通朋友，此时两人的关系需要通过线上沟通来拉近关系。

我们让学员尽量和男友说一些比较轻松的话题，最开始选定了两个人一起养的宠物狗为话题，学员男友很喜欢这只狗，在沟通的过程中我们知道学员用“我们儿子”、“当妈的”这种词潜移默化的来拉近彼此的距离。

在学员跟男友聊天时，我们提供了导师代聊的服务，帮助学员刺激到男友的情绪，让他愿意继续聊下去。

5、持续吸引

男友很喜欢运动，由于工作原因太忙碌就已经很久没有去过健身房。因此我们建议学员发展共同爱好，持续吸引男友。有了共同爱好，就会增加更多的共同话题，产生共同经历。学员晒了自己的照片之后，男友进行了点赞，两人还围绕这个话题，聊更多的内容，学员既展示了自己的高价值，也让男友看到了学员的变化。

两人周末的时候也会相约一起去健身，男友甚至会主动跟学员说一些健身的注意事项，给她一些选择健身器材的参考意见。

6、暧昧阶段

当两人的已经足够频繁的时候，就可以适当地聊一些暧昧的话题，制造一些小情调，让对方默认你们的暧昧关系，进可攻，退可守，如果对方抗拒，那么你便往回退一步，慢慢来。经过了几次的暧昧聊天过后，男友已经默认了对方主动称呼一事，两人的关系至此就已经差最后一步。

男友和学员分手以后，几次提出要带走狗子，都被女生用“你没有时间照顾它”回绝。听说狗子生病了，男友很焦急，中午趁着休息的时间，把狗子带去了宠物医院。学员一直在和兽医交流，询问狗子的情况，也问了很多饲养狗子的注意事项。

男友那几天也很关心狗子的情况，经常询问学员狗子的情况，我们就让学员用孩子他爸的名义邀约男友一起去医院看它。经过导师的指导，学员成功将两人的关系上升到暧昧状态。

经过了前面的关系铺垫，男友对学员的态度明显有了回升，原本客套的聊天也开始有了些许暧昧。学员看到了复合的希望，几次想要主动和男友挑明关系，但是我们阻止了她。我们建议学员在称呼、态度、说话语气上营造暧昧氛围，不采取行为上的暧昧措施，引导对方的情感需求，给他制造一个主动求和的机会。