文/意磬
我们曾以为两个真心相爱的人只要在一起，喜结连理就是最幸福的结局。可步入婚姻后，我们才发觉生活对爱情的考验才真正开始。
恋爱时，我们每个人都倾尽全力将自己最好的一面展现在对方面前，也心甘情愿地为对方倾其所有，好让对方感受到自己忠贞不渝的爱。结婚后，面对生活的柴米油盐每个人的心理都会发生变化，女方比恋爱时更希望另一半的陪伴和爱，而男方会慢慢对女方的要求感到疲倦甚至厌烦。男女心理变化的不均衡，才是夫妻矛盾的关键。
生活中，很多女人都会问自己这样的问题：“为什么他不像我爱他那样爱我？”男人经常这样想：“为什么她总是轻易地否定我、质疑我，不顾及我的感受？”女人觉得自己给的永远都是爱，而男人则觉得你给的爱不过是一种变相的控制。
这个世界没有什么是一尘不变的，感情也不例外。所以，我们得学会用变化的态度对待感情，如此以来，你的心态和情绪就会变得平和很多，你也会用更加成熟的态度去经营你们的感情。
心理学家霍妮在《婚姻心理学》这本书提出爱是可以通过练习，不断改变，来精进我们爱的能力。真正美满的婚姻需要两个人不断改变，爱也需要好好练习，然后再一次又一次的爱上彼此。
那么，我们到底该如何刻意练习我们爱的能力呢？
01要明白理解和尊重才是真正的爱
在一本书里看过这样一个故事，大学期间，男主就向女主求婚了，两个人领了结婚证，在一起生活不久就经常为一些鸡毛蒜皮的小事发生争执。
女主想要重回恋爱时的感觉，在男主生日的时候精心为他挑选了一件心仪的西装，希望这套西装可以在他职场生涯的初始为他加分。可男主只是打开看了一眼，就随手仍在了沙发上，然后对女主说了句谢谢。
这让女主很郁闷，于是质问：“难道你不喜欢我买的西装吗？”
男主疑惑地看着女主说：“我很喜欢啊！”
女主说：“你一点儿都不喜欢，要不然你会很高兴，会像我一样兴奋地去试衣服，表达自己对礼物的喜欢程度。”
从这个小故事中，我们可以看到，男人和女人表达感情的方式，有着质的区别。女主会因为男主的表现而感到失落，也会因此来揣测对方对自己的爱，而男主则觉得女主的行为有些过激了并且也不够尊重他。
事实上，造成这一矛盾的根源仅仅是因为男女双方性别差异的结果，男人天生需要尊重，女人天生需要爱。如果婚姻关系中的双方忽略了这一点，就会陷入互相抱怨、猜忌、指责、争吵的怪圈之中，而一旦明白并满足了对方的天然需求，就会读懂对方的情感需求，为建立幸福美美满的婚姻生活打好基础。
02要懂得爱是给予，而非索取。
电影《囧妈》的最后，徐伊万终于在去往莫斯科的火车上，在一次次对母亲爱的抗拒中，明白原来母亲对自己爱的控制也被自己转嫁在婚姻里，自己对妻子张璐的爱不过是期望她按照自己的想法活成自己渴望的妻子的模样。
电影最后他在给妻子张璐的微信里说：一直以来、我们总是在争吵，可我们的出发点都是对彼此的爱，只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子，就像我对你一样。每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重，可惜我明白的太晚了。
生活中，我们每个人身上都有徐伊万和张璐的影子，两个深爱彼此的人，因为不懂表达爱，不懂相处，让一段亲密关系处在水深火热当中。
可能，我们很多人都有这样的心理：觉得他得对我先好，我才对他好，或者他都不对我好，我凭什么对他好，诸如此类的心理，长此以往就会导致夫妻关系失衡。
在婚姻生活中，我们应该明白，爱是不能单向索取的，在爱人的面前更不能斤斤计较，觉得另一半给了你多少爱，你才会视情况给他多少爱。
正如霍妮在书里说的那样，其实想要做一个聪明的女人，就应该做个调配爱情的高手，怀着浓烈的爱心，但是不求所取的去体贴自己的男人，反而更容易激起他对你更大的爱。
03夫妻间彼此信任，如实看待对方，不要用自己的标准去要求对方。
一位著名的女博士在她的一本书中这样说到：“能够付出和接受成熟的爱是衡量一个人是否具有完全人格的标准。”一位著名的女博士在她的一本书中这样说到：“能够付出和接受成熟的爱是衡量一个人是否具有完全人格的标准。”
关于成熟的爱的观念我们可以从柏拉图在《对话录》中对爱的阐释中领略一二。他说：从对一个人的关系开始扩展到全人类和全宇宙，无论是夫妻之间、亲子之间，还是个人与全人类之间，爱的要素都是不变的。人类之间的真爱不会阻碍人的成长，反过来还会肯定人的其他方面的人格，并促进其成长发展。
这就是说真正成熟的爱应该是互相成长的爱，是像爱自己那样爱他人。
通常情况下，成熟的人是不会占有任何人的情感的，他是让所爱的人自由，就如同让自己自由一样。有一位著名的作家曾经这样说过，爱就是给你所爱的人他所需要的东西，为了他而不是为了你自己。
在婚姻关系中，夫妻双方常常按照自己的期待的模样去想象自己的丈夫或妻子，希望丈夫这样，希望妻子那样，如果我们一味的按照自己的想法期待对方，对方就真的会被自己的想法左右吗？
事实上，对方表现出来的样子往往不同于自己的期待。然而一旦期待粉碎，矛盾就会随之加深。事实上，对方表现出来的样子往往不同于自己的期待。然而一旦期待粉碎，矛盾就会随之加深。
闺蜜曾经不接受老公喝酒晚归的事儿，两个人发生了多次争吵、冷战，却还是没能改变他丈夫的喝酒晚归的事实。她开始反思自己，为什么自己不能接受丈夫这一点儿爱好呢，他从上大学时开始喝酒，到现在七八年，已经养成了习惯，而且有时候是工作需要无法避免，自己为什么一定要苛求他呢？
最后经过很长时间，她才明白这不过是自己用心里幻想出来的夫妻生活在要求另一半，总是试图以自己的标准衡量丈夫的所作所为，如此一来，只会让一切变得扭曲，越看越无法接受。
其实，喝酒这件事本身无所谓好与坏只是各自看待事情的角度不同，所以才有了好与坏的区别，所以这不是对方的问题，而是你看待对方角度存在的问题。
所以说，我们应该如实地看待对方，接受对方本来的样子，用成熟的心态去经营婚姻。
爱的能力既决定着我们与这样的亲密关系的深浅程度，也决定了我们与他人的关系。相信内心有爱的人，在工作生活中更能得到他人的尊重，也能得到更大的发展。最后，愿我们每个人都拥有成熟的爱人能力，爱自己，爱他人，相信越爱别人，我们就越容易获得爱的能力，精进爱的能力。
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