前两天一直给大家分享，婚姻中存在的问题，以及婚姻中我们理解的误区，很多人给我留言说，这仿佛说的就是我，很多人很受启发，同时也激怒了很多的人，在这里我想说的，我所做的就是输出家庭教育的价值，让更多人能够拯救自己的婚姻和家庭问题，每个人都有言论自由，我发自内心地想做点事情，如果我们志同道合我们可以交流切磋，没有交集你可以不看我的文章，没必要浪费彼此的时间在这乱喷，影响我的朋友圈，污染我们的环境。
针对婚姻中的问题，今天把《幸福的婚姻》的作者约翰戈德曼先生的神奇5小时分享给大家，如果你想挽救你的婚姻，想为婚姻做点什么，你可以尝试尝试每周这神奇的5小时。
道别
早上和配偶说再见之前，确保你自己已经知道一件配偶今天要做的事，比如与老板共进午餐，看医生或要给一个老朋友打电话
时间：2分钟/天，*5个工作日
共计：10分钟
重聚
每个工作日结束后，确保自己与配偶进行一次减压谈话
时间：20分钟/天*5个工作日
总计：1小时40分钟
完美与欣赏
每天想办法向配偶表达你的真诚的情感与对配偶的欣赏
时间：5分钟/天*7天
共计：35分钟
喜爱
在一起的时候，互相亲吻，拥抱，牵手，抚摸，确保睡前相互亲吻看作是消除这一天里任何小怨愤的一个办法，也就是说，用亲吻来表达你对配偶的原谅与温柔
时间：5分钟/天*7天
共计：35分钟
每周约会
这是一种放松的，没有任何压力的方法，它能使你们之间保持情感联系，向对方提出更新你的爱情地图，使你向对方靠近，当然，如果没有必要的话，你也可以利用这些约会来讨论某个婚姻问题或解决一周来发生的争执，思考一下你向对方提的问题，如你仍然觉得要重新装修卧室吗？我们下次去哪里度假？你觉得你老板怎么样？
时间：2小时/周
共计：2小时
这五个小时真的很神奇，当我在家的时候，就会练习，这种有效的沟通，以及增进夫妻之间的交流和亲密度，真是很神奇，婚姻中有些不愉快，争吵也是正常的，总比冷战不知对方在想什么要重要的多，人生中你会和很多人擦肩而过，但是能成为夫妻真的很不容易，一定要好好的珍惜，就算彼此伤害，他也给了你一次成长历练的机会，感恩相识，感恩遇见。
评论列表
这个真的给我们很多帮助，特别是对爱情懵懂无知的年纪，可以让我们有一个正确的方向
老师，可以咨询下吗？