疫情期催生中年夫妻的婚姻危机？3个心理学知识告诉你答案

疫情来势汹汹，让原本热热闹闹、团团圆圆的春节，变成穿着睡衣、举家宅和窝里蹲的节日。

形势严峻的外部环境、强制隔断的交流空间、迫于无奈的相聚和分离、人心惶惶的家庭氛围。

这一切，都向我们提出了史无前例的考验。

人到中年，上有老，下有小。既处于事业上升期，又处于家庭负担最重的时期。一方面担心公司不稳，工作不保，工资停发少发，家庭收入来源受到影响；

另一方面又被家庭琐事所烦忧，嗷嗷待哺的二胎，不上学每天上网课的孩子，尖锐的婆媳矛盾，闹哄哄一片的家庭环境。

而更为重要的是，被这一切折磨得千疮百孔的夫妻关系岌岌可危。恋爱时的你侬我侬，花前月下的甜蜜回忆，早已湮没在柴米油盐的日常琐碎生活细节里。

这次猝不及防的疫情，特殊情境下的强行隔离，仿佛将我们置身于一座有限连接外界的岛屿。无社交，缺外援，一切靠自己。

是选择齐心协力共同度过，还是纷乱内讧各自为政，亲密关系和婚姻的本质在这个过程中显露无疑。

是疫情催生了中年夫妻的婚姻危机吗？还是婚姻危机原本就在？本文结合疫情期的几个例子，以3个心理学知识告诉你问题的答案。

疫情就像面照妖镜，照出中年夫妻的婚姻现状

闹离婚现象严重全国多个民政局婚姻登记处恢复正常上班后，出现离婚预约天天爆满的情况。

“以往每年也是会在过年之后和高考之后出现离婚小高峰。

今年受疫情影响，许多夫妻在家整整一两个月，容易产生矛盾。还有的是因为大家庭突然被迫封闭在一个空间里，冲突剧烈。

虽然有部分是存量待办业务，但仍能明显感觉到办理离婚的人数激增，而且多数以中年为主。”

在实际办理中还有一部分人，网上预约了离婚，到电话联系时，又说不离了。

还有人刚办完离婚就现场马上后悔，即刻申请复婚。

为何疫情隔离会催生家庭矛盾，从而导致许多中年夫妻闹离婚的现象发生呢？

出轨被抓现行韩国的3号患者：他感染了，老婆居然没事，情人却中招了。出轨弄得中韩两国人尽皆知，堪称“年度出轨人物”。

此前，他一直与老婆居住在武汉。疫情期间，他借口要回韩国看老母亲，结果一回到韩国就和情人约会。

短短两天之内，他们去了各种百货商店、新沙洞林蓢道、江南整形外科、汉江公园，最后他还与情人住在了同一个酒店。直到被隔离前的两天，他才回到了老家去看自己的母亲。因此被扯出共计96位密切接触者。

这波操作猛如虎。

为什么明知山有虎，偏向虎山行呢？疫情爆发，本应规规矩矩地守着一家老小。可他却在封城前，义无反顾溜出去跟情人约会。

如果不是必须通过还原他的行动路线，从而确定密切接触者的话，也许他的出轨还不一定会被如此实锤。

例3：天天上演闹剧

小依称，疫情隔离期就是她的“劳动节”，能长胖的都是幸福的人。

因为平时有公婆帮衬，原来的她除了每天上班，下班回来带娃哄睡和周末带娃之外，其他事情基本甩手掌柜。可如今全家人都闭门不出:不能外卖，不能串门，不能蹭饭，没有阿姨。

一日三餐夫妻俩自己做，娃全天候自己带，家务卫生也自己做。睡不得懒觉，玩不了手机，日子过的“苦不堪言”。

由于两人厨艺都不精，带娃又辛苦，睡眠少，干活多。这一个多月以来夫妻俩不知不觉都清瘦了不少。

这还不算，夫妻俩天天为各种事争论不休。

一开始因家务分工而吵架，谁都不想多做一点事；后来又因为育儿理念的不同而吵架；再后来分阶段开工了，两人还为孩子上网课、电话会议和居家办公时谁带娃等资源分配问题而吵架。

吵架吵得两人心情都不好，小依更是气得肝疼，差点动了离婚的念头。

疫情期中年夫妻的婚姻危机频发，究竟是何原因？以心理学上的亲密关系和婚姻的本质理论探究，便可知一二。

“费斯汀格法则”：夫妻一起陷入困境与自身想法有关

中年夫妻，迫于生活压力和肩上深重的负担，像台机器一样，每天不断地被生活推着走。日复一日，年复一年。

每天睁眼闭眼就是工作、孩子和老人，夫妻之间更像是一对战友，各自发挥特长，共同撑起这个家。

每个人都是不可或缺的，因为无论谁缺位，都会令另一方不堪重负，失去生活平衡。

疫情期突然间的隔离，更像是突然把人丢到一个荒岛上。生活的平衡一下子被打乱了，夫妻似乎被陷入到困境里。

看过许多荒岛求生的电影:因为船搁浅，一群人被迫到荒岛上求生。

人自私的本性促使他们，先经历最开始的纷争不断、抢夺资源阶段；到中期的各自为政，占地为王阶段，再到最后的和谐共生、一致对外阶段；以及最终赢来救援的曙光，他们获得生存机会的同时，也在过程中结成坚实的情谊。

有的人撑到了最后求得生存，而有的人却在内耗中香消玉殒。更有的人在过程中看透对方本性，从此分道扬镳。

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：

“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

这个定律告诉我们，把我们拖入困境的是我们的所思所想，也就是说对这次疫情隔离的过度反应。

夫妻本是同林鸟，原应该相互扶持，共同面对生活中出现的变故。

可每个人对于荒岛困境归因的认识并不准确，认为眼前这种生活失衡是由于对方的不作为造成的，从而把怨气发泄到对方身上。

因此，许多夫妻开始经历纷争抢夺——各自为政——平衡共生阶段，有的顺利走到了共生阶段，生活再次归于平静；而有的却停留在第一步，最终走向分离。

亲密关系的自然阶段：婚姻原本状态显现

疫情就像个照妖镜，不小心照出你真实的婚姻状态。只是你不自知，或者自欺欺人而已。

心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》中提到：

亲密关系会经历月晕现象、幻灭期、内省、启示4个阶段。

在这四个阶段中，人们经历的是由激情澎湃，到矛盾丛生，到平淡琐碎，到反躬自省，最后到和谐共生的过程。

中年夫妻的婚姻经过多年风雨，两人的亲密关系恰好处于矛盾丛生到平淡琐碎阶段。

为什么我们经常被真正的老夫老妻，就是那些到“金婚”阶段的老人家，猝不及防地撒了一把狗粮？

不是因为他们老了还有这样的爱情，值得我们感动；而是因为他们的婚姻到了和谐共生阶段，彼此看得通透，双方包容和理解。明白了生活不易，相守很难，陪伴更重要。

但中年夫妻却无法看透自己婚姻所处阶段，只是不停地扪心自问，这样争吵不休的婚姻意义何在？

所以在相看两厌之后，有的人选择逃避现实不去面对，而有的人选择婚内出轨求得内心平衡。

其实婚姻处于什么状态，自己心知肚明，只是不愿意面对而已。

很多中年夫妻在矛盾丛生和平淡琐碎的阶段坚持不下去，最终感情走向分崩离析。而疫情不过是一个催化剂，把真相翻到表面，逼着他们去面对而已。

婚姻柔韧性：看似稳定的婚姻，实则暗潮汹涌

“婚姻柔韧性”指的是看似稳定情感的婚姻，因经济、时间、精神出轨，就会具备着反弹性、伸展能力以及逃离范围。

【反弹性】因累积的婚姻不良情绪，导致有个爆发点，一旦导火线就会引发冲突。越是不满，反弹伤害越大，是吵架阶段；【伸展能力】冲突之后，逃离共同方向，各自思想向不同方向延长，是冷战阶段；【逃离范围】反复冷战，婚姻走向破裂的地步，是背叛阶段。

有的人可能在过程中，已经偷偷的精神出轨或者是做出了实质性的出轨举动，但是他隐藏的很好。

因为当婚姻进入到一定阶段，生活有序进行，会让我们把注意力更多放在家庭、孩子和老人身上，而忽视另一半的表现和感受。

正是由于这样，才会使得本该和和美美的夫妻，感情反而非常疏离。所谓的家不过是个空壳而已，每个人只是为了把家支撑起来。

婚姻里面的很多问题，并不会因为我们的逃避而消失；更不会因为我们的无视，而自然解决。往往只需一个契机，危机就突然的浮出水面。

这次疫情就是一个契机。因为我们被隔离、行动受限、一切只能通过手机与外界联系。

原本大家各自忙于工作，疲于应付生活，忘记好好交流。如今不得不在一个封闭的空间里生存，逼着我们去面对。

有些家庭里，一方已经习惯另一方的经常性缺位。如今这个人一下子复位了，是添堵还是帮忙，矛盾是激化还是消除。

其中一方平时没机会表达的怨念，此刻会如排山倒海般地涌现；平时未承担家庭责任的一方，此刻会突然不适应。

吵架不过是累积情绪的一种表达，出轨不过是对一潭死水婚姻的一种逃离。

婚姻的柔韧性告诉我们，你所经历的这一切，都是有铺垫的。所有的事情都是日积月累的。

所以不要再自欺欺人了，不是疫情惹的祸，是你原本的锅。

结语

既然我们已经知道这些危机，其实都是一段正常亲密关系中的自然阶段。如何应对，我有以下3点建议:

1.暂时放下过去，给自己三个月的宽限期忽略掉疫情期这些不愉快的回忆，告诉自己再忍忍看。如果过了三个月这样的情况依然没有变化，而你也改变不了自己，改变不了对方，那么应该做出一个决断。

2.不再逃避而是面对，认真沟通求得平衡用有效的沟通把现实中存在的问题摊到台面上解决。

这个家离了谁都不行，以前其中一方的缺位，导致我们忽视了另外一方的痛苦。那现在可以把家庭的责任分工重新磨合好，收获另一种新的平衡。

3.离婚，不是解决问题的好方法乐观面对，不要一时冲动。离婚，解决不了你婚姻生活当中所有的问题。哪怕你遇到新的人，当你们进行到婚姻的自然阶段时，同样的问题依然会显现，只不过时间持续长短的问题。

如果你没有办法，从困境中很好的跳出来，继续把一切单纯归因于对方，那么下次你还是会陷入同样的困境里。

逃避终究不是好的方法，一段亲密关系从开始到结束，离不开双方的坚持和呵护。

让我们从失败中总结经验，齐心协力迈向新的阶段。