感性的女人失恋后，如何走出低谷期？让自己忙起来

当今社会，恋爱不再如过去那般需要很多繁文缛节了，所以大多数女人在结婚之前，多多少少都会有失恋的经历。失恋不可怕，失恋可以让女人重新认清自己，然后找到更符合心意的伴侣。女人失恋一般比男人更难受，因为女人比男人更感性。

那么感性的女人失恋之后，应该如何做才能摆脱低谷呢？答案很简单，那就是让自己忙起来！

01健身

俗话说得好：身体是本钱，健康是财富。

失恋本是一件令人精神和身体都非常“伤”的事情，女人尤为如此。当失恋后感到心情低落时，不妨试着打开房门，出去运动一番。

无需去健身房，也无需请健身教练。经济实惠方便的健身方法，就是穿上运动鞋，扎起马尾辫，换上一身合身的运动服，然后推开房门，打开心扉，然后跑起来。

跑步对场地和设备几乎没有要求，但是却可以做到锻炼身体，尽情出汗的目的。

运动本来就有放松大脑的作用。大脑放松之后，就不会钻牛角尖，想那些烦躁的事情了。当跑步习惯之后，可以排汗，排出体内有害物，更可以将心里的郁结排得一干二净。

由此可见，跑步是失恋后的女生的一个好选择。跑累之后，痛痛快快地冲个凉，然后放下过去，迎接全新的自己吧。

02欣赏艺术

有些女孩从小体弱，并不合适做剧烈的运动。这样的女孩应该用什么方式来排遣失恋的抑郁呢？很简单，找一门自己喜欢的艺术，然后在艺术的海洋中释放心中的郁结吧。

艺术从诞生到现在，一直是人类感受美、表现美、创造美的形式。

正是基于这个原因，失恋后的女孩可以放心沉浸其中，让美填充空虚的心灵，从而将心里那些烦闷排遣干净。

艺术的形式多种多样，有文学、绘画、舞蹈、电影等等。

在浩瀚如海的艺术海洋中，失恋的女孩可以选择看书、唱歌、跳舞、看电影等一些自己喜爱的艺术来排遣郁结。

看书、看电影等偏向安静的艺术，能够让人心情变得宁静和温暖。跳舞、唱歌这类比较激烈的艺术，能够让心情得到宣泄，从而驱散心里的阴霾。

03让自己忙起来

有的女孩既不擅长运动，也没有艺术细胞，那么想要摆脱失恋的痛苦，就简单地让自己忙起来就行。

规整房间是一个不错的选择。失恋后闺房一般都会稍显凌乱，这是女孩可以鼓气力气，将房间收拾得干干净净。让房间变得爽利的同时，女孩也可以和过去那段恋情做一个告别：

扔掉和前任有关的所有东西。

这样的话，打扫房子的同时，也算是对心灵来了一次大扫除，何乐而不为呢？

女孩若是将房间打扫完之后，依然没有将失恋的忧郁清扫干净的话，那么不妨挎上背包，去闹市逛街，用繁华冲淡心中残存的不快吧。

女孩子很少有不喜欢逛街的。

失恋的女孩美美的逛一天街，既能享受购物的乐趣，又能排遣失恋的抑郁，这是一举两得的好事。

04后记

失恋并不可怕，因为女人的青春比男人更短暂。

失恋后女人不仅不应该感到悲伤，反而应该感到庆幸：越早失恋，意味着越早发现恋爱对象渣男的本质，这完全是一件值得开心的事情。

话是这么说，但是由于女人感性的本质，所以还是有许多女孩子想不开。这时候就需要通过上述的方法，读心灵来一次放空了。

当然，任何方法都有不灵的时候。

若是上述方法都不能帮助女孩走出失恋低谷期的话，那么女孩不妨接一盆热水，将自己泡进去，然后放松自己的大脑，好好洗一次热水澡。

用热水冲洗干净身体，用热水冲走心情的抑郁，让自己放松放松。

失恋的女孩，让自己忙起来吧。失恋意味着以后会遇到更好的人，不要用阴郁将自己笼罩，从而错过下一段美好的爱情。