恐婚族应该怎么办？

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案例背景：

我的闺蜜总说我一手好牌被我打烂了，每次选的人都是最不适合我的，不明白那些上赶着我的我为什么不喜欢，其实我属于讨好型人格，而那些上赶着我的，可能或多或少都有一些些短板，感觉好像发挥不出我讨好人的价值。

这样感觉自己挺二的，也不知道性格方面怎么改，遇到优秀的人追我总感觉我有点自卑，我家条件不差，父母该给的都给，房子有四套，在南方我这身高也还可以，可能是家庭环境导致的吧，我对男朋友都是温顺又好脾气，一直以来都有点招渣，男朋友都是一开始不渣，跟我谈着谈着变渣的，我知道我肯定有问题，但是不知道怎么去纠正，害怕这个也变成这样。

最近感觉我有点恐婚，每次参加朋友婚礼，会想到结婚也太麻烦了，害怕以后公公婆婆关系处不好，害怕以后生孩子影响身材，害怕带不好孩子，害怕以后老公出轨生活失去主动权，也害怕自己以后离婚，没有男朋友的时候总是寻寻觅觅，东挑西选，如今选了个各方面都还满意的男朋友，又会很烦以后的事情。

跟他在一起我会想到，他喝酒抽烟会不会影响下一代，他几年前特别爱他前女友会不会旧情复燃，他不会做饭以后是不是什么家务都不会分担。我心里很清楚，我是多虑了，想那么多没必要，但是我对婚姻生活感到恐惧吧。

我父母离异，我跟我爸，我爸在我七岁娶了我后妈，我后妈对我很好，他两也相敬如宾，我不知道父母曾离异对我的恐婚有多大影响。可能胡思乱想，我就想问问恐婚怎么治？

回复：网友回复说她也是单亲家庭长大，小的时候记忆里没有多少安稳的日子，和上面女孩一样或许是受家庭影响对婚姻的看法很消极。

后来明白到可怕的不是婚姻，可怕的是放不下对他人或者婚姻不切实际的期望。上面要相信自己的力量，世事无常，不管结婚离婚还是单身我们都可以经营好自己的人生。

之前有个读者问对婚姻失望，害怕对方出轨的这种心态，怎么改变？我告诉她别看网络，网络上整天说谁家的老公出轨？

现实里都是踏实顾家的男人，很多男人收入上交了，想换套新衣服，都得让老婆去买，没有几个私房钱怎么泡妞。

说实话，现实生活里很多直男能搞定一个老婆，已经是泡妞水平的人生巅峰时刻，已婚的男人天天忙得要死，要赚钱养家糊口，哪有那么容易出轨呢？你们都是被网络带坏了，以为世界上的男男女女都很坏很乱。

除了不要看网上的负能量之外，还要有那种为自己的幸福负责任的心态，你嫁人了，不是把自己托付出去了，是为自己承担责任的开始。

而且婚前一定要了解自己内心的需求，我结束单身是为了什么？结婚对我来说，有哪些积极的意义？多了解积极的意义，不要道听途说一些负能量。你又不是她们？

感觉恐婚族们为啥恐惧结婚呢？说到底没有那种为自己的选择承担责任的勇气，选谁都担心这个那个的，干脆不要选了。

说到底，无论和谁结婚都需要一定程度的妥协，别老想着赢，做好最坏的打算，别期望值太高，同时为自己的选择承担责任，奔着好好过日子的方向去努力。

相信当你们跨出了那一步，知道为自己承担责任的时候，你们就成熟了，不再惧怕婚姻。