追了一年多，对我忽冷忽热，每次约不出来，现在回复也慢，怎么办

(粉丝提问)

宣宣姐，你好，看了你一些视频，有个感情问题想请教你感情专家，认识一个女孩 1年多了，她知道我喜欢她，表白过，也拒绝过，她说有时不在一个频道上，没感觉，但有时她主动给信息我，告诉她的现状，在哪里，在干嘛的，好烦什么的，每天都会微信联系，约她都是累，忙，下次，没有空，送礼物她也收，付出了很多心思，也寝食难安，之前信息还会很快回，现在都慢回复 或者不回了，见她朋友圈和闺蜜经常在一起，我该怎么做才能追到她。

遇到这种情况，粉丝宝宝们，你们来分析分析他们现在的关系状态，你们有什么好的建议呢，欢迎在评论区留言哦！

以下是老师的分析：

你这是典型的跪舔行为，女孩子是跪舔不来的。

一年多，关系不升级一定会倒退，一年多，你各种讨好送礼物，难道女生不知道你喜欢她吗，还需要你刻意的表白？问题点就在于你只懂得一味的付出，不懂得要回报，认为对她好就可以。

为什么你每次邀约，她都是忙，下次，没有空，送礼物会接受呢，因为女生知道，我不跟你见面，不跟你升级关系，你也是喜欢我的，也就是女生把你征服的妥妥的，这种情况下，只会让女生有更多的优越感，我配得上更好的，而你还不停的加法码，当女生原地不动，你要做的是怎么去提升自己的吸引力，而不是继续讨好。

一段健康的感情一定是双方投入的，你单方面的付出肯定会很累的，而且你的好源源不断，谁会珍惜呢？你为她投入太多的情感，太多的精力，所以你放不下，这个同时你有没有引导女生为你投入呢，你什么都没有，所以你付出多少，只能代表你有多喜欢这个女生，但是女生没有为你付出，你在女生眼里，就像一杯白开水，可有可无，你要做的是怎么去树立自己的框架，一栋房子没有框架会到，一个人没有框架会有魅力，也就是说，你自己把自己养成的备胎。

有情况问题，可以在主页私信宣宣老师。