文|朱身勇
网友提问：
我和老公结婚十多年，儿子7岁，老公是快消行业的市场经理，我是小学老师，他平时工作忙，也经常加班，我们的话题仅仅维持在孩子身上，要不就是“吃饭了”“你去洗碗”，因为缺少深入沟通，我们之间的关系就像熟悉的陌生人。
去年，用他账号买生活用品，却发现他经常给一个地址寄东西，内衣化妆品衣服等等，每个月不下1万，我觉察到不对劲，问他是谁，他眼神飘忽了一下，说是客户，我不信，在我逼问下，他坦白了，有个刚来的实习生，一直想转正，于是主动贴上来，他没有拒绝，两个人开始了地下感情。
这件事像晴天霹雳一样，我呆住了，坚决地让他断掉，不然离婚，他吼我“我那只是玩玩，我那么累你从来不知道体谅”。
我忍不了一男二女这种生活，但是也拿他没办法，于是告诉了公公婆婆，或许怕离婚了，唯一的孙子可能就跟着我了，他们安慰我，并且跟老公大吵了一架，在威逼下，他同意辞掉那个实习生，同意回归家庭。
但是，我发现他回来后，态度发生了很大的变化，在家对我冷暴力，哪怕我主动求和，他都喊工作累，不想说话，我怀疑他跟那个实习生还有联系，他说我不信任他。
我现在真不知道该怎么办了。
朱身勇解答：
老公在背叛回归后，他的心态发生了变化，在夫妻之间的关系上有这几种情况。
第一，与妻子保持距离
他会跟你之间还有隔离、疏远。他不想跟你进入真正的亲密的关系，因为他和情人没分干净。他回归得不彻底，他从心里还不想跟你有亲密的关系。
第二，抑郁、失落的状态
你想要和他聊一聊，他也愿意跟你沟通，但是你总觉得他防着你。
你要求他做什么事情，他也做，但是他会说，“我不想这么做，没有意思”。
你老公也会搭理你一下，但是他会有气无力。
第三，纠缠
这个纠缠是指和妻子和三妹妹两个人的纠缠，他一会儿觉得，“我们过不下去，离婚？”一会儿又觉得“我舍不得这么多年的感情，舍不得孩子”，他没想过好好放下那段感情。
第四，焦虑
他想回来，但是因为你一而再再而三地折腾，他觉得很累，他担心你会没完没了。
第五种，坦坦荡荡的状态。
他真心想挽回你们的婚姻，他对你会毫无保留，他会很配合你所做的事情。他就是要把你哄开心了，打消你的一切顾虑，但是这种状态是少数。
但，哪怕中年婚姻，哪怕在以前你们的关系很冷漠，婚姻都有很大的挽救价值。那如何重建新的亲密关系模式？
这需要两个人的配合，需要你们一起去实施。
新的亲密关系模式重建
你想建立亲密关系前，先明确自己想要什么样的关系，定个阶段，不能心急，多年有问题的婚姻，挽救不可能一蹴而就。
第一阶段，你要明确，你们是夫妻，告诉他“我知道你也想过好这段婚姻，我也想，这是我们共同的愿望”。
第二阶段，我们夫妻的亲密关系要发展到什么程度。
比如，当我遇到问题，你愿意为我解答，我想跟三妹妹和你聊聊，你会主动去张罗，为了保持信任，你愿意手机取消密码。
第三阶段，当我有情绪时，我可以放心地分享给你，当你让我有情绪波动时，你能看到，你会安抚我，你也会体谅我。有时你不知道怎么做，但是你会陪着我，而不是嘲讽或者冷暴力。
第四阶段，夫妻之间 的关系主要围绕着一些矛盾，而不是反复再继续提背叛。
第五阶段，最后的一个阶段，这个时候，你们之间的关系是温暖的，有陪伴有支持，有认可有理解，有成长。
这种状态下，你们之间的关系才是好转的开始，这才是最理想的状态。
其实，背叛并不一定是件坏事，你们的婚姻平淡太久了，有问题太久了，如果继续这么下去反而后面会出现更大的问题。
现在这个提醒，反而重新激发了你们的婚姻，重新让你们的关系恢复活力。
在以后的生活中，你也要时刻保有一种预警机制，这样婚姻才能持久。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。
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挽回一段感情就是挽救一个家庭。
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