男人45岁是一道坎，五件事，再喜欢希望你也忍一忍

对于男性朋友来说，45岁是一个非常重要的年龄，它可以说是男人身体健康的分水岭，因为过了45岁之后，身体的整体素质会逐渐的下降，各种疾病也会随之而来。如果不好好调养的话，很可能会对身体的健康造成不良影响，甚至会威胁人的生命。

所以男性朋友45岁可以说是人生中的一道坎，过了这个年龄，一定要学会保养自己的身体。45岁是男人健康的分水岭，若不想身体透支，请牢记不做五件事

男人45岁是一道坎，五件事，再喜欢希望你也忍一忍

熬夜

熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，明明知道熬夜有害身体健康，但是又有多少人能够抵挡住了诱惑。

男性朋友到了45岁之后，一定要记住千万不要再熬夜了，这样会严重增加患上各种心脑血管疾病的风险，对身体的健康是非常不利的，希望你再喜欢也要忍一忍。

爱吃肉

随着人们生活水平的提高，我们日常生活中经常会吃一些大鱼大肉，有些男性朋友看到肉就忍不住想吃。如果有爱吃肉的坏习惯，这样就会导致体内的脂肪、胆固醇含量超标，会出现肥胖的情况。

如果肥胖的话，会给身体各项内脏器官增加很大的负担，不利于身体的健康，所以当男性朋友45岁之后，如果不想身体透支的话，一定要改掉爱吃肉的坏习惯，饮食尽量以清淡易消化为主，这样才能够呵护身体的健康。

压力大

很多的男性朋友为了能够让自己的家庭变得更加的幸福和和谐，会拼命的工作，在工作中承受了很大的压力，但是如果压力过大的话，会严重影响着身体的健康。

所以当男性朋友45岁之后，要学会释放压力，拥有一颗平常心，这样才能够保证身体的健康。

频繁同房

我们都知道适当的夫妻生活对身体的健康是有利的，能够有利于呵护男性朋友的生殖器官健康，提高男人的魅力。

但是男性朋友千万不能不服老，过了45岁之后，一定要学会适当的减少同房的频率，如果频繁同房的话，会大大增加患上肾虚、肾透支的情况，而且还容易引发各种男性疾病。

抽烟喝酒

吸烟喝酒对身体的健康有害，这是众所周知的事情，如果长期大量吸烟喝酒的话，会大大增加患上肝癌肺癌的几率。

所以当男性朋友如果到了45岁之后，一定要及时戒烟戒酒，这样能够帮助呵护身体各项内脏器官的健康，更加有利于健康和长寿。

以上这5件事可能会导致男性朋友的身体透支，不利于身体的健康，希望你再喜欢也要忍一忍。