婚姻挽救：我的丈夫离开了我，我现在该怎么做？

我的丈夫离开了我，我不知道为什么

我突然意识到：我丈夫离开了我。你从未想过的这一天已经成为现实。现在，你唯一的爱人走了，你只能坐在那里想到底哪里出了问题，他为什么离开。对于他为什么走了，你可能有自己的理论，或者他可能已经给了你一个理由，但这一切都归结于你可能没有意识到的关系的一个核心方面，这比你想象的要简单得多。

你丈夫的离开并不意味着一切都结束了

毫无疑问，你现在感受到很多想法和情绪。你很可能感到困惑、被抛弃和绝望，这是可以理解的。关键在于控制你的情绪，而不是让情绪控制你。虽然你现在感觉失去了一切，但你可能没有意识到这并不意味着一切都结束了。

你可能不知道的一件事是，已婚夫妇有时会在一段时间内分手，其中一些人会调解他们的分歧，带着美好的未来继续他们的婚姻。那些重燃爱火、共同解决问题的夫妻有一个共同点：

他们找到了他们面临的问题，并达成了妥协。

因此，即使你可能因为你丈夫的离开而感到紧张，你也不应该觉得这是婚姻的尽头。这段时间的分开实际上可能有助于你们的婚姻。为什么？

当你面临巨大的婚姻挑战时，分开一段时间会减少你们之间的紧张关系，给你们一个机会来整理你们的思想和情绪。从本质上讲，你们双方都有机会冷静下来，让你们的情绪得到控制。

我的丈夫为什么离开我？

很有可能，如果你的丈夫离开了你，你们之间的问题已经有一段时间了，我敢确定，每次你们发生争执时，同样的话题就会不断出现。这并不意味着你的丈夫讨厌你，或者他已经准备好要分手。它的意思是：

他被你们婚姻中出现的负面情绪所淹没，而你们俩还没找到解决办法。

在一段需要经营的婚姻中，谁会没有这种感觉呢？你不是也感到不知所措吗？当然，这并不是你离开婚姻的理由。然而，重要的是要明白你的丈夫和你的感受是一样的。

因此，当你丈夫离开时，他实际上是想告诉你一些事情。

"我希望事情能有所改变。"

这有两种结局。要么你们都努力改变，一起解决你们的问题，要么你们离婚。

最明显的选择是，你们俩重新建立起在恋爱过程中被切断的沟通。为了做到这一点，你们都必须控制住自己的情绪（或通过它们来达到一个更清晰、更理性的地方），这样你们就能发现所有不快乐的根源。

如果这是你们都能做到的事情，你会发现你们之间的负面情绪很快就消失了。让我们现实一点，这是你们俩都想要的。尽管你可能认为他不想再和你有任何关系，但你应该明白，你们的婚姻对他来说仍然有意义，有些东西是值得争取的。

你丈夫离开的真正原因

"我丈夫为什么会离开？" 这是困扰着许多女性的问题。他可能已经给了你一个特定的理由，或者只是一个通用的答案 "缘份尽了"。无论哪种方式，你会花上几个小时来审视你的婚姻，试图破解真正的原因是什么。这对你来说是个打击，而且这对你来说没有任何意义。

人们想要结束一段感情的核心原因非常简单：

这是因为个人没有从这段关系中得到他们需要的东西。

虽然这个原因对男人和女人来说是一样的，但男人从一段关系中需要的东西往往与女人的需要不同。

回顾一下你们关系刚开始的时候，当你们第一次见面并一见钟情的时候。现在和那时有什么不同？你是否仍然花无数时间为他做头发和化妆？你是否会为了他而把整个衣橱都翻了个底朝天，只为了一件合适的衣服？你是否对每一个笑话都眯着眼睛笑，不管这个笑话有多冷？

你可能会想，'好吧，男人就是这么幼稚。这是他们的天性。从表面上看，情况绝对是这样的。然而，这引出了一个问题——所有这些事情的共同点是什么，能让你的丈夫在一段关系中得到了他需要的东西？

一个男人在关系中需要什么

答案是一些自我激励。

男人需要感到被钦佩。

一旦这种被钦佩的感觉消失，随着时间的推移，这种关系就会慢慢地开始恶化。

这样想吧：你的男人想成为你的骑士，穿着闪亮的盔甲。他想成为唯一拥有你所有的爱、钦佩和尊重的人。

所以，当你为约会做准备的时间比实际约会的时间还长时，你可以说:“你好厉害，我很喜欢你。”让他为你疯狂。

当你和他开玩笑、调情，因为和他在一起而笑得合不拢嘴的时候，你可以说 "我好佩服你"。他绝对会因此而喜欢你。

当你给他留下可爱的爱的小纸条，只是为了向他表明你爱他，你在想着他的时候，你应该说 "你好棒，我好爱你"。在那一刻，他会觉得他永远都看不够你。

那时候的你是不是很幸福？可能是的。为什么？这不仅仅是你们过去对待对方的方式不同，而且也因为你们当时都从你们的关系中得到了你们需要的东西。本质上，你们都在迎合对方的自我。

同样，当你丈夫离开时，是因为他希望事情有所改变。这是因为他怀念过去的生活方式，当时你们都会真的不遗余力地向对方表达爱、尊重、钦佩和欣赏。

在你丈夫离开后与他和解

一个简单的事实是，你爱你的丈夫，而且很有可能，你想要维持你的婚姻。这一点说起来容易做起来难，因为你需要付出很多努力来改变你的婚姻。当然，我相信你们俩真的愿意做出任何必要的改变，以使你们的婚姻得以维持。

你可能倾向于现在就给他打电话，告诉他你很抱歉，你爱他，想念他，希望他能回来。这其实不是现在最好的方法。你最好的选择实际上是与你现在的感觉相反的。不要给他打电话，发短信，或者出现在门口求他回来。而是这样做。

同意分开是最好的。

这种疯狂是有原因的，尽管这似乎是你现在能想到的最糟糕的主意。

你的丈夫会开始质疑，当初选择分开是不是真的做出了正确的决定。此外，分开一段时间来冷静一下，整理一下思绪，控制一下自己的情绪，对你们俩都有好处。

如果你的丈夫已经离开了你

你是否在挣扎着度过一天的工作时间，不断地对一切感到抑郁,，感到无法享受你过去喜欢的大多数活动，夜夜辗转反侧，希望他在那里，并为出错的一切责怪自己？

如果这就是发生在你身上的事情，那么现在是时候深入挖掘并开始审视自己了。当你自己崩溃时，你无法修补你的婚姻。换句话说，在你努力修复自己之前，你不能开始修复你们之间的关系。这意味着要认真地投入精力和时间，无论如何都要让自己的头脑清醒起来：咨询、治疗、像我上面提到的自助书籍、锻炼、冥想，或其他任何能帮助你认识和改变旧模式的东西。

你的婚姻非常重要——不仅对你，对你的丈夫也是如此（即使他并不总是表现出来）。你可以按照这七个步骤来赢得你丈夫的心，再次巩固你的婚姻。

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