发现老公出轨后，妻子首先该做的并不是手撕小三，而是……

大家好！欢迎来到维情幸福学院。

很多女性发现老公出轨后的第一反应，通常都是气急败坏、怒不可遏，特别想去手撕小三……但事实上，作为一个聪明的妻子，在遭遇老公的背叛后，第一时间该做的并不是这些。

“我和老公结婚十多年了，儿子正在读中学，原本三口之家的生活过得平静而幸福。但是最近这一年多来，我却发现他像变了个人似的。他不再像以前那样对我关怀备至，很多时候对孩子的事也是漠不关心。他经常忙忙碌碌见不到人，我问他在忙什么，他总说是在处理工作。

起初我虽然好奇，但并没当回事，毕竟都结婚十多年了。直到有一次，我无意中看到了他和一个女人的聊天记录，内容很暧昧，也很露骨，我才意识到他可能背叛我了。我质问他那个女人是谁，他吞吞吐吐狡辩了半天，总是答非所问。我顿时怒不可遏，和他大吵了一架。

我向他提出离婚，他顿时慌了，兜了半天圈子才向我做了坦白。原来他出轨的那个女人是我们同小区的，他是在一次帮对方搬东西时认识的，后来两人频繁聊天，一来二去就发生了不正当关系。我听后简直气不打一处来，就想去手撕那个不要脸的女人，可他却用下跪阻拦我。

那之后，我和他就一直处在冷战状态，转眼间已经过去快一个月了。这段时间，我度日如年，除了怨恨他的背叛以外，还有他对那个女人的态度。他对我说了一大堆不让我找那个女人的理由，可我却觉得他是在维护那个女人。请问老师，我现在到底该怎么办？”

求助：王女士（化姓）。

备注：内容已做隐私处理，本人同意后发布。

维情婚姻咨询师回复：

王女士你好！感谢你对我们的支持和信任。读了你的留言，我很能理解你此时的心情。你老公背叛你和别的女人发生不正当的关系，这实在让人愤怒。但要说的是，在发现自己老公出轨后，聪明的妻子第一时间该做的并不是去手撕小三，而是应该稳住自己和找回自己。

试想，如果当时你被怒气控制，去和那个女人大打出手，最终你可能只是出了一口气，但却会失去很多东西，比如：被同小区的人看笑话，你们以后还怎么相处？此外，很可能会打掉你老公的愧疚感，把他逼走，因为男人通常都爱面子，你打小三，其实也是在当众抽他耳光。

所以，发现老公出轨后最理智的做法并不是第一时间去手撕小三，而是撕开婚姻的真相，探究真相才能更好地面对婚姻问题。而想要做到这些，那就必须要保持理智的头脑进行分析。

老公出轨后，换角度思考。发现老公出轨时，妻子会陷入愤怒、悲伤和沮丧的情绪中无法自拔。如果任由这些情绪主导思维，就会做出冲动的事情。而要摆脱这些情绪就要想想老公出轨的原因。当你换个角度想老公出轨的原因时，你心里的怒火就会消下去大半。

收起负面情绪，停止抱怨。当你一直从受害者的角度去向老公抱怨时，肯定会比收起自己的负面情绪、寻找自身的原因改变自己再挽回老公简单多了，但并非面对老公外遇最理智的做法，你的情绪只会阻碍你们的沟通，这样只会让你们的关系更加恶化下去。

和老公谈谈对婚姻的看法。当你的情绪冷静后，可以和老公坐下来好好谈谈，了解他的想法，千万不要操之过急让他立马离开小三回归家庭。你可以和他理智地谈谈你们婚姻中的问题。比如：目前夫妻间的信任感还有多少；彼此对于现状有什么看法等。

提升自己，找回老公的爱。挽回不是补救，而是二次吸引。死缠烂打、苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动地接受对方的回应。而要想挽回老公，你就必须提升自己对他的吸引力。确实，外遇是老公的错，但是作为老婆也要负起责任。

希望以上分析和建议能帮到你。如果你还遇到了其他情感问题，欢迎私信我。