恋爱需要小技巧，女朋友生气时说什么能瞬间哄好她？

都说女人是水做的，但是当女朋友生气的时候，就好像那句歌词“冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍”一样，对于很多男人来说，每次女朋友生气了总会手足无措。但其实在亲密关系中，女人真的是一种再简单不过的生物，因为她们内心最想要的无非只有两样东西：爱和安全感，当然更准确的说法是很多的爱和很多的安全感。

很多的爱，在一次次的牵手拥抱中生根发芽，茁壮成长。

很多的安全感，在一次次她闹、你哄的过程中变得越发坚定和满足。

不管是恋爱，还是婚姻，作为女人，实在太容易被生活、工作和情感中的一些小事所影响，从而让自己陷入到某些负面情绪当中，等这种情绪传递到了男人那里，就很可能会变成了一道送命题：女朋友很容易情绪化怎么办？女朋友生气了怎么办？

相信大多数男人们的意见是，既然女朋友生气了，那就哄哄呗。但怎么哄？每个人都会有自己的方法，比如讲笑话逗她开心，比如亲亲抱抱举高高，再比如卡拿去随便刷，买新款的包包、口红和鞋子等等很多方法，每种方法都各有千秋，但好像这些方法没有哪一种是可以每次都能奏效，都能万无一失的。

我们都知道女朋友生气了需要哄，但“哄”这个行为本身，是一个很笼统很模糊的概念，所以说怎么哄才是问题的关键。

在大多数男人的认知当中，女朋友生气的原因就是她遇到了问题而又没办法很好的解决，所以才会产生各种各样的负面情绪，既然是这样，只要我们告诉她解决问题的方法她不就不生气了么。

但真的会有这么简单么？我们换个角度去想一下，如果是我们自己在生活、工作和情感中遇到了问题，导致我们陷入到了某些负面情绪当中，这个时候其他人来哄我们，很热情的帮我们想办法出主意，告诉我们应该怎么做怎么处理，我们当时会是什么感受呢？可能我们不仅不会对她表示感谢，甚至会觉得她很烦。

因为当时的我们已经陷入到了某种负面情绪当中，这个时候我们的最迫切的需求首先是情感需求，我们希望得到别人的安慰和理解，而不是直接告诉我们解决问题的方法，当然这不是说解决问题的方法不重要，而是要等到我们的情绪缓和了以后，我们才能理性的去听取别人的意见和建议。

很多时候，我们越是急于去帮女朋友解决让她生气的问题，越是容易让事情变得更加复杂。因为很多事情并不像表面看起来那么简单，任何行为的背后都有她深层的心理需求和动机，如果没有找到让她情绪化的“根”，那不管我们做什么，都是治标不治本。

所以，当女朋友有负面情绪的时候，我们首先要做的就是去安抚她的情绪，而不是想着可以一次性帮她搞定所有问题。

我们应该怎么样去安抚她的情绪呢？

有一个非常有效的方法：跟对方共情。具体的方法就是尝试着去当一个倾听者，当然不仅仅是倾听，还要有所反馈，这样对方的情绪才能得到一个很好的宣泄。

倾听的过程中，最重要的不是倾听对方所要表达的内容，而是对方在表达的过程中所流露出来的情绪和感受，我们要能站在对方的角度和立场去理解她的情绪和感受，同时给与她我们倾听后的反馈。

举个例子，比如对方跟同事闹矛盾了，她跟你说：“我这个同事真讨厌，今天因为XX的事情跟她吵了一架，气死我了”。

在对方说完以后，我们可以这样反馈：“你说的事，包括你现在的感受，我都能理解，这件事你同事这样做确实很让人生气”。

在这里我们不需要去问她细节、不需要去帮她分析、也不需要去给她建议，我们只需要去感受她的情绪，然后去表达理解和支持就可以了。

女人在情绪化的时候，她最需要的是我们关心她、在乎她的态度，这个态度比我们给她任何建议都更能让她感觉到安心和舒服。

等她情绪稳定以后，我们再去讨论事情的经过、细节，以及具体的解决办法，这样做才能让两个人的感情更加稳定、和谐。

可能很多男人也会说，女朋友生气的时候，我也会哄呀，但是每次都是因为一些小事发脾气，时间久了我也受不了呀，我心里会忍不住去想：这么点小事生这么大的气至于嘛？

至于还是不至于，这个道理其实很简单，就像男人通常比较强壮、大大咧咧，而女人则会显得比较娇弱、心思细腻是一个道理，我们不能认为女人比男人脆弱一点就不正常，女人在某些情况下注定要比男人更加敏感，这是女人的遗传基因所决定的。

同时，当下的社会环境、文化环境、教育环境其实对情绪来说，尤其是负面情绪都显得不是那么的宽容，比如要求我们要有良好的教养、要注意言行得体，很多时候我们都是带着面具在生活，我们的不安、委屈、焦虑、烦躁等等这些负面情绪不能随意的向别人倾诉和表达，因为这与我们所接受的教育、文化环境，以及社会环境相冲突，这会别人对我们投以异样的目光，会让我们感觉丢人。

这就会导致当我们有负面情绪想发泄的时候，其实我们自己会比别人更加讨厌这样一个状态下的自己，对于平时就很情绪化的人更是如此。

所以当女朋友情绪化的时候，如果我们感觉这么点小事至于嘛，而表现出一种指责、不理解、不搭理的态度，她可能会更加的受伤，她会感觉连她最信任、最爱的人都不能理解她，支持她，反而会爆发出更强烈的情绪，让原本简单的事情变得更加复杂和麻烦。

当她陷入负面情绪的时候，是把你们的关系拉的更近，还是把她推得更远，其实都取决于你的行为。

当我们处在那些低落、脆弱的时刻，我们有求于这个世间的，可能仅仅只是爱。