我后悔跟TA提出分手了，怎么办？

我们常说，“我爱你”是最动人的情话，可以让人“死而复生”，而“分手吧”，是最痛苦的狠话，让人陷入绝望的深渊。

每一对情侣的相处模式都不一样，面对争吵的处理方式也都不尽相同。虽说争吵在所难免，但分手的话还是不要说了，说多了就成了真的，再好的感情也经不起分手的伤害和折腾。

如果当时没有控制住情绪，说了分手，而事后你又后悔了，这时候该怎么做呢？

一、先别慌，可能还没那么糟

如果对方当时没有答应，或者是因为当时气氛过于紧张而被迫同意分手，那么别慌，情况并没有太糟。还想和对方好好在一起的话，就请端正自己的态度，认识自己错误，和对方和好吧。即使确实发生了这样的事，请求复合的时候也别提那两个字，就当是大吵了一次。

有时候某一方提出分手也未必是一件坏事，你们可以借此机会各自都自我反省，如果还能继续在一起，会更懂得如何爱惜对方和珍惜你们的感情。

二、真的分手，该如何挽回

如果对方是真的同意跟你分手了，你也确实后悔当时的决定，那这个时候就真的该冷静下来好好想想，怎么去挽回你的恋情。

1、别急着放低姿态甚至死缠烂打的求复合

给彼此一点时间，缓冲一下分手这件事带来的伤痛。在此期间认真反思一下这段感情，因为恋情初期肯定是甜蜜的，后来究竟是因为什么原因才导致今天这个局面呢。如果没有找到产生这个结果的根本原因，两个人即使因为一些原因复合了，也不能保证今后的相处里不会再出现类似问题。

2、变得不一样

想要挽回对方，光找出问题肯定是不行的，还得做出相对应的改变。当然这里说的改变不是让你为了挽回恋情变得卑微，去磨平自己的棱角顺从对方。如果这样的话你们的恋爱关系就已经不平等了，对方就会站在一个高位，你也就失去了主动权。

正确的改变是什么？想办法提升自我，无论从外形、沟通方式和相处模式上，都做出提升和改变。当你提升了自我，重塑自己价值感以后，你也就具备了二次吸引的基础条件。

3、循序渐进，正确挽回

创造出沟通机会，让对方看到一个不一样的你，以一个全新的状态重新建立你们更融洽的相处模式。相信经历过分手后你会清楚地知道如何避免自身之前的种种问题，好好珍惜重新在一起的机会，让你们的感情升温。