分手后真的需要挽回吗？

如果你理由可以做到坦然的离开，那我建议你完全不要去挽回任何人。前提是，你是真的可以做到问心无愧，而不是强迫自己忘记。

我是一个婚姻家庭情感咨询师，也是一名心理咨询师。感情问题是每个人一生都无法绕开的话题，无论你在社会中获得如何的成就，感情问题你永远无法做到完全将他抹灭掉。

很多人情绪焦虑的跑过来给我留言说，我们的感情怎么样怎么样，他如何如何，最后还是会问一句，他是否值得我去挽回他？其实，当你像别人提起这个问题的时候，你的需求感已经暴露出来了。挽不挽回在你内心深处也早就有了一个答案。只不过你的表意识在情绪的控制下，强行的告诉自己，不应该主动的去挽回对方。但是你的潜意识可不会听你的，她就像一个三岁的小孩，只知道失去了这个人你会很痛苦，她会不断的把这个痛苦传递给你，她才不会管你那么多理由。

所以，我告诉我的咨询者，对方跟你分手后，该不该挽回，需不需要挽回，值不值得挽回，等等这些问题从来就不是说服你的表意识的，而是应该想办法说服自己的潜意识。

可能这句话在平常看起来有些深奥，我举个日常咨询的例子。

有个女生，跟自己男朋友交往了七个月，但是已经分手五个月了。而这五个月她每天都很痛苦，一直再反复的纠结要不要去挽回对方。再这个纠结的过程中，她发现自己越累越否定自己，越来越觉得这段感情都是自己的错误，想挽回他的想法也越来越激烈。但是她又非常清楚，对方就是过了新鲜感跟你玩玩而已，自己不应该再去挽回这么一个酒肉情侣。所以，她就一直反复纠结了五个月，然后找到了我。

我直接告诉她，你去挽回吧，我会指导你，并且我还是收费的。我告诉她，失去要给爱的人不可怕，可怕的是你会因此失去爱一个人的能力。如果你还需要再考虑，你可以再这样继续痛苦五个月，也许最后还是会找到我。她瞬间好像明白了自己需要做什么，坚定的告诉我，她想试一试，因为总觉得需要给自己一个答案，否则就会没完没了，这五个月对她来讲太痛苦了。

其实，我也早就知道，她这个案子就是死局，对方也确实就是一个酒肉情侣型的恋爱人格。这类人对待感情其实永远就是玩玩的态度。但是，她内心始终不相信，依旧愿意沉浸在过去的美好里面不肯出来。但是，我不想办法给她一个交代，她依旧会因此产生一个心结。

接手这个案子后，我安排了第一次跟他的复联，对方的冷漠不回复瞬间让她的情绪降低到了谷底。我跟她打了个语音，她语音里心里压抑已久的情绪终于爆发了出来。她痛哭流涕的告诉我，：“老师，他为什么会这个样子对我？不就分手嘛？我只需要他对我讲清楚就是了，并不是谁离不开谁。我也并没有什么地方对不起他，他为什么要这样对我冷漠？”我并没有安慰她，我只告诉了她一个事实，因为全世界并不是每个人都愿意给你讲道理的，他就是一个连最基本的责任都不愿意付的渣男，你得承认自己的眼瞎。

我知道，这种地步的伤害她依旧不会甘心的，于是我进行了第二波策划。我让她想办法去见面，大冬天的，她还亲手做了一杯他爱喝的奶茶去他楼下等他。零下几度的天气，她就在他小区里晃悠了几个小时，毫无怨言。最后，终于等到了他，但是身边还有另外要给女的。这一刻，她慌了，躲起来给我打了个语音，我鼓励她去做她该做的事情，去找她想找的答案。

她去了，鼓足了勇气。

换来的就是冷漠，当她看到他闪躲嫌弃的眼神，当她看到他如瘟神一般躲避她的时候。这一刻她脑袋瞬间清醒了，忍不住的笑了出来。这个冷笑是什么滋味应该只有她知道吧。她大步向前，大声叫住了他，然后打开保温杯的奶茶，告诉他：“嘿，我说过下次请你喝奶茶。”然后，直接朝他泼过去了。

事后，她告诉我，这一刻压抑在心里五个月的不爽就像这杯奶茶一样一次被泼出去了，心里特别痛快。然后语音里给我骂了他一个小时，不同的是，之前是边骂边哭，这次是边骂边笑，那种发自内心的笑。

一个人，解决了心结，阳光就会照进去。她恢复的很快，从她的动态就可以完全看的出她判若两人。也许我的这个做法会被专业的心理咨询师嗤之以鼻，也许我的这个做法会被情感咨询师判定挽回失败。但是我知道，这对她就是最好的方法。

要不要挽回，去问你自己内心的本我，就是那个在你陷入无尽孤独时候，脑海里不断让你去挽回的那个小人。你有办法说服她，就完全可以不用麻烦去挽回。我说过，挽回是成本最高的情感咨询。

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