20年还没有走出失恋阴影的他，就一定是真爱吗？

人为什么会失恋？

这个问题，相信当你在失恋之后，一定会反复问自己。

为什么我会被一个人抛弃？为什么他会离开我？为什么相爱的两个人会互相伤害？为什么曾经的海誓海盟转眼成空？

你可能问天问地，反复思考这一切究竟是为什么会发生？

所以先来看看到底人为什么会失恋？一段感情到底为什么走着就走不下去了？

01、失恋的一些常见原因；

对于为什么会失恋，不同层次的解读会多种多样。

佛教层面可能一句话就解释了：

你和有些人缘深，和有些人缘浅，缘深的能走得更长，缘浅的就只能走一阵。

心理学层面，可能就有很多解读：

比如，两个人在一起，三观不合，性格不合等，在一起总是互相拧巴着不舒服，这样的感情怎么能够处得长久？ 比如，越是深爱，对于有些人来说，越是容易退化到童稚状态。女孩子可能容易各种作，不安全感大爆发，猜忌等，男孩子可能喜欢控制对方，喜欢妒忌等，结果相处下来越来越累，然后一方先受不了，主动撤出关系。

当然，也有更多外界的原因。

比如父母的反对。

比如经济上的悬殊差距太大，一方嫌另一方的经济条件不好。

比如异地恋或者因为工作的变动等。

……

太多原因都可能导致一段恋情走不下去了。

一段恋情走不下去，理想的方式是互相友好分手，就像美剧《欲望都市》中展现的许多分手情景一样，虽然遗憾，但是去酒吧痛饮一顿，明天醒来一切重新开始。

但是，我想重点关注的是那些在失恋中陷入巨痛，并且长久走不出来的状况。

我们想帮助你分析，为什么你不能很快去停止喜欢一个不喜欢自己的人？

为什么失恋后，你不能很快走出？失恋到底触痛了你内心的什么，让你在情伤中难以自拨？

02、失恋的痛苦为什么有时会击垮一个人？

要想了解这一点，我们先来分析，恋爱的本质到底是什么？

很多时候，我们被一个人吸引，或者爱上他，不外乎以下一些原因：

可能觉得这个人太好了，有颜值有身材，举世之间独一无二的尤物，所以满眼里都是他（她）。

特别是如果你们发生了肉体关系的话，这种致命吸引力可能会更加重一分。

因为情欲的快感会让人上瘾，这时候，我们把欲望当成爱，但也有可能发展成一种瘾症。

这就是有一本书叫做《恋爱上瘾症》里讲到的，有的人会对另一个人上瘾，一旦戒瘾，需要一个痛不欲生的过程。

可能和这个人的相处，让我们感觉回到了温暖的童年时光。

心理学上表明，一个人爱上另一个人，确实常常在恋人身上，投注了童年父母的影响。很多男人喜欢的女人，带着母亲的影响。很多女人喜欢一个男人是按照父亲的模式在找合适的恋人。

所以，一旦爱上，就渴望像小时候投入温暖的安全的父母怀抱一样，投奔向对方，全然的放松，渴望被接纳和接纳对方，全然的放下携备。

然而，一旦对方突然抛弃离开自己，那些越是小时候不被父母接纳和关爱的，有沉重原生家庭伤害的人，越是再度体验那种强烈的小时候被遗弃的情绪，失恋的痛苦感也更强烈。

可能也觉得被对方读懂和理解有关。

在这个世界上，突然有一个人如此理解和懂自己，这种感觉会让一个人暂时摆脱孤独感，所谓的灵魂伴侣来了，然后我们就会如此深的在精神上依恋对方。

然后有一天这个人突然离开了自己，重回那种精神上的寂寞和孤独感，那种痛苦感就自然产生了。

或者也和对方曾经和自己共度的甜蜜时光有关，在那些甜蜜的恋爱的日子里，享受着对方的嘘寒问暖，享受着对方对自己无微不至的关心和体贴。

然后突然不爱了，这些甜蜜的时光和被一个人关心的福利都没有了，失落和痛苦也便产生了。

失恋后，被一段感情造成如此巨大的痛苦和伤害的原因，可能你陷入的并不是恋爱，而是迷恋。

迷恋和真爱不同。

迷恋通常是短时间就马上发生的，带着激烈的情绪，而真爱是温暖的平静的，在确认对方的优点和缺点后才产生；

迷恋通常是基于一种投射，心理阴影的投射，而真爱却是对对方全面的了解；

迷恋通常是自我中心的，但真爱却是将注意力打在对方身上，关注对方的需求，渴望去真正了解对方；

迷恋是一种激情，是无理性的，但真爱却是有承诺和理智的。

等等。

所以，真爱一个人，会容易做到如同一句话：“我随时准备和你热烈相爱，但我随时也可以做到安静离开。”

但陷入迷恋不同，在迷恋的情境中一旦失恋，不仅仅是心灵和精神的疼痛，也有化学变化导致的身体疼痛。

所以，有一部电影叫做《致命吸引力》，里面的女主人公陷入对男主人公的致命迷恋后，当男主人公提出和她分手时，她完全不能接受这种被抛弃，自残，跟踪，绑架男主人公的儿子，潜入男主人公家里行凶等等，这完全都是激情驱使下的无理智行为。

失恋后，如此痛苦，也和情执有关。

我曾经在知乎看到一个帖子，失恋后，你花了多长时间才走出来？

有的人的短则两三天，有的人两三个月，也有的人，十多年了还没有走出来。

我曾经认识一个哥们，失恋近二十年了，每每提及那个已经嫁做他人妇的前女友，他都忍不住痛哭流涕。

你要问他为什么不走出来？为什么要对一个人的情执如此深重？

他的回答是：

我为什么要走出来？我感觉深陷在对她的思念和痛苦中，生活才好像有意义。

这也是有一些人为什么不愿意从行动和理智上尽快走出失恋痛苦的原因：从心理上讲，这些人也可能受过原生家庭的伤害，他小时候在情感体验里的不是温暖的，安静的平和的情感，而是激烈的痛苦的负面情绪。

后来成年失恋后，即使失恋的痛苦如此强烈，他还固执的愿意呆在那种痛苦的情绪中不走出来，因为只有这种强烈的负面情绪，让他才感到生存的意义。

加拿大作家莱辛写过一篇小说，叫做《逃离》，讲述了一个受丈夫精神冷暴力的家庭主妇，一直渴望逃离家庭，可是有一天在邻居的帮助下，她终于逃离了家庭和丈夫后，她突然却感到一种无边无际的孤单和茫然。

结果是她又回来了，回到原有的生活中，仿佛那种生活才让她感觉到意义。

有些在失恋痛苦情绪中沉溺的人也是这样，那种失恋的痛苦，让他的生活仿佛具有一种美感和意义，他不愿意失去这种悲剧体验和意义。

03、失恋后的心理变化周期；

每一个人一旦经历失恋，虽然会有不同的周期，但大致的心理反应是一样的。

在失恋之前，大概已经有很多征兆了，只是，你还处于自我幻想中，并没有拿即将可能出现的分手当回事。

一般来说，你们的恋情可能即将分手，至少会有以下一些征兆：

1、他变得越来越沉默了，不愿意和你交流，回微信的速度越来越慢了，甚至不回；

2、你们经常争吵，而且争吵的激烈度一次比一次激烈；

3、见面的次数也越来越少了，甚至很长时间不见面后，也没有动力去再约会对方；

4、你们假性分手了若干次，比如吵架后反复互相删除对方微信又加回对方。

因此，一旦真的被分手后，被分手的一方心里一般根本不接受这样的事实，他（她）心里会想：

这还是像以前一样，只是一次吵架吧，或者，只是一次假性分手吧，我只要一个哀求，一个认错，或者断联几天，他一定会回来吧。

而当自己无论是断联几天还是再度去苦苦哀求对方都挽不回对方去意已决的心时，这时大概才意识到，确实永远失去对方了。

人性天生害怕失去，一旦意识到一个人真的永远离开了自己，那种巨大的痛苦感和失落感，才真正产生了。

所以，失恋后，明显会进入这样一个典型的心理周期：

1、内疚，自责，我到底做错了什么才会失去对方？失眠，茶饭不思等等，都是因此出现的身心症状；

2、痛不欲生，想挽回对方；

3、去纠缠对方，做各种承诺和讨好举动；

4、心理会起起伏伏，极端受对方对自己的回应所影响。对方理睬自己，觉得天降甘露，对方不理自己，就会如同坠入情绪地狱；

5、在这个过程中反复多次后，有时就会耗尽自己的情绪能量，终至放手；

6、开始进入自我修复状态；

7、最终走出，重新开始自己的生活；

不管怎样的失恋，大致都会经历这样的一个心理周期，不同的是，有的人周期会长，有的人周期会短。

当你了解这一点，你就会明白，所有的失恋，最终都可以走出来。

最后的敲黑板划重点来了：

1、失恋有各种各样的原因，但本质是高低位的逆转，你已经不能够吸引到他了；

2、失恋如此让人痛苦，是因为人类天性害怕失去；

3、温和的平静的恋情，即使分手也不会给人造成如此之大的伤害，当你在激烈的伤害中走不出来时，有时要看，是不是你对对方的并不是爱，而是迷恋？

4、失恋后，都会有一个叫作‘失恋后康复周期“，失恋教练能够帮你的是，加快走出这个周期，减缓你的痛苦。就像医生给病人治病，无论什么样的病，它都有一个康复过程。

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