挽回时必不可少的“冷冻期”你知道要怎么做吗？

很多人想要挽回感情的时候，一开始总是不得其法，很自然的就想到网上搜索各种挽回狙击的教程，然后没有搞清楚自身的实际情况就生搬硬套，结果走了弯路，适得其反。

就拿一个常见的问题来说，挽回感情的过程中，“冷冻期”可以说是必不可少的一个环节。

冷冻期，顾名思义就是分手之后留给对方或者彼此冷冻的一段时间。因为大部分的分手总是伴随着导火索从而引发出一连串的矛盾，闹到分手，两个人的情绪肯定都非常的糟糕，所以我们需要一个冷冻期来缓解负面情绪，也给对方和自己一个反省思考的时间。

“冷冻期”用的好，可以为挽回奠定下坚实的基础；“冷冻期”用的不好，对方可能就真的离你而去了。

关于冷冻期最常见的问题

1、断了联系他会不会忘记我们的感情？

置之死地，才能后生，破而后立。

双方联系的完全抽离，一是为了给彼此一段冷静的时间，能够在冷静期走出过去的阴影，获得成长；二也是想让对方在你突然抽离后的时间里发现你不在身边的不习惯，造成一种落差感，从而把对你的负面情绪抵消成一些对于你的思念，让你在她心中的形象不至于像刚分手时那么糟糕。

也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀，并不是她对方所想的那样。

2、冷冻期间，对方有了新欢我该怎么办？

不得不说，对于一些恢复心理比较强的人，这种情况也是不可避免的。但是你不需要退缩或是害怕，因为就算他的身边出现了新人，也不代表你就完全没有机会，更不代表他已经把你放下。不是还有这么一句话吗：忘掉一段感情最好的方式，就是投入到一段新的感情中，所以说，也许他找新欢还是为了忘记你。

而且，就算对方开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进他的生活的时候，会给他带来强烈的新鲜感和震撼。每个人都会或多或少的有些念旧情绪，当你以朋友的身份重新走进他的生活，那么在她目前的这段感情出现危机时只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。

3、冷冻期我不理他，他也不理我，他是不是不爱我？

不要不断地问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，对你冷淡都是正常的。如果你的生活里全部是他，除了他你没有别的事情可做，试想一下，这样的生活状态对方是会感动还是会看不起？如果知道你是这样的，离开他不能生活，他是不是巴不得离你越远越好呢？

或许他就一直在暗中关注着你的近况，所以根本不必拿这个问题来给自己添堵。这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。一定要证明，没有他你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力，让他重新认识你，并改变对你的印象。千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。

冷冻期过后该怎么挽回他？

1、绝口不提和好，不提往事

冷处理并不意味着放弃，而是为了保留与他交流，重新走进对方生活的机会。在你可以重新走进他的生活的时候，千万不要因为一时激动的情绪而把整个挽回过程功亏一篑。

在你们的沟通相处过程中，一定不要像之前一样迫不及待的求原谅，求和好，这样你只会把对方再次吓跑。正确的方式是让对方知道你已经完全接受分手的事实并且并不带有任何其他目的，也不要翻出那些陈芝麻烂谷子的事试图引起共鸣，你引起的只会是反感。

2、抓住机会让对方看到你的改变

既然选择了跟你分手，那为什么又要重新在一起？一定是因为你的身上有新的亮点的存在，所以你要从自身发掘这些亮点，为你的挽回增加筹码。

不要觉得分手后的交谈、见面很尴尬，摆正你应有的姿态，一定要自信，表现自己成熟和坦然的态度。让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会让对方重新爱上自己。

3、稳住心态，实现高姿态挽回

挽回的时候最考验心态，不要太看重得失，也不要消沉，更不要轻言放弃。还是要专注于自己的事业和生活，毕竟感情不是生活的全部。努力去提高自己、改变自己。

你变成更好的自己，顺便让他看到你最闪亮的一面，至于能不能复合，不强求顺其自然。你要抱着这种心态才能在挽回中更加得心应手，对方也会更加尊重和欣赏你。

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