失恋后，快速走出阴霾的小技巧有哪些？过来人告诉你

恋爱是美好的，一次就成功的恋爱总是凤毛麟角，有太多的人会经历或多或少的恋爱失败或失恋经历。有人失恋之后总感觉失去了一切，像天塌下来一样绝望，有的人则会出现严重失眠现象，要靠安眠药或酒精的麻痹才能进入睡眠，但我认为失恋最最难熬的却是双方无处不在的回忆。

有人说，只有经历过失恋的人才会真正懂得什么是爱情。一个人爱得越深，人生理发生的变化就越严重，进而产生的心理影响也就更大。但不管如何，每个人都会碰上失恋，失恋总是会让人禁不住黯然神伤。因此，总结前人走出失恋的教训就是我今天需要做的事情，在这里，和你分享走出失恋阴霾的常见小技巧。

一、放过自己

治疗失恋最好的办法就是时间和新欢，如果这个方法无效，只能证明你经历的时间还不够长，新欢还没有足够进入你的内心。其实，我认为走出失恋办法就是放过自己。失恋后不管是不是自己的错，要相信绝对不是自己做错了什么，更不是自己做得不够好，自己当初选择对方也不是愚蠢的事情。请相信，当初你们相爱的时候是真的爱对方，当然分手的时候也是真的不爱对方了，想想曾经也拥有的美好和幸福，那样就足够了。

二、放弃不甘心

有人总是无法走出失恋的阴影和痛苦，长时间处在悲伤的情绪里，大部分原因不是真的对方对你造成了多大伤害，而是自己牢牢抱着过去不撒手，不甘心。失恋后的你没必要再留着对方的微信，更不要不停翻阅对方的朋友圈，这种行为大多是不理智的，如果你真认定对方不适合，就给自己和对方机会，彻底甘心，就不要给彼此再留什么余地了。

三、参加社交活动，做最好的自己

失恋之所以给人带来无尽的痛苦，认为自己仿佛会一辈子痛苦下去，忘记了一切都会过去的。我相信，失恋过后，多参加社交活动绝对会助你快速的走出失恋的阴霾。参加一些社会活动和户外活动，不妨放开手去尝试尝试，说不定在这过程中你会发现与众不同的自己和心目中的TA。在此过程中，多多反思之前的过失，努力做更好的自己！去看看户外充满绿色的花花草草瞬间就可以让人心情舒畅，迅速调节不良情绪。通过各种途径去认识一些志同道合的人参加一些活动，可以有效分散失恋的注意力，帮助自己重新恢复自信，重新找到自己的另一半。

四、最最有效的办法——忍者

有不少来访者咨询我，问到底有没有一个走出失恋的最最有效的办法？思来想去，大概最最有效的办法就是忍者——不联系，咬紧牙关忍着心痛，像往常一样，过自己的生活。忍着不看关于对方的微信、QQ、等社交网络信息，忍者不要到TA的朋友圈里去看TA的喜怒哀乐，或者去发现TA对你可能表现出丝毫怀念的蛛丝马迹。既然分手就要彻底断了过去，彻底在心里和TA说再见，不要再对TA抱有任何幻想。

最后，说一千道一万，最关键还是要看你的态度和想法，是不是真的准备走出来。如果你不愿意走出去，不愿意释怀，谁都无法让你放下。如果你真的想走出失恋，那就要给自己更多的选择，当你的那个TA出现，你也许会觉得当初那些放不下、忘不掉、以泪洗面、用酒精麻醉自己的日子，有多么可笑！人生就是这样，不往前多走几步，你可能永远不知道，前面的路有多宽！

创意情人节礼物爱情兑换券承诺劵生日礼物送男友老婆老公DIY实用 淘宝 ¥9.9 购买

我和你一起，等待云淡风轻的那一天，同时对于失恋，你又是如何看待呢？