婚姻越久，感情越淡，该怎么逆转呢？

婚姻是一本书，

第一章是激情的诗篇，而往后的章节都是平淡的叙事散文。

婚姻也是一场修行。

相爱的男女，都以为进入了婚姻就算修成了正果，

其实这才是修炼的开始，爱情只是婚姻的底色。

莉莉和江涛是大学里谈的恋爱，两人都是优等生，一起上课拼学分，一起参加学校各项活动，样样出类拔萃，甜甜蜜蜜出尽了风头。

毕业后，工作、结婚、生子顺风顺水，莉莉自然而然的承担了更多的家务事，江涛则把更多的精力用在了工作上，两人合作默契，互相支持，日子过得温馨甜蜜。

江涛薪资职位越来越高，工作也越来越忙，应酬出差都是工作日常。两人亲密独处时间少之又少，莉莉不满意这样的生活状态，试着和江涛沟通，希望能有所调整，往往是没说几句，就话不投机，不欢而散。

莉莉每天下了班，照顾孩子，处理家务，等孩子睡着了也见不到江涛的人影。莉莉心疼江涛，也深感孤独，特别是孩子生病的时候更觉无助。可是一谈这个话题，莉莉带着怨气，江涛也很不耐烦，免不了一场争吵，后来干脆就避而不谈。

不说就是隔阂、冷漠，说出来就是纷争和战火

莉莉很不明白，为什么感情会变成这样了？我们还有爱吗？

从形影不离到形只影单，从无话不谈到无话可说，也就短短的几年时间，爱就在不经意间灰飞烟灭了。

很多婚姻都是这样，两人为爱为家全力奔跑，但猛然一回头，发现爱没了，完全不知道奔跑的意义何在。

其实，婚姻从来都不是爱情的坟墓，只是婚姻里的两个人，走着走着就只关注着肩上的责任和生活的压力，忽略了对爱的表达，对爱人的慰藉，以至于亲密关系不再亲密。

爱情进入婚姻，不是进入了保险柜，不是摆在那里就万事大吉了。

婚姻里的爱情，更需要两个人用心守护，共同经营，不断的保鲜、激活、重启，才是爱情历久弥新的正确打开方式。

1、把恋爱时的亲密带入婚姻，使其成为日常。

很多情侣在恋爱期间，你侬我侬，亲密无间，眉梢眼角都是浓情蜜意。但是新婚期一过，就渐渐变得轻慢而冷淡，特别是男人，开始把更多的精力用于关注个人的小世界，比如游戏、足球、朋友欢聚等等，妻子就会倍感失落，越来越没有安全感。既然选择了婚姻，就要把家庭当做生活的重心，日常的亲密互动，就是爱意的流动，是婚姻最好的润滑剂。

2、重视生活里的仪式感，给平凡的日子赋予特别的意义。

婚姻漫长而平淡，柴米油盐里日复一日几十年，把每个生日、节日、纪念日都当做盛大的庆典来精心准备，用心表达对家人的爱意，赋予每一个日子特殊的意义。让这些不一样的日子，成为一颗颗闪亮的珍珠，在我们记忆的长河里熠熠生辉，在每一次艰难黑暗的时刻，给我们坚持的勇气。

3、好好说话，善于沟通，时最舒服的相处方式。

社交软件引发了一个奇怪的现象，和身边人无话可说，和陌生人却无话不谈。很多婚姻也如此，从无话不谈到无话可说，也就那么短短的几年，和枕边人零沟通，和同事、微友却相谈甚欢。

沟通是发现问题、解决问题最有效的方式，和伴侣好好说话，像朋友一样平心静气的交流，分享生活里点点滴滴的喜悦和感悟。

结婚就是要找一个人一起聊天，一起玩。

分享是增进感情最有效的方式。

4、爱情，需要相互取悦，学会欣赏和赞美。

老夫老妻的，还有什么好客气的。这是疲惫婚姻里最大的坑。

女为悦己者容，士为知己者死。

这个道理放在所有的关系里都有效。

他下班回家的时候，买了你喜欢的水果；你多花了一点时间，精心准备了他爱吃的菜。当然女人别忘了夸他温柔贴心，男人也要记得感谢老婆的美味菜肴。

愿意花一点小心思取悦对方，博他一句赞美，换他一刻开心，会让对方感觉到你对他的在乎，也有助于伴侣自信心和价值感的提升。

5、懂得珍惜和感恩，才配拥有天长地久。

婚姻里最怕的就是，我的付出你视而不见。我所做的一切，你都觉得是理所当然。

付出得不到肯定。慢慢的都会累，会失望，会不想再作为。

男人懂得感恩，女人懂得珍惜，婚姻才能走得更长久。

英国著名小说家奥斯汀说，爱情太容易，要爱情延续一生一世，太难太难。

是啊，这世上，太多的怦然心动，最后都败给了一地鸡毛。

感情不是增，就是减。你不去增加感情的浓度，它就会慢慢变淡。保持热爱，需要用心经营。