一吵架就止不住吗?三个步骤,教你化解“爆发中的矛盾”

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一吵架就止不住吗?三个步骤,教你化解“爆发中的矛盾”

吵架是生活中很常见的问题,我们可能阻止不了吵架的发生,但是我们可以尽可能去弱化吵架带来的副作用。

之所以会吵架,是因为一个人对另一个人有意见或者看法,并在沟通无果的情况下发生的,即使是关系非常好的夫妻,在生活中也总是会不可避免的发生吵架的行为。

都说夫妻两个人要懂得迁就、理解对方,这是为什么?因为男女的思维不同,如果夫妻间有一个小矛盾,男人会理性思考,多数以讲道理、讲事实为主,而女人则会感性思考,多数以讲态度、发泄情绪为主。这个时候如果两个人还做不到迁就、理解对方,一个小矛盾很可能就会引发一次大的争吵。

一吵架就止不住吗?三个步骤,教你化解“爆发中的矛盾”

举个例子:妻子下班回家,看到洗碗池里堆满了油腻的碗碟,而自己一会儿还要洗衣服,还要给宝宝做吃的,扭头却见丈夫在看电视。妻子心中的不满由于积攒过多终于要爆发了。在妻子看来,自己除了上班还要忙家里的一切事物,而丈夫只知道看电视,连碗碟都不帮自己洗,这样的生活实在是太委屈了。

于是便脱口而出:“啥都不干,就知道天天看电视,以后跟电视过吧!”

这个时候丈夫就会觉得莫名其妙,自己只是在看电视,并没有犯什么事。对于妻子的唠叨也是心生不满:“今天是咋啦,吃错药了。”

本来是一件很小的事情,但就是因为两个人随口说的一句话,导致矛盾瞬间升级,一场吵架在所难免。妻子觉得,洗碗池有脏碗,丈夫就能够看到,丈夫没有洗就是懒癌晚期和不知道体谅自己。而丈夫呢,他自己平时大大咧咧,吃完更是随手一放,对于洗碗池里脏碗,你真的以为他会注意到吗?即便是注意到了,你真的会以为他会联想到要动手去洗洗吗?

男人有时候的思想很简单,如果妻子看到脏碗时这样说:“洗碗池了有很多脏碗,我腾不出手,你没事的话帮忙洗洗。”心平气和的去把这件事说出来,不要去想丈夫为什么不会主动做之类的问题,因为想得越多越复杂越生气,还不如直接说出来的好。这样做的目的,一是不会让丈夫产生抵触心理;二是让丈夫知道妻子的确很忙,需要自己的帮助;三是让丈夫从心里明白,自己做的太少了,洗碗池堆满了脏碗自己却不注意。

所以说,当问题发生时,不要去一味的发泄情绪,更不要一味的指责对方,因为很多时候对方跟你不在一个“频道”上,你所说的话就会很容激化矛盾,导致一个小问题变成一场“大战”。

那我们要如何避免呢?真的出现了问题,我们该如何去表达更加合适呢?

第一步:在感受到要吵架的氛围时,自己注意不要再去说一些煽风点火的话。

吵架之前肯定会有一个酝酿的过程,当我们发觉吵架可能就在下一句话的时候,就要让自己冷静下来,不要再去针锋相对。避免你说的话成为吵架大战的导火索。

比如说“你真没用,你看谁家的谁谁谁多好”、“跟我有什么关系,这都是你的错”“就知道吵架,真后悔娶了你(嫁给你)”、“随你的便,你想咋弄就咋弄”等等。这种既推卸责任又特别伤对方心的话语,不要去说,因为一旦说出百害而无一利。

就拿刚才的例子而言,如果丈夫听到妻子的抱怨,没有针锋相对,而是换一种言语和态度,那么吵架就很可能不会发生。

所以,在发觉可能会发生吵架的时候,就要注意自己的言语,如若不然,就有可能使得自己无心的一句气话,成了对方一辈子的烙印。

第二步:当发现自己控制不住的时候,想办法让压制自己的身体状态。

你可以选择回屋里冷静一下,或者出门走走,再或者去打一场球、打一回合游戏,让眼睛尽可能避开一些能够刺激你的人或物。总之是要把自己的火气压下来,避免说出一些扎心的话,避免用一些不理智的方式宣泄情感。

当自己冷静下来以后,再去思考一下问题的根源,以及处理问题的正确方式。就像郭冬临和牛莉演的小品《男子汉大丈夫》里说的那样:不要冲动,冲动是魔鬼。

因为,冲动真的是魔鬼。

第三步:就事论事,直奔主题

当克制住自己的情绪后,可以选择一个合适的时间,两个人坐下来把矛盾梳理、解决一下。这个时候一定要就事论事,不要牵扯出以前发生的不愉快的事,就是不能“翻旧账”,我们要做的是把负面情绪压制到最低,把积极情绪调动起来,这才是最有利于问题的解决。

对于夫妻双方来说,解决矛盾时,妻子可以直接说出自己的需求,因为男人通常都是直肠子,你就算让他猜,估计都能猜到你崩溃。

所以对男人不要去说一些含有第二层意思的话语,万一男人没有理解透,或者理解错误,很难保证不会再次发生不必要的争吵。

一哥有话说:

夫妻间有些时候的小吵小闹,还能够加深情感,但是一旦发生真正的矛盾时,双方就要学会理性思考和沟通。

就算一方已经在气头上了,另一方也不要去针锋相对,更不要煽风点火,自己以为能够得来面子,能够让对方屈服,其实感情就在你一句我一句中磨损殆尽。

所以无论哪一方,

都不要因为冲动,造成感情上不可逆转的伤害;

更不要为了逞一时口舌之快,而给对方造成不可磨灭的烙印。

因为无论哪一种,对两个人的感情都是没有好处的。

一哥谈情,用男人心解读不一样的情感

今日话题:你吵架时会怎么做?

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评论列表

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2023-09-02 04:09:59

专业的情感服务机构真的不错

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2023-08-20 02:08:26

如果发信息,对方就是不回复,还不删微信怎么挽回?

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