一吵架就止不住吗？三个步骤，教你化解“爆发中的矛盾”

一吵架就止不住吗？三个步骤，教你化解“爆发中的矛盾”

吵架是生活中很常见的问题，我们可能阻止不了吵架的发生，但是我们可以尽可能去弱化吵架带来的副作用。

之所以会吵架，是因为一个人对另一个人有意见或者看法，并在沟通无果的情况下发生的，即使是关系非常好的夫妻，在生活中也总是会不可避免的发生吵架的行为。

都说夫妻两个人要懂得迁就、理解对方，这是为什么？因为男女的思维不同，如果夫妻间有一个小矛盾，男人会理性思考，多数以讲道理、讲事实为主，而女人则会感性思考，多数以讲态度、发泄情绪为主。这个时候如果两个人还做不到迁就、理解对方，一个小矛盾很可能就会引发一次大的争吵。

举个例子：妻子下班回家，看到洗碗池里堆满了油腻的碗碟，而自己一会儿还要洗衣服，还要给宝宝做吃的，扭头却见丈夫在看电视。妻子心中的不满由于积攒过多终于要爆发了。在妻子看来，自己除了上班还要忙家里的一切事物，而丈夫只知道看电视，连碗碟都不帮自己洗，这样的生活实在是太委屈了。

于是便脱口而出：“啥都不干，就知道天天看电视，以后跟电视过吧！”

这个时候丈夫就会觉得莫名其妙，自己只是在看电视，并没有犯什么事。对于妻子的唠叨也是心生不满：“今天是咋啦，吃错药了。”

本来是一件很小的事情，但就是因为两个人随口说的一句话，导致矛盾瞬间升级，一场吵架在所难免。妻子觉得，洗碗池有脏碗，丈夫就能够看到，丈夫没有洗就是懒癌晚期和不知道体谅自己。而丈夫呢，他自己平时大大咧咧，吃完更是随手一放，对于洗碗池里脏碗，你真的以为他会注意到吗？即便是注意到了，你真的会以为他会联想到要动手去洗洗吗？

男人有时候的思想很简单，如果妻子看到脏碗时这样说：“洗碗池了有很多脏碗，我腾不出手，你没事的话帮忙洗洗。”心平气和的去把这件事说出来，不要去想丈夫为什么不会主动做之类的问题，因为想得越多越复杂越生气，还不如直接说出来的好。这样做的目的，一是不会让丈夫产生抵触心理；二是让丈夫知道妻子的确很忙，需要自己的帮助；三是让丈夫从心里明白，自己做的太少了，洗碗池堆满了脏碗自己却不注意。

所以说，当问题发生时，不要去一味的发泄情绪，更不要一味的指责对方，因为很多时候对方跟你不在一个“频道”上，你所说的话就会很容激化矛盾，导致一个小问题变成一场“大战”。

那我们要如何避免呢？真的出现了问题，我们该如何去表达更加合适呢？

第一步：在感受到要吵架的氛围时，自己注意不要再去说一些煽风点火的话。

吵架之前肯定会有一个酝酿的过程，当我们发觉吵架可能就在下一句话的时候，就要让自己冷静下来，不要再去针锋相对。避免你说的话成为吵架大战的导火索。

比如说“你真没用，你看谁家的谁谁谁多好”、“跟我有什么关系，这都是你的错”“就知道吵架，真后悔娶了你（嫁给你）”、“随你的便，你想咋弄就咋弄”等等。这种既推卸责任又特别伤对方心的话语，不要去说，因为一旦说出百害而无一利。

就拿刚才的例子而言，如果丈夫听到妻子的抱怨，没有针锋相对，而是换一种言语和态度，那么吵架就很可能不会发生。

所以，在发觉可能会发生吵架的时候，就要注意自己的言语，如若不然，就有可能使得自己无心的一句气话，成了对方一辈子的烙印。

第二步：当发现自己控制不住的时候，想办法让压制自己的身体状态。

你可以选择回屋里冷静一下，或者出门走走，再或者去打一场球、打一回合游戏，让眼睛尽可能避开一些能够刺激你的人或物。总之是要把自己的火气压下来，避免说出一些扎心的话，避免用一些不理智的方式宣泄情感。

当自己冷静下来以后，再去思考一下问题的根源，以及处理问题的正确方式。就像郭冬临和牛莉演的小品《男子汉大丈夫》里说的那样：不要冲动，冲动是魔鬼。

因为，冲动真的是魔鬼。

第三步：就事论事，直奔主题

当克制住自己的情绪后，可以选择一个合适的时间，两个人坐下来把矛盾梳理、解决一下。这个时候一定要就事论事，不要牵扯出以前发生的不愉快的事，就是不能“翻旧账”，我们要做的是把负面情绪压制到最低，把积极情绪调动起来，这才是最有利于问题的解决。

对于夫妻双方来说，解决矛盾时，妻子可以直接说出自己的需求，因为男人通常都是直肠子，你就算让他猜，估计都能猜到你崩溃。

所以对男人不要去说一些含有第二层意思的话语，万一男人没有理解透，或者理解错误，很难保证不会再次发生不必要的争吵。

一哥有话说：

夫妻间有些时候的小吵小闹，还能够加深情感，但是一旦发生真正的矛盾时，双方就要学会理性思考和沟通。

就算一方已经在气头上了，另一方也不要去针锋相对，更不要煽风点火，自己以为能够得来面子，能够让对方屈服，其实感情就在你一句我一句中磨损殆尽。

所以无论哪一方，

都不要因为冲动，造成感情上不可逆转的伤害；

更不要为了逞一时口舌之快，而给对方造成不可磨灭的烙印。

因为无论哪一种，对两个人的感情都是没有好处的。

一哥谈情，用男人心解读不一样的情感

今日话题：你吵架时会怎么做？

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