快餐式的恋爱，大家玩玩而已，谁有时间和你慢慢来？

现在的人都太聪明，时间也太宝贵。

三秒可以泡一杯咖啡，三分钟就能吃一顿早餐，三天就能爱上一个人，确定关系。

这是一个信息爆炸的时代，无论在哪个平台上，爱情和婚姻都是大家喜闻乐见的话题，于是各种心灵鸡汤也开始层出不穷。

有人告诉你，拜拜就拜拜，下一个更乖

有人一边跟你说，真正爱你的人不会舍得你难过，又一边跟你说，感受不到爱的时候就要及时止损。

他们错了吗？

没有。

我要说的是，网上流传的道理，也有很多不错的方法可以帮到大家。

错的是我们。

我们开始流行快餐式恋爱，心急火燎地发生关系，然后火速分开，奔向下一个“意中人”

简单、直接，味道还不错。

与其在爱里面备受煎熬，不如当爱情出现裂痕的时候及时收手，来的热烈，去的洒脱，你不必因为一场恋爱承担结果，你只需要沉浸在这段感情里面享受爱情的美好，让很多人以为这就能够不浪费时间，能够利益最大化，的确让人上瘾。

我有个朋友小C刚刚结束了一段暧昧关系，那段时间她在网上认识了一个男生，两个人一起见面、吃饭、看电影，每次约会结束后，男生还体贴的送她到家楼下，两个人看上去亲密无间，可是没人开口说要主动升级关系。

她很享受有人来陪伴自己，关心自己的状态，但是又觉得可能对方没有这么喜欢她，也没捅破隔在中间的窗户纸。

不知道从哪天开始，对方没有再主动邀约，消息也回复得越来越慢，小C没有去质问他，因为两个人的关系还没有到那一步，直到看到对方牵着另一个女生的手在朋友圈秀恩爱，小C才明白是怎么一回事，默默的打开微信，删除好友，结束关系。

小C说：“我也没有考虑过到底要怎么处理和他的关系，但是和他在一起的时候，满脑子都有着新奇和悸动，在暧昧上头的那一刻，应该是爱情吧。”

在这个暧昧横行的时代，深情好像成了笑话，一旦感受到不确定，就会及时抽离似乎成了很多人的爱情状态，为什么会这样呢？

唤醒理论(arousal theory)中告诉我们：重复记性刺激能使唤醒水平降低。

所以说，“随时准备脱身”的人们在一开始一段感情的时候，也没有想过马上结束，因为这是唤醒水平较高，他们会不自觉地投入精力，但是一旦真正地相处下来，随着唤醒水平的降低，他们感受不到新鲜和兴奋之后，就会准备随时结束关系，他们内心的真实写照是：我爱过了，现在不爱了，我也没办法。

快餐恋爱之所以让大家享受其中，是因为你们只经历了爱情中最甜蜜的阶段，每次荷尔蒙碰撞的时候，你都会“勇敢追爱”，等出现问题的时候，你又是第一个逃兵。

在两个人还没有相互了解就匆忙开启一段关系，那么一定会产生一系列的问题，当缺点一一暴露后，快乐也会变得越来越少，爱情的的火花就会开始走向灭亡了。

最常见的预兆就是——

刚开始恨不得24小时黏在一起的人，等你付出了所有的热情时，他却开始慢慢变味了。

你深情款款地说：“山无棱、天地合，才敢与君绝”在对方眼里不过是逢场做戏，既然你这么主动地对我好，我肯定要欣然接受，这样的快餐思维，会让对方沉溺你的好，但是不会轻易的交付真心。

你给得越快，对方认为越容易得到；

你给得越多，对方越不珍惜。

真相就是，你在他心里的价值并没有因为确定关系就有了提高，反倒对方会认为“你很随便，我们玩玩就可以了。”

阿坤是大家公认的“海王”，每次聚餐都会带上不同的女孩，他说：“恋爱嘛，不需要付出太多，及时享受才是王道，一旦不合适分手了，也不损失什么。”

直到有一天，他错过了霜霜，一个真正对他好的女生。

霜霜不是很漂亮，但是性格贤惠，烧得一手好菜，从来不干涉阿坤的生活，给足了他自由和空间，这样反倒激起了阿坤的好奇，他很想和这个女孩好好的谈一次恋爱。

但是他却犹豫了很久，他问我：“到底什么才是爱啊？”

我说：“大概是想触碰又害怕地收回手，小心翼翼地试探还是不由自主地想靠近吧。”

很多喜欢快餐恋爱的人，明明已经身经百战，但是遇到了真正心动的人，却开始害怕，不懂得怎么去爱了。

因为你们表面上看起来积累了很多经验，但是从来没有面对过爱情的痛苦和不堪，你越沉浸，就越会丧失爱上一个人的能力，在真爱来临之前，就耗尽了自己。

1、彼此嫌弃，又无可替代

首先你要知道你究竟想要什么样的另一半，对自己的要求做一个合理的标准，让你的恋爱不再是因为“看对眼了”“还不错”而做的决定，将恋爱的节奏放的慢一点。

有一个词叫“爱的认定感”，就是无论发生什么，你都认定自己的选择，即使你们吵吵闹闹过后，你仍然愿意拥抱他，我有着不会轻易分开的笃定。

我可以吐槽你不爱收拾，但是我愿意帮你整理好一切；

我可以埋怨你不够体贴，但是我愿意多给你一些包容；

你什么样子，我都见过，但是我不害怕。

想要拥有一段长期关系，认定感是最基础的信念，不然一点风吹草动，也许就是一次小小的拌嘴，你都会产生厌烦，企图找其他人替代。

2、直面问题，要有责任感

经济学中有个概念叫做“边际递减效应”，指的是对于同一件事情，经历的次数越多，从中多得到的快乐就会越少。

一开始，你们在热恋期间，想起来都是对方的优点和对美好未来的幻想，但是当新鲜感过去，你就会发现爱情从来不是只有爱就能稳定的经营下去的，你们之间还有忠诚、耐心、责任......

想要拥有一段长久的感情，就要守住自己的原则和底线，遇到问题的时候先别想着换下一个人，而是先寻找解决的方式，合不合适也得磨合后才知道答案，别用“转移对象”来逃避责任。

就像阿朵说的那句话：“这是你的功课，你迟早得面对。”

3、彼此付出，不过分计较

A：“他从来不照顾我的感受，每天只知道打游戏和兄弟们鬼混，我每次说他，他还不耐烦，你说我这和一个人生活有什么区别？”

B：“他最近工作压力比较大，下班后会玩会游戏放松一下，我也很理解他，给他一点时间，偶尔问问他要不要喝水，要不要吃点东西就够了，他冷静后就会主动找我沟通了，这时候我也只需要说一句：‘亲爱的，我知道你很辛苦。’，他就会感受到我的关心。”

你们看看A和B在遇到同样的事情时，有着完全不同的解决方式，一个爱计较的人，才会在相处中把问题都推到对方的身上，最后还抱怨对方是个不懂珍惜的渣男，但是一个会包容的人，能够及时的给到双方空间，做出让步和解决，两个人的感情才会越来越好。

所以，爱情这回事，从来没有谁对谁错，只有彼此的让步和理解，才能促进更好的“我们”。

最后我想告诉大家，酒香不怕巷子深，爱情也是一样，如果没有耐心去经历酸甜苦辣，又怎么去拥有一段美好的爱情。

因为爱情不是一夜就能抵达终点的比赛，而是一场需要耐心和恒心的马拉松，在对的人到来之前，最好的姿势是，渴望爱，又不急于拥有爱。

有这些时间不如把自己变得更好一点，找一份稳定的工作，一份有帮助的兴趣爱好，多交几位聊得来的朋友，一天一天成为更好的自己，那个人，迟早会主动送上门来。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。