恋爱攻略手册 3.0

两性关系的本质是某种人际关系。在两性交往中，最关键的过程是“互动交流”。大家为什么会产生这样多情感的问题，原因是大家不断地忽视了情感中“男女双方”这个特征。互动交流就像打羽毛球。你的意图是把球你来我往地打起来，就不是只图自己爽，闭着眼睛乱发球，而是要不停地观察对手、不停地懂得调整自己、相互协作，才可以体会到打球的快感。所以，两性关系只能是男女双方的活动，男女双方都应该有所作为。

互动交流的开始是吸引，吸引是能够主动发起的。

以貌取人是人的本质。找寻到让自己感到自信的服装搭配的方法，在任何时间只要踏出门，你的形象就应该是准备好迎接爱情的模样。只有当心理和形象都时刻准备着迎接爱情，才会在爱情来临时，一把抓住它。

大胆利用眼神的技巧，和对手进行密集坦荡的目光接触会让ta对你印象深刻。练习使用凝视、视线旅行和眷恋的眼神技巧，鼓励对手主动接近你。

发现对手谈话中的“樱桃”，也就是那些显得特别的词汇，顺着这些词汇和对手交流，不再当话题终结者。

适当的肢体接触会让你们的情感进展快马加鞭，富有快感。

“吸引”成功后，建立相似性、展现互补性，是让你们能够持久互动交流的基础。

在这个阶段，要注意利用一些男女的不同，更巧妙地养护刚建立不久的互动关系。

第一层相似性是兴趣爱好。男生更喜欢一起做事，女生更喜欢一起聊天，男生会很在意女生能否和他一起体验让他感到快乐的事。

第二层相似性是三观。女生在三观问题上比男生更敏感。一两种价值观上的共鸣就能让女生迅速沦陷。

第三层相似性是你们对情感的期待是否相似。越早认识到你们在这一方面是否相似，对你们的关系越有利。在了解并能接受对手的期待后，用对手喜欢的、而不是你喜欢的的方法去爱Ta。

与对手互补是件有难度的事，所以不必在这一点强求自己，你只需要发现那些对手感兴趣、而你不曾关注过的事物，让Ta知道你愿意为了Ta了解陌生的领域，愿意与Ta分享所有的感受，就够了。

两性交往中最关键、也最常被踩的红线是“自尊”。自尊心是操纵对手内心的机器，伤害对手自尊，就是伤害爱情；滋养对手的自尊，就是滋养爱情。

滋养爱情要做到以下方面：

1、学会赞美。不管你们处在情感的哪个阶段，真诚的赞美会让你们的关系快马加鞭。只能要抓住满足对手自尊心的黄金时间，该夸就夸，毫不犹豫，毫不保留。

2、学会热烈地回应赞美。让对手因为赞美了你而感到喜悦、值得，感到有你真好。

3、学会共情。在对手难过或者受到伤害的时候，学会安静专心地倾听，并适当说出对手的感受。每次共情都是增加你们信任感的机会，当一个人愿意与你分享ta的内心感受时，ta正在把自己的心交给你。

如果你正处在一段关系中，把主动吸引、建立相似性和互补性、滋养自尊三个方面的技能融入到你们日常的交往中去，建立良好的互动交流循环。

如果你还在寻觅爱情，练习实践这三点的同时，还要记住下面两点：

1、在对的地方才可以找对的人。

2、利用等价原则寻找爱人、提升自己。尽管每个人心中的标尺会有所不同，但其中基本的几项指标包括年龄、身高、外貌、人品、家庭等，大家规定每个单项满分是10分。结合这几个方面和自己看重的方面，给自己打个分，提升短板。即便有些指标是无法改变的，总分也会因为短板的提升而提高。如果自己已经在某一项的得分非常高，那么就没有必要要求对手在这项指标的得分同样高、甚至更高，因为你已经让这段关系具备了这方面的优势。