知爱情感学苑：如何去逆转对方想要“分手”的心态？

在一段感情中，你可能会遇到这样的情况：在这段感情中，让感情破碎的不是亲友、流言蜚语或第三者，而是你自己。

造成这种情况的大部分原因是你不能很好地处理你们关系中的棘手的情况，所以出现了一种一半放弃一半挽回的情况，你的心态也很容易受到自己的影响。

我们能做些什么来改变在分手边缘试探的感觉呢？

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逆转心态

在我们开始挽回之前，我们首先要调整心态，当我们面临分手的时候，你会有委屈、生气、不舍、伤心等等情绪，这些情绪属于症状较轻的情况，你也可以很好地调节这些负面情绪，在我们的挽回过程中，最困难的两种情绪：危机感和恐慌。

因为这两种情况会直接影响你的挽回成败。

让我举个例子：

我们有一个男学员，他已经和他的妻子结婚四年多了，他们闹离婚是因为孩子的问题上产生了分歧。从旁观者的角度来看，我们实际上对相似的案例进行了很好的挽回操作。

但是男同学对我们制定的挽回计划的配合度很低。经过导师的反复沟通，男同学说出了他不愿意配合的原因：“我觉得我们根本不可能和解。我们有孩子，我的工作不是很好，如果我们分开了，我和孩子怎么活？我不想做没有把握的事情。”

这个男学员就是被危机感和恐慌两种情绪支配了。

由于这两种情绪的影响，挽回者不愿意与导师配合，除了受到这两种情绪的影响，他们也害怕在复合后如何面对感情中的问题。

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鸵鸟心态

不知道大家是否听说过“鸵鸟心态”这个词？

“鸵鸟心态”是一种逃避现实的心理，也是一种不敢面对问题的懦弱行为。通过心理学研究发现，大多数现代人在面对压力时会采取逃避态度，明知问题即将发生而不去想对策，结果只会使问题更加复杂和难以处理。这就像鸵鸟被逼到墙角，把头埋进沙子里，“鸵鸟心态”类似于“掩耳盗铃”。

我们简单地说，就是当一个人面对一些问题时，他只会逃避，就像鸵鸟一样。

在亲密关系中，有一种人就像“鸵鸟”，他们害怕出现问题，害怕解决问题，好像他们不面对问题，问题就会自己解决一样。

如果你有这样的心态，你的感情就会产生爆炸性的连锁反应：问题无法解决——各种问题的积累——到了爆发的临界点——二次爆发。

不要等到问题积累到一定程度了才去解决它，最后这个问题永远不会解决。

当你发现你们的关系正经历上述阶段时，你有两个选择：及时止损或亡羊补牢。

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我们有两种方法来扭转这种关系：

1、改变你的沟通方式

在大多数亲密关系中，超过80%的问题都是由于你们沟通的方式不对引起的，在沟通方面，最致命的是冷战。

我也经常告诉你，吵架并不可怕，可怕的是你不知道如何沟通，如果你有什么要说的，你可以直接说出来，没有必要以这样一种两败俱伤的方式来扼杀你们的爱。

2、给你的情绪一个出口

在挽回的这些年里，我们遇到了各种各样的人，有些情侣已处于分手或离婚的边缘，所以他们把对方当成自己的敌人一样。这正是我们所说的：“我们曾经多亲密，我们现在就有多讨厌。”

这就是为什么你的“前任”态度在情感修复中如此糟糕的原因——你从来没有给ta一个情感出口。

给你一个释放负面情绪的机会，当你释放完的时候，再想一下，你真的想分手吗？

文：知爱情感学苑李冬

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