挽回受挫感到万念俱灰，不知道怎样才好？

分手的原因是非常的多，只要找对方法，还是能够很好的挽回爱情。

你怎么都想不明白，为什么原来那么爱你的人，要分开的时候会那么决绝?

无论你再怎么挽回他都不肯回头，不肯再看你一眼，好像他真的说不爱就不爱了，对你也变得越来越残忍，越来越狠心。

然而当男人坚定要分手的时候，很多时候不是说他不爱你了，只是你错误的行为方式，触及了他的原则和底线，坚定了他一定要离开你的决心。

可能他心里也放不下你也很难过，但是理智告诉他，和你分开是对他最好的选择。

你因为挽回受挫感到万念俱灰，不知道怎样才好。

在你们的感情之中，你找不到出路。

然而今天我就要告诉你，一切都是可以拯救的，他说不爱你，不要怕，只是因为当时你们之间的境况和心态所决定的。

他被别人吸引，是因为另一个人具备吸引他的特质，只要他没有丧失爱一个人的能力，就依然可以再次爱上你。

接下来就跟大家分析一下，在分手之前男人心里到底在想什么，到底是什么，让他坚定了要跟你分手。

男人主动说出的分手，看似临时起意，实则蓄谋已久。

一、恋爱观差异

每个人在谈恋爱时，将爱情在人生中的分配占比是不同的。

有的人在谈恋爱时，把爱情当成生命中的重中之重，很多女生在谈恋爱时容易把爱情看得过重，可能会占据生命中的80%。

这种人在谈恋爱时，就会向另一半过多暴露需求感。

而有的人除了恋爱，他把亲人、工作等等也看得很重，爱情在他的生命中可能只占到30%，这两种人在一起谈恋爱时，彼此之间的爱情占比不能完美匹配。

一个觉得我那么爱你，你却根本不在乎我。

一个觉得你怎么这么不懂事，居然要我把所有精力都放在你身上？

爱情比重在生命中占据过高，会过度索取对方的爱与关怀，给另一半很多压力，过度依赖对方，只会让自己慢慢沦为感情中的低位。

二、不爱你

当男人跟女人分手说是因为不爱了的时候，大部分分为两种情况。

1)他根本没爱过你。

有不少男人在两性关系中，是在充当一个狩猎者的角色，他们把女性当成猎物，他只是享受追求女性的过程，享受得到女人的快感，很多时候他跟女人在一起只是为了满足自己的狩猎快感。

这种男人天性渴望刺激与征服，当他对女人产生厌烦之意的时候，他就要潇洒的和你拜拜，去寻找下一个猎物。

2)喜欢升级失败。

很多时候一对情侣走到一起，只是因为单纯的喜欢，在双方经过恋爱最初的磨合期之后，男人可能会觉得，女人并不值得自己爱上。

所以，在男人的生命中，如果出现了比你更有价值，更具吸引性的女性时，你十之八九就是他要放手的那一个。

三、你给的不是他想要的

人做任何事都是有目的的，很多时候你不能满足对方的需求，对方就会远离你。

有的人恋爱是怕孤独，需要爱的关怀。

有的人恋爱是想找喜欢的人，和他一起，享受两个人的甜蜜日常。

如果双方需求不满足，就会导致彼此之间问题重重。

很多时候，男人和女人在一起，渴望得到的并不相同。有些男人在两性关系中渴望自由与舒适，而当女生是一个充满控制欲的人，男性在这段感情里就会感觉到窒息，想要逃离 。

在感情中有个沙漠理论，男人就像在沙漠里缺水的行人，生命威胁使他渴求的不过是解渴的水，而他的恋人偏偏不能给他解渴的水，即使给他奇珍异宝对他也是无用。

在男人每一次发出需求的信号，得到的回应并不能满足时，他的希望就会落空一次。

当这种失落感，积累得越来越多，等到他不能忍受时，就要提出分手。

如果说你在分手之后已经做出了很多尝试挽回他的举动，却并没有换来他的回头，这就说明，你给的不是他想要的。

如果你已经认识到一些在感情中存在的问题，却不知道怎么判断什么才是他需要的。

四、

恋爱讲需求，挽回有办法，挽回最重要的核心就是要针对他的需求点做出改变，吸引他再次爱上你。

真正的爱情，并非持久且忠贞不渝的爱意，而是在平凡生活中一次又一次的爱上彼此。

01

所谓心态建设，就是说不要再沉浸在失去他的痛苦之中，不要一旦能再次联系到他，就对他死缠烂打，穷追猛堵。

当你能够正视你们的关系，意识到你们已经分手的事实。当你有一个良好的心态，可以把控彼此的情绪，不被情绪牵制，全力配合老师的操作，那么挽回起来，已经事半功倍。

如果说当我们在教给你，要做到自信大方才能走出被对方打压的困境，那你一定不要总是纠结于过去，担心害怕。

一定要学会掌控自己的情绪，让自己在挽回过程中保持良好的心态，不因他的举动就患得患失，因为这只会让你沦为两人感情中的低位。

02

挽回要讲方法，要有计划，不能想一出是一出。

在挽回过程中，我们会帮你制定详细的挽回计划，根据你的具体情况帮你分析下一步应该如何操作。

挽回要改变，而且是要做出自己内心真正认同的改变，不能单单只树一个虚假人设吸引他回头。

举个小例子，男人因为女人恋爱需求过高，感到压力过重而要分手。

那么在挽回过程中，如果仅靠朋友圈等展示渠道建设出来一个虚假的完美人设，即使再次成功的吸引到了男人，在两个人一见面之后，稍微深入的一接触就能发现女人在本质上依然是那个需求感过高的人，只会让对方感觉到被欺骗。

这种挽回是不可取的，感情里最重要的就是真诚，靠虚假的东西挽回的爱情就如水上浮萍，经不起风浪，改变一定要由内而外。

03

对于不同的男人就要剖析他们不同的需求点，去分析两个人分手的根源，这样才方便下一步的有针对性地改变。

对于涉及到对方原则与底线的地方，在重新建立沟通渠道以后，一定要让对方意识到你已经完全改掉了。

04

很多女生在挽回过程中非常渴望对方能尽快与自己恢复正常联系，但是也非常害怕复联之后，不小心让对方又一次远离自己。

复联时期的心态把控是非常重要的，在复联前期，如果对方对你的回应并不热切，说明他依然对你存在抵触心理，这个时候千万不能操之过急，也不要卑微乞求降低自己的框架。

对方依然很冷淡，说明他并没有看到你的改变，或者说你的改变，对他而言，没有什么意义。

他已经抽离了你们之前的感情。

在此阶段，千万不能操之过急，应该多通过共同渠道传达展示自己的改变吸引他的注意力，引起彼此的情感共鸣。

当你重新吸引到对方，双方互动更加频繁的时候，也不要过度暴露自己的需求感，适当晾一晾他，可以增加他的危机感。

在此时期要学会保留自我神秘感，犹抱琵琶半遮面的朦胧美，才是最撩人心扉。

也可以制造异性欢迎度，激发他的占有欲和危机感，多运用推拉小技巧，让他意识到你并非非他不可，但是你依然想要选择他，你要让他意识到你与和他在一起的时候大不相同了。

05 边际效益最大化

什么是边际效应呢?

举一个简单的小例子，就是说当一个东西，你拥有的越来越多，那最后一个对你产生的价值就越来越小。

比方说，当一个人在快渴死的时候，即使仅仅是一瓶水，他会愿意付出很多去换。在他快渴死的时候，解渴的这瓶水才是边际效益最佳的。

再往后拥有的第二瓶水，第三瓶水，甚至当水达到了一定程度越来越多的时候，人们就开始会对水漠视甚至产生厌烦心理。

而吸引他复合，你就要做他最渴的时候的那瓶水，才能将边际效益最大化。

你要能给到他足够的情绪价值，给正面的也要给负面的，学着延迟满足，学着吊他的胃口。

当刺激到了一定程度，再满足他，这么做男人会忍不住主动来跟你求复合。

五、

我知道很多时候人们都在渴望感情挽回路上的速成之法，没有人希望感情路上遇到坎坷，你最需要的可能就是让他立刻回到你身边的办法。

然而，真正的爱情在本质上是两个独立成熟的个体，互相滋养，彼此尊重，共同成长，所以挽回最重要的是要让自己成为更好，更成熟的人。

希望你能明白感情不是投资，并不是说只要你去努力，他就一定能回头，方法不对，再努力再痴情，最后也只能是感动了自己。

需要科学专业的挽回方法，才能让他回到你身边。

就好比你想要学成一门技能，却把自己关在家里闭门造车，很多时候只不过是浪费了时间，还为自己增加了难度。

感情破裂不是一、两件事导致的，很可能就是因为你们两个人相处时你没注意到的一些小细节。

“那我呢?你有没有体会过我的感受?”

“是我配不上你，你值得更好的。”

“我们性格不合，注定没有未来。”

这些话在他嘴里说出来时，就像一把把刀子，插进你的心。你从未想过你们会分手，你一遍遍的问他为什么，可是不管是什么答案，真正的含义永远是“我不爱你”了。

你不惜把自己的姿态变得越来越低，以证明自己对他的爱和对他的在意，到头来他却说不要再打扰他。

委托者故事：

相识，在相处的过程中日久生情，慢慢的确认了男女朋友关系。

两个人虽然在年纪上相仿，但是丁力要比小馨成熟很多。

很多时候小馨一生气就会和他提前男友之前对自己有多好，并且还会在外面和别的朋友一起玩时，拿朋友的男友和丁力作比较，这让丁力感到很没有面子。

因为小馨的工作经常会加班，身边的异性同事也很多，有时候下班晚了都是异性同事送她回家，丁力也为此生过很多闷气。

后来小馨怕丁力伤心多想，在和异性客户吃饭或者同事聚会的时候都会偷偷背着丁力。

尽管两个人吵过很多次架，但是丁力都没有提过分手，反而每次小馨提分手以后丁力都会求和。

最近一次丁力带着小馨去见自己的父母，当父母问到两个人准备什么时候结婚的时候，小馨自作主张的说现在不想结婚，结果导致双方都很尴尬。

事后丁力的父母也让丁力去相亲，和小馨尽快分手。

因为这件事丁力和小馨大吵了一架，丁力指责她对他们的感情不负责，小馨反驳两个人还在事业期，干嘛非得现在结婚？

两个人你一句我一句吵的越来越凶。

丁力最终还是提出了分手，小馨本以为丁力会像过去一样再回来道歉，可是几天过去都不见丁力的踪影。

小馨去公司找丁力，丁力也选择避而不见。

小馨这才发现丁力真的是狠下心来要分手。

走投无路的小馨找到我们，希望我们可以帮她挽回丁力，挽回这段感情。

小馨找到我们的时候，言语之间依旧充满着对丁力的爱，接受不了分手的现状。

越是沉溺在美好的过往和分手的痛苦里，越容易让你错失最佳的挽回时间，看不清真正的问题。

如果你认为自己是一个愿意为爱情努力改变的女人，也不想再逃避问题、不想再承受更大的损失、不想永远的失去他，可以加我，说出你的故事，我给你提供最实际的挽回帮助：mifeng8626

专业分析：

01 固执己见不考虑对方感受

小馨在和男友相处的过程中，习惯性的以自己的想法为主，不会站在对方的角度上思考问题。

在很多场合随意说出一些不顾他感受的话，十分打击和伤害男友的自尊心。

即使是面对对方的父母，小馨的态度也没能做到给他们家面子照顾他长辈们的感受，更让人看不到想和他有未来。

也许男友成熟的性格会选择包容小馨，但是一而再再而三的情况只会让他觉得她心里不仅没有他，更不把他的爱和付出当回事的人。

在恋爱中很多女生希望男友跟随自己的想法，但是如果这种希望变成了要求，爱情的天秤就会失去平衡。

就像是要求男友和自己一样喜欢追剧、逛街或化妆，长时间下来，这谁都顶不住。

02 不懂男人心理欠缺沟通

小馨和异性同事、客户的相处方式，让男友生过很多闷气。

虽然她一直向男友表示只是正常的同事关系，但是她并没有为了他的感受而调整一些行为或是保持些距离。

更何况，在爱情中，恋人的眼中是容不得沙子的。

即使小馨是和同事们正常相处，但其中的一些行为还是触碰到了男友的底线。

其实只要小馨和男友可以很好的沟通交流，彼此多站在对方的角度上权衡问题，并及时做出调整，这些矛盾就不会出现。

但是小馨却选择用“善意的谎言”来欺骗男友，只会让彼此的关系受到更大的伤害。

03 不懂得感情的表达

小馨在和男友恋爱的过程中没有给对方足够的安全感，让男友感受不到自己被爱。

但实际上小馨和我们的交流中可以发现，她很爱对方，只是不懂如何表达。

这也是现在很多人都存在的一个问题，不会向身边的人表达爱。

因为性格的原因，不会向对方表达自己的感情，忽视了很多对方在乎的细节，造就了一种“我不爱你”假象。

导师指导：

01 冷静期

因为男友和小馨刚经历了一次严重的吵架，再加上她不断地纠缠，此时男友正处于非常烦躁的时期，所以在这个阶段不论小馨做什么都是无济于事的。

在这个阶段很多女生会无法接受分手的事实，通常会采用各种手段来转移注意力例如喝酒、购物、暴饮暴食等。

但这些行为只会拉长挽回的时间，真正应该做的是在冷静期弥补过去的缺陷，思考造成矛盾的原因。

例如小馨应该掌握男人心理、两性之间的相处方式以及自我情感的表达等等。

只有在本质上得到了改变才会在后面的阶段水到渠成，毕竟真正见面时的不可控因素还是需要自己来处理的。

学会用男性的思维和男人谈感情，首先你要学会说，不要一吵架就冷战，你要找到一个合适的机会，两个人心平气和，真诚沟通。

其次你要明白怎么说，用“描述客观事实+表达内心感受+提出具体要求”的逻辑来表达。

如果你什么都不懂，选择不断的指责谩骂，他会更加排斥你。

02 试探期

根据导师的分析，男友假性分手的几率很大，对方希望通过分手引起小馨的重视，如果小馨放弃反而会铸成大错使两个人越走越远。

因此在这个阶段可以通过聊天来试探对方对自己的态度。

因为两个人已经有一段时间没有见面也没有联系过，所以导师建议让小馨主动给男友发一条微信来试探对方对自己的态度。

通过男友的回复我们可以看出来男友对小馨同意分手的决定感到不安，所以导师断定男友对小馨是假性分手的。

假性分手的男人在本质上对你还是有感情的，只是你们平时的相处方式或者你的行为让他无法接受也无法忍耐了。

挽回这类型男生我们需要做的是向对方表明自己反思的态度，用行为来证明你的改变以及你对他的感情，让他更有安全感。

因为在之前的课程中导师还教给了小馨关于男性心理的解读，所以在试探阶段的时候决定采用“三三聊天法”进行复联。

03 暧昧期

接下来的一个星期小馨会和男友洽谈一个工作项目，两个人已经很长时间没有见面。

但是通过试探期的观察，导师认为时机已经成熟，于是让她写一封挽回信，在见面的过程中交给男友。

男人都喜欢崇拜自己的女生，这样会让他们萌发自豪感，所以在信中一定不要吝啬对他的夸赞，表现出自己的喜欢自己的思念，他们喜欢被别人关注拥护。

特别对于小馨的男友，更需要自己通过情感表达来增加对方的信心。

关于态度一定要真诚，主动承认自己的不足，让对方感受到你真的有意识到相处中的问题，并且写出你想要重新调整你们的相处模式等，让对方看到这段关系可以有未来。

04 挽回期

在导师的建议下，挽回信交给对方以后，就不要再和对方当面谈及感情了，工作的时候就是工作，表现出自己的淡定。

经过前面聊天的铺垫，男友和小馨再见面时并没有很强烈的疏离感，但男友却非常惊讶她的改变。

在整个接触的过程中，小馨从以前固执不考虑他人的状态变的非常随和、谦卑，并且在很多细节上都站在了男友的角度去考虑。

因为小馨要和男友进行一个星期的工作交流，所以导师叮嘱小宇一定要把握住这次机会，增加两个人的相处。

在和对方相处中我们要记住以下几个关键的部分：

肯定他的能力。

你的肯定会让对方感到自信，也会让他在众人面前得到虚荣感的满足，小馨因为过去常常拿男友和其他人作比较伤害了对方的自尊，因此要在以后的相处中要弥补对方心中缺失的那份男友力。

适度的依赖。

在过去的相处中小馨一直是很强势以自我为主的状态，所以适当的依赖可以让对方感觉自己被需要，从而乐于付出。

经过一个星期的相处，小馨和男友的关系得到了升华，两个人的交流也越来越多，男友变的主动起来。

在项目结束的聚会中，她和男友坐在了一起，近距离的接触让两个人变得暧昧。

男友主动的给她夹菜，还会时不时和她互相紧挨着。

回到家，导师让小宇给男友发送一条暧昧的信息，两个人在一退一进中恢复了男友朋友关系。

结语：

只要有了针对性的策略，那复合就是非常简单的事情。

一个高情商的女人，必定是懂爱、会爱的女人，她看得穿男人的软肋，抓得住男人的弱点。

做一个高情商的女人，即使是在荒芜里，也能把日子开成花。

挽回的过程就是让自己变得更好的过程，当你变的足够优秀了，自然就会再次吸引他了。