有哪些经验，是恋爱过很多次才能知道的？

文/子枫

作为情感咨询师，又是恋爱过来人，今天给大家分享一些有用的恋爱心得。希望借此能让大家对恋爱的理解更深，进而可以拥有更美好的爱情。

经验一

恋爱中，如果两个人都很想赢，那么最终结果，只能是双输。

有时候恋爱最有趣的地方，不是互诉衷肠，山盟海誓、小宝贝亲爱的之类的。有可能是天天战斗，日常“互怼”，你来我往。所谓与人斗其乐无穷，有那么一个跟你势均力敌的敌人，每天都跟你“斗嘴”斗是死去活来，奇招频出，你会有一种天天都在联网打竞技游戏的快感。任何一个好胜心强的人，都容易沉溺其中，终身难拔。

但，恋人之间的“互怼”，往往是充满了爱的互怼。之前指导过学员追自己的女神。他女神的特点，就是很会聊天，如果聊不过她，就完全没有吸引。但是，聊过了，一直压着聊了，女神就会生气。所以指导他聊天的时候，一直给他强调，整体策略是，先把女神打趴下，然后立马过去扶起来，主动给台阶下。如果女神恢复斗志了，又来斗嘴，就再打趴下，再主动扶起来。类似诸葛亮七擒七纵孟获，最终获得孟获心甘情愿臣服的心。

斗不过吸引不了，斗过了不懂得给台阶一样关系好不了。事实上，恋爱过日子，之后很多时候，要懂得主动让对方赢，悄悄的假装输了。

天天斗，肯定是有输有赢的，赢的一方，在占尽优势以后，都懂得因为还记得自己爱对方，喜欢对方，所以总要给对方留好台阶。因为你，我愿意认输，就是很好的爱情。当有外力威胁的时候，两个战斗老手，联手一致对外，那爆发力会相当惊人。

经验二

谈多了就会发现一个规律。两人刚相处时，都喜欢展示最美好的一面，之后相处久了各种缺点慢慢暴露，然后分道扬镳。这种恋爱谈多了，就很累。相当于，两个人都过度包装，在一起会，就渐渐发现了低于预期，然后吵架不多，最后在不愉快的分手了。

所有，有时候不妨，一开始见面，就故意暴露本性，让对方知道你傲慢自大，冷血又毒舌，还有对恋爱是满腔的占有欲和一肚子嫉妒心。如果对方这都愿意接受，再给对方不同于别人的东西。所谓“丑话说在前头”，这样可以少耽误几段恋爱，少浪费青春！

经验三

要留意恋爱中的病态性迷恋。要区分清楚是真爱对方还是仅仅是一种感觉：有时候也觉得，我一旦恋爱就像变了个人似的，变得敏感、占有欲强、极度渴求对方关注又蛮不讲理，即使只是迟回消息这种小事都会让我想毁掉这段关系……

目前就指导着两个类似的学员，明明对方各种不老实，各种无视他，欺负他。仔细问学员，理想中的恋人是怎样的，对方也完全不符合，但就是很执着，放不下。

其中一个前段时间刚刚复合，当时就和学员讲，你们之间不是因为爱情，更多是病态性迷恋，所以虽然现在指导复合了，但你们关系肯定会反复。然后昨天周末，就又被他夺命连环催了。两人前一晚聊天还各种恩恩爱爱，后一天就被提分了，对方还出动了家长，老奶奶操着一口塑料普通话指责学员各种不对。。。之后，讲道理，其实学员还讲赢了，但姜还是老的辣，老奶奶直接给学员拉黑了。。。

另一个，还在折腾中，不过两人已经经历无数次拉黑，无数次撕破脸皮，甚至差点对簿公堂。如果不是律师费比较贵，估计律师会全程参与他们的相处。。

说了这么多，普及一下，病态性迷恋是什么。

陷入病理性迷恋时，人们会有甚至比真正陷入爱情更为激烈、更为全神贯注/难以移开注意力的感受。他们的头脑被所迷恋的对象填满，但他们对自己所迷恋的对象的态度是模凌两可的：意思是说，他们时而高估对象的价值、时而贬损对象的价值，时而怀有柔情蜜意的感受、时而怀有充满敌意的感受。

在病理性迷恋中，人们更少考虑到对方的感受，而是经常从自我中心的角度考虑这段关系：比如这种迷恋的状态令“我”很不舒服，我要做些事情让“我”的感受更好。

在病理性的迷恋中，自我功能总是被破坏的。迷恋者工作产出的质量会有明显地下降，或者在ta有义务于关注的事情上（如家务、学习等）显著地无法集中注意力。焦虑、抑郁是常见的、甚至是主导性的感受。迷恋者会不可自控地感到强烈的内在冲动，随着发展会感到越来越多的破坏性的内在冲动，并难以自控地将这些冲动付诸于关系中的行动。

有时，迷恋者会表现出和通常的自己非常不同的样子，ta的举止可能会让那些熟悉ta的人都感到惊讶。在这样病理性的迷恋面前，迷恋者会感到无助，因为ta感觉到这是一种强大而陌生的感受，且不受ta意识层面的控制。

迷恋比起真正的爱情来说，更是一种难以自控的本能反应。这可能是因为它更加是由强烈的移情驱动的。但当这种迷恋终于消散之后，人们凭借自己的意愿是无法重新唤起这种感受的：你只会记得有过这段经历，但无法重新体会到当时的感受。人们甚至可能会觉得当时的感受是不像自己的、难以解释的。

Christie用一个表格总结了“真正陷入爱情”与“病理性迷恋之间的区别”：

至于病态性迷恋是如何产生的，该怎样解决，以后在详细分享。本篇文章，主要希望大家警惕这个，反观下自己是否陷入这样的问题。

好，关于恋爱经验，就先分享到这里，希望大家都能获得完美的爱情。如果想追求情感自由，不在轻易陷入情感旋涡，欢迎关注我们吸引艺术的课程。帮你提升情感认知，获得情感自由！