异地恋情侣如何保持感情热度？这几点好方法，可别不知道

说起异地恋，很多人第一反应是摇头。小编的很多朋友就是不谈异地恋的坚实拥护者，用他们的话来说，谈异地恋看不到摸不着关键时刻还不在身边，到底有啥意思！除此之外，还有很多反对者则认为，远距离感情没人在身边看着很容易擦枪走火就干出什么出格的事情，维持不长的。

事实到底是不是这样呢？如果我们想要谈好一场异地恋到底应该怎么做呢？经历过四年异地恋的小编，今天就来和大家一起聊一聊这件事。

异地恋真的更容易出轨和分手么？

看到这个问题很多人心里肯定会觉得，这不是当然的嘛！然而事实并不是这样的。心理学研究显示，其实异地恋人群在感情的各个维度上所拥有的体验，和非异地恋人群的差别是不大的。甚至单就分手率而言，异地恋比起非异地恋人群还要略低一筹。

除此之外，小编还要重点提一个研究结果。研究者们在调查的时候还发现，出轨率和是否异地也基本上没有关系。也就是说一个人是否决定出轨，是取决于他个人而并非是否异地恋。

怎么做才能让异地恋保鲜

既然我们说，理论上来说异地恋并不会比非异地恋更难，但还是有很多人在异地恋上栽跟头。到底怎么做才能够帮助异地恋保鲜呢？小编觉得主要有以下几点要注意。

不要给自己设置“异地恋一定会失败”的假设

这一点真的非常重要，这也是为什么小编把它放在第一点来写的原因。不要在异地恋刚开始，甚至异地恋还没开始的时候，就自己给自己的感情定下“一定不会有好结果”的结论。这样容易导致你在感情中整体呈现一种消极的状态。特别是当你们产生不愉快和争执的时候，你会不自觉地把原因归咎为“异地恋果然不靠谱”，而不去探索真正的矛盾内核。长此以往，再好的感情也会破裂。

时常和对方分享关于自己的新鲜事

今天吃什么超好吃的料理？看到了超有趣的节目？在地铁上遇到了暖心一幕？类似这样的生活小事，都可以分享给自己的另一半。这样的生活琐事，虽然看起来没有什么特别的意义，但是在分享的过程中却可以让你们彼此感觉更靠近。让对方在更了解你的生活的同时缓解你们因为地域的远距离所带来的心灵距离感。

和伴侣一起做一些事情虽然有距离的阻隔，但你们依旧可以做一些一样的事情。比如一起追剧，一起看比赛，一起学习或者一起打游戏等等。做这些相同的事情可以让你和伴侣之间有更多的共同话题，不会因为在不同的地方生活没有交集而无话可说。

特别值得一提的是，你们可以一起沟通未来。你们可以借着规划未来的机会来谈谈关于“异地如何解决”以及“今后的人生规划”这样比较长远的话题。这样的沟通不单单可以增进彼此的距离。还可以让对方真切感受到你是重视他的，在你的未来里是有他的存在的。

加强沟通，大胆表达

一旦自己在感情中遇到什么问题，或者感到焦虑不安的时候，一定要和你的伴侣及时沟通。异地恋情最忌讳的就是沟通不畅，一旦沟通不顺畅，维系两个人感情的纽带也会打结。有两种情况需要特别注意，其一是“报喜不报忧”。有的人在异地恋的时候遇到不开心的事情总是习惯自己憋着，怕对方觉得自己烦。但这样时间长了，很容易出现自己在“孤军奋战”的感觉，对你们彼此的恋情发展是十分不利的。你一定要记住，对方是一个成年人，他能够给你有力的支持，在你失落痛苦时成为你的后盾。

另外一种是“有意见不敢说”。这种类型的人，在和恋人相处的时候其实已经感觉不太好了。比如感到非常不安，或者对对方的一些言行感到很不舒适等等。但她们往往又不敢直接把心中不好的感觉表达出来，怕因为这样会导致两个人感情出现裂缝。但其实这些不好的感觉并不会随着时间而消失，很多时候还会愈演愈烈。“越早沟通越早解决”希望广大正在谈异地恋的朋友一定要记住这句真理。

尽量增加见面的机会虽说异地本身对感情能否长久的影响并不是非常大。但是相较于单纯的微信聊天或者是电话聊天来说，面对面的沟通能够有效地提升沟通质量并且对你们的感情产生更加积极的影响。因此，尽量增加更多的见面机会，如果实在是非常的困难，也尽量增加一些视频聊天的机会。

最后，小编想说，不管怎么样降感情破裂的原因都推给异地是万万不可的。大部分在异地恋时期破裂的感情本身也是有问题的，距离只不过是压死骆驼的最后一根稻草罢了。最后祝每个还在异地恋中的小伙伴，都能够早日结束异地和你们的那个他修成正果！