老公出轨却没有离婚的女人后来都怎么样了？

1、不离婚的四种结果

如果没有离婚，妻子的遭遇大概逃不出以下几种：

（1）、过得不好，丈夫虽然没有出轨了，但夫妻也回不到过去了；

（2）、过得不好，丈夫的出轨一直都继续；

（3）、过得还行，不用管丈夫，反正也管不了，就顾好自己，过得也很开心；

（4）、过得还行，丈夫回归家庭了，夫妻关系也不错；

前两种情况，都是过得不好的情况，这种在生活中很常见。这不是大家想要的。（3）虽然过得还行，可是婚姻名存实亡了，与前两者没有本质区别。

最后这种情况，算是不离婚的女人最想要的结果。只是要做到这点很难，其中有三个方面是需要考虑的：挽回者的人格结构基础，婚姻本来的感情成色，正确的挽回路线。那我就以小娅的咨询经历为例子进行说明。

小娅与丈夫都是省三甲医院的医生，两人通过同事介绍认识，恋爱两年之后，进入了婚姻，在婚后的第三年，小娅发现丈夫出轨了。

2、广听建议的小娅

小娅，遇到了丈夫出轨，她在犹豫自己要不要离婚。

她与信任的同事和朋友聊自己的困惑，想听听她们的想法与建议，她向自己很尊敬的长辈请教，想知道自己应该如何处理会比较好。他们的观点比较一致，要小娅别离婚。理由如下：

首先，因为小娅与丈夫有着不错的感情的基础；

其次，两个人学历高又年轻，是单位重点培养的对象，离婚可能对双方事业有影响；

再次，男方的认错态度很好，即表达了对小娅决定的尊重，也表达自己愿意弥补的真诚。

最后，同单位也有不少人发生了出轨，也是没有离婚的。

小娅一直觉得自己是肯定会离婚的那种女人，可是真遇到了，离婚的意愿好像并没有预想中的决绝。可是，婚姻里的夫妻就是要有精神上的交流，同单位一些出轨后没有离婚的人，小娅也了解过，夫妻已经是各过的，婚姻是名存实亡的，而这样的婚姻是她断然无法接受的，她是肯定要离婚。

小娅，当时就是这么打算的，她也相信自己可以离婚的，一来自己与丈夫还没有孩子，二来她对于感情一向都是很有主见的。因此，她并没有在家庭和孩子这方面有太大的心理负担，唯一有些过意不去的就是怕爸妈年龄大了会担心。

3、小娅心中的犹豫

可是，如果不离婚，接下来该如何做呢？小娅与丈夫的关系一直都很好，两个人很少吵架，即使有意见不合，那也是双方都相互迁就的，并没有明显可见的夫妻关系矛盾可言，而且在出轨发生之后，丈夫也表现得非常顺从，似乎自己没有什么事情可以做的。可是，出轨显然意味着婚姻出了大问题，否则单位里的同事也不会最后夫妻感情完全没有了，婚姻只是名存实亡的结果了，所以不可能什么都不做就可以解决问题的。

小娅想到了找咨询师。她学的医学，又是在医院工作，在同事和同学中就有搞心理咨询的，只是她觉得那些针对具体问题，可以提供方法和思路的咨询，可能会适合自己。她认为自己的婚姻肯定有问题，并不如表面看起来的那种和谐。其次，由于小娅也算半个业内人士，所以对于纯方法论的文章就觉得不太对劲，虽然说不上为什么，可是就是觉得事情没有那么简单。

最后，小娅选择的咨询师的依据就是而看了咨询师的文章，觉得与很多人写的都不一样，常常要看个三四遍才看明白，有一种看学术论文的感觉（╮(╯3╰)╭）。

4、小娅人格结构的浅分析

在丈夫出轨后，要过那种不是名存实亡式的婚姻，小娅的这种态度，是颇有一些理想主义色彩的。

可是，小娅同时也是一个行动主义者，在她学生时代就如愿进入了理想的学校，全国TOP4的学校可是不好进。在她的感情经历中，也依然可以坚守自己的原则，特别是她看起来清秀乖巧，颇受男孩子的喜欢，可是她却很讨厌那些看似浪漫实则张扬的表达方式，宿舍楼下大喇叭表白，送贵重礼物，恨不得全世界的人都知道他在追求，是她讨厌了，也因为这样拒绝了不少人。小娅喜欢有情感上的交流与共鸣的，即关心她也尊重她的喜欢的人，而她也是基于这样的要求找到自己的丈夫。

4.1优秀的行为能力

也就是说，小娅是一个聪慧，有想法，有坚持，同时也很有能力的女孩。她是有解决问题的能力的，无论是学生时期的学习，青年时期的感情，毕业后的工作，她都表现出了自己有态度有想法肯坚持有行为的心理特征。她的心理结构统整性是比较突出的，就是理想，动力与能力，心理结构单元的整体统一。

在中学时期的学习过程中，她有学习的目标（理想），能够坚持努力学习（动力），成功的考上一所录取率极低的大学（能力）。在恋爱过程中，她喜欢那种不张扬而又温柔的男性（理想），她会拒绝那些看起来不错却总是会自以为是在表达自己爱意的追求者（动力），最后她遇到丈夫恋爱两年后进入婚姻（能力）。

在遇到丈夫出轨之后，她的这种特质也同样得到了体现。

丈夫出轨之后，她觉得自己要的是有精神沟通的婚姻（理想），这种想法虽然显得与外界格格不入，却她既不盲目，也不自我。她可以积极与外界去沟通，能够充分的调配自己所有的资源，去获得自己想要的帮助，而不是会让其它声音来替代自己思考与决定（动力），而选择自己想要的帮助时，去获取对婚姻问题解决的帮助时，她也表现得谨慎且理性（能力）。

因此，小娅的这种行动能力在她的成长过程已经得到了验证，而这一点是相当重要的。

4.2 良好的基础安全感

心理结构良好的统整性带来了稳固的人格结构，而这就表现为小娅有着一种与现实充分连接的安全感与信任感，而这就体现在与咨询师建立的连接上。

小娅谨慎而认真的筛选咨询师，是因为她对于咨询师心存疑虑与不安，可在选定咨询师之后，她可以很快的投以足够的信任感，这表明即使在经历丈夫的出轨之后，她仍然有着不错的安全感，可以让她对自己的选择付诸足够信任感。

小娅能够对咨询师投注信任，是有前提条件的，那就是她不会被出轨创伤带来的痛苦与焦虑淹没，而这对于咨询工作的开展是很重要的。只有在这种情况下，求助者才可以进行有效的婚姻信息的感知与反馈，这就包括对丈夫行为与语言的感知与回忆，对丈夫态度的感知与判断，对自身真实感受的感知与表达，而些信息从常识理解来看，与婚姻挽回并没有什么关系要。

同时，求助者内心没有被焦虑淹没，直觉而灵敏的感知能力与直觉思维都会运行良好，而这也是求助者可以充分进行自由回忆的前提条件，同时也意味着求助者不会对咨询师盲目顺从与过分依赖，可以与咨询师形成良性互动，这都是一个好咨询的重要条件。而这些只有在当事人基础性的安全感依然稳固，可以对一个略带怀疑的陌生人给予足够信任才能发生。

5、婚姻中依然还在的真诚感

小娅的婚姻也有着不错的基础。夫妻都在省三甲医院工作，有着不错的社会地位与经济基础，这是婚姻的物质层面。

其次，两个人通过自由恋爱，相处两年之后结婚，双方相互了解也相同认可，精神和情感上就已经找到了两个人的共同频道。

此外，在出轨之后，丈夫也做到了足够的坦白与真诚，一方面表示自己也不想伤害小娅，愿意回归家庭，会与小三断掉，弥补自己的过错，另一方面也表示自己也不知道自己为什么出轨，自己也在找这个原因，在找到这个原因之前，他也不知道以后会怎样。丈夫虽然很舍不得小娅，但是小娅如果要离婚，他也充分尊重，会尽可能补偿小娅。

小娅能够感受到丈夫的真诚（良好的感知能力），而且丈夫对她也一直都如此直接的（良好的回忆能力）。比如在交往之初就坦白过自己数量颇多的恋爱经历，因此她觉得丈夫也苦恼出轨的发生，这是真的，丈夫说现在不敢承诺以后会怎么，这也是真的，丈夫想要回归家庭，想要弥补小娅，这也是真的。丈夫所说的这些都是真的，虽然有些说法看起来矛盾，甚至还有些说法让人觉得愤怒，可是丈夫的真诚却是小娅能够感受到的。

6、挽回之路的开始

这个方面就不展开详细去讲，一来这样过程实则很无趣的，就像看专业书一样，哪怕是看编剧专业的专业书，对于外人来说过程都只想打瞌睡的。因此就只说说挽回是如何开始的。

小娅决定暂时不离婚，试着挽回婚姻时，也是像大多数人一样，从寻找婚姻问题，增强夫妻关系入手。她与丈夫有一个习惯，就是在起床之后，先来一个拥抱，这是一个典型的夫妻亲密的象征，自然也进入了小娅挽回婚姻，增进夫妻关系的重点考察项目，不过，在咨询之前，小娅对此还没有太大的感觉，也没有认识到背后的心理意义。

小娅在首次咨询之前，把婚姻的情况和问题整理下来，写成了邮件，发给了咨询师，其中并没有提到起床后的拥抱。

到了咨询时，小娅按照咨询师的节奏说了婚姻遇到的问题，描述了自己当下的困扰与无力，她觉得自己已经做了那些正确的无害的自己可以做到的事情，可就是感觉不太对劲，可是自己也没有其它事情可以做的了。

随着咨询的展开，一些属于小娅的感受与情绪的重点也就变得明显，也逐渐确立了一个可以考虑的方向，出如何让自己觉得轻松，特别是心理与情感的轻松。这个方向在咨询中，就从其它选择中脱颖而出，变得清晰起来。这一点是不太容易的，因为这个方向是一个看起来与解决出轨，挽回婚姻，不太搭边的区域，因为既不针对丈夫的出轨，也不针对婚姻中存在的问题。

随着这个清晰的领域出现，小娅感受与记忆变得活跃起来，她就自然则然的想起了这个拥抱的行为，而这个行为在之前，是夫妻均认可的，都觉得是充分正确合适的婚姻挽回行为。可是就在此时，这个行为变得疑点重重，而小娅对于这个行为相关的感受就变得清晰起来，记忆也随之被提取。

起床前的拥抱，真实的感受对小娅来说并不好，至少是远远没有想像中的舒服，反而是觉得有尴尬，而且越回忆，这种不适感就越强烈，小娅清晰的回忆起，自己在每天早上面对这个拥抱时，内心是有回避的，甚至在这个拥抱中感受到了，些许的被迫感。

起床前的拥抱，这个充满仪式感的行为在婚姻生活一直都是有的，丈夫也是主动且愿意继续这样的拥抱，可是拥抱本来有的亲密与轻松，随意性已经消失不见了，取而代之是相反性质的情绪。此时的拥抱有了完全不同性质的情感价值，它不再是亲密与轻松，安全感与信任感的体现，反而是为了验证安全感与信任感依然还在的证明。在这个时候，拥抱就像必须要有，否则就表示安全感与信任感已经不在了。拥抱就成为了一种提醒，提醒夫妻双方安全感与信任感已然不在了。

正是因为拥抱的内在情感价值发生了重大变化，所以拥抱就会有一种隐隐的不舒服的感觉，会隐藏着一种略强迫的气质。那么在这个时候，继续拥抱就变成了对出轨已经造成的夫妻情感伤害的否认与拒绝，而否认与拒绝一定会造成两个人的情感裂痕，也一定会破坏两个人的精神交流。在这种情况下，精神本身就是阻塞与停滞的，无论双方的主观努力有多诚恳，也终归只是刻舟求剑。

认识到否认与拒绝，是解决问题的重要一步，正是基于对这一点的认识，对于具体问题的指导也就出现了，咨询师建议小娅可以考虑停止拥抱行为，换一种自己觉得舒服，不会觉得强迫的行为，来加强夫妻关系。小娅想了想，提出自己的观点，先问问丈夫是不是对拥抱也有与她有类似感受，如果也觉得不舒服，那么就别拥抱了。在下次咨询时，小娅与丈夫停止了起床拥抱的这个行为，虽然看起增加亲密的行为减少，可是却让两个人都觉得松了一口气。

也就是从这一步开始，小娅开始了自己解决问题，挽回婚姻的旅程，与她想像中的不一样，却给她的感觉是对的，心理探索与实际指导相结合，这正是她想要的。

小娅最终实现自己初衷，她与丈夫没有离婚，夫妻感情也变得相当不错，虽然想起丈夫的出轨仍然会觉得有些难过，不过至少现在的生活过得还不错，一方面是夫妻感情是杠杠的，另一方面就是自己的工作能力好像又变强了（在解决出轨过程中，能力得到大幅提高，因为挽回的过程就是个人富有创造力的心理区域的充分激活与调动，并以此来完善心理结构中有瑕疵部分）。

PS：在对这篇文章的写作过程中，想到的一些题外话。

挽回是出轨发生后，婚姻在特定时期带有特定目的延续，其根本仍然是原来的婚姻，因此在使用那些看起很有效的挽回方法时，其带来的结果会是看起来越有效的方法，越会是对原本婚姻的否定。

这些方法在短期内会有效，而长期来看则会引起反噬，因为看起来越有效，越是会引进不属于原本婚姻的东西，会引进了原本不属于当事人人格结构的东西。本是关羽，却想成为诸葛亮，偶尔施妙计会有奇效，可是长期如此，却会带来生活与个人的混乱。而婚姻恰恰是一个长期持续的东西，在这样的思路指导下，带来人格的异化与婚姻的撕裂。