说到两性关系，不得不提的就是“冷暴力”。
在亲密关系中，常用“冷暴力”对待伴侣的男人，大多数都属于“回避型人格”。
我们都知道，“回避型人格”最典型的表现就是，拒绝沟通，冷漠，逃避。
而“冷暴力”是，疏远和漠不关心，让伴侣遭受精神上和心理上的伤害，尤其是当两个人面对矛盾的时候，一方用冷暴力将沟通降到最低限度，甚至是“0”。
最常见的就是，一个在不停的说，一个完全无感，甚至冷漠，无动于衷。
之前很多遭受冷暴力的小伙伴，在跟我倾诉的时候就说：“老师，我宁愿他跟我大吵一架，也不愿意他跟我冷暴力”。
的确，“冷暴力”的发生，让遭受冷暴力的一方从身心各方面，都备受伤害。
所以，很多人也把“冷暴力”称为掌控的一种。
最常见的状况就是，当伴侣出现冷暴力，另一方就会败下阵来，“唯命是从”。
咨询者 七七 经常被男友冷暴力。
在一次直播课上，我收到了姑娘的留言，她说：
“老师，我和男友每次吵架，他就跟我冷暴力，第一次开始对我冷暴力的时候，我妥协了，一顿说好话，连哄带求，最后我们和好了，紧接着在后来的每次吵架中，他都跟我冷暴力，我真有点受不了了”。
各位，这种情况像不像掌控一个人？
而案例中，七七男友的做法就是，第一次吵架了，我用了冷暴力，我发现你没有在跟我吵了，反而来哄我，求我，我觉得这种方式很好用，那OK ，下次吵架，我还用这种方式。
因为只要我用冷暴力，你就能妥协。
我不知道，各位曾经遭受过冷暴力的小伙伴，有没有这种感受，就是对方一出现冷暴力，你就开始服软了，开始说各种求和的话，试图让对方不要持续这种状态，甚至希望自己的做法，可以让对方停止跟自己发生矛盾，并且把所有的错，都揽在自己身上。
就像七七跟我说，每次面对男友的冷暴力，她都会跟男友说：
“对不起，我错了，都是我的错，还不行吗？以后我不这样了，你说什么就是什么，你别不理我？”
是不是精神操控？冷暴力的一方，试图用这种方式，让对方低头认错，甚至通过拒绝沟通，冷漠，向伴侣宣战：我很生气，我不想跟你说话，因为都是你的错，如果你不能认错，那我会一直这样下去。
而在这种“冷暴力”的精髓就在于：
只要我冷暴力，你就妥协了，可见，你很在意这段关系，你害怕我这样，你害怕失去我，你害怕失去这段关系，你的需求，大于了他的需求，所以，在每次吵架中，他就利用你这样的心理，实施掌控，以此达到自己的目的。
有很多男人，想离开这段关系，但是不希望自己背负上“渣男”的名声，于是就会用冷暴力，去不停的破坏两个人的亲密关系。
A：拒绝沟通
B：经常冷言冷语
C：不管你说什么，都不给予回应
D：在感情上停止投入
所以，有些男人的冷暴力，实则是一个想离开的信号。只是很多傻姑娘不懂，也看不清，毕竟被爱情蒙蔽了双眼，对吧。
或许你还在质疑，自己是不是哪里做错了的时候，对方已经开始实施离开的计划了，只不过他需要一个合情合理地“被甩”的理由。
而有天，你受不了这种冷暴力的时候，主动说出分手，那么就正好成全了他。
还有一类男人，属于“高回避型人格”。
这种人格的主要特征就是：受回避依恋的趋势，导致了采取回避的状态，当矛盾发生的时候，会主动切断跟你的任何联结，也就是冷暴力。
因为这种人在面对问题的时候，就一个字：“跑”。
不跟你沟通，不跟你解决问题，好的情况是告诉你：“我要静静”，严重一点的就是，一句话也不说，然后就夺门而去，或者把自己关在属于自己的空间里。
这种情况的下，或许他并不想冷暴力，只不过“高回避型人格”，让他们不知道如何处理问题，而你一旦出现攻击，或者咄咄逼人的情况，更是会让他们跑的更快。
也会加重对方的冷暴力态度和次数。
所以，真心地希望姑娘们，一定要擦亮双眼，识别一下，对方的冷暴力，到底是有意为之，还是无心之过。
千万不要盲目地陷入在，第一种情况的陷阱里，最后身心俱疲的是你，受伤也会是你。
那第二种情况，能不能改善呢？当然能，但是要治本，而不是治标。
是什么？
是引导对方走出“高回避”的人格，逐渐改善冷暴力的状态，让他用一个正确的方式，对待你们之间发生的矛盾和问题，而不是一遇到事情，就冷暴力。
1、引导对方走出“高回避”依恋状态。
有的人天生就是“回避型”，有的人则是后天形成，比如说，环境，生活，工作，等等。
这方面，你就需要下点功夫了，去了解他的成长环境，生活环境。
当你对他有更深层的了解后，你会发现，他或许是在成长环境中，父母的的做法，导致了他形成了回避型人格；又或者工作生活的环境，导致了他后天形成了回避型人格。
而你们在每次吵架后，你也总是数落对方，导致对方内心，又出现了回避的状态，他想躲起来，其实说白了，回避的人，用回避面对事情，其实就是出于对自己的保护，因为他害怕受到伤害，拒绝。
当你对他有了深层次的认知后，我建议你找个合适的机会，这样告诉对方：
“我知道，你总是回避的原因了，以前是我不了解你，所以也总是不理解你，但是，既然我们在一起，就请你有了心事和我说，毕竟我们是最亲的人，不要把什么都埋在心理不说。”
记住，这种高回避的人，内心实际上是非常渴望得到爱和关注的，只不过是怕受到伤害，才会采取回避，所以你要让他感觉，跟你在一起，不管发生什么事儿，他都是安全且不会受到伤害的。
当然，这只是帮助他，走出“回避”人格的第一步，只要他有所改善，那么我们就可以进行冷暴力的化解了。
2、建立深度的沟通。
其实很多冷暴力的前期，都是因为两个人无法建立沟通，说白了，冷暴力的形成，不是一天养成的，而是一次一次的堆积，才导致了冷暴力的发生。
比如说，第一次吵架，你说了伤害对方的话，甚至攻击对方，或许第一次，他反驳了；第二次、第三次、第四次的时候，他就开始冷暴力了，这回懂了吗？
说实话，做情感这么久，我没见过谁，第一次恋爱，吵架，就会用冷暴力解决问题的，哪怕是回避型的人，也会适当地争吵两句，而不是冷漠，无回应。
所以，这个时候，你要好好反省一下，是不是在每次争吵的时候，你都会下意识地去指责对方，让对方感受到不安全的因素，或者让对方受到了伤害，等等。
而出现冷暴力最根本的原因，就是缺乏沟通，所以，你可以跟对方说：
“以前每次吵架，我说的那些话，都是无心的，你也知道，我情绪来了，就什么都说，没有考虑到你的感受，以后我会注意，但是，你也不要对我冷漠，拒绝沟通，既然我们在一起，就没什么不能说的，你知道，我是不会离开你的，所以，也请你能对我说出你内心的想法和需求，我们一起改善进步。”
也许第一次，他不会跟你说，但是你将这个引导，一直贯彻下去，有一天，他就会将内心的需求和想法告诉你，这个时候，要真诚的道歉，并且积极的引导对方，他说的很对，如果他说的，某些地方，你不能接受，你也要说：
“我知道，你的想法，一定有你的道理，但是我认为，这件事儿，可不可以这么理解呢......（说出你的见解和感受）”。
记住一点，引导对方建立深度沟通，并不是说，他说什么，你都要认同，而是要正向、客观的去跟对方建立一个良性循环的沟通。
他说的对的地方，或者客观的指出你的错，你可以真诚的道歉和接受，但是有不对的地方，也不要迎合对方，要客观的说出自己的想法和感受。
在每一次深度沟通后，不要忘记告诉对方：
“你看，我们正面沟通下来，是不是比冷暴力，逃避问题好多了呢？”鼓励和认同，千万不可缺少。
3、多传递给对方一些积极的情绪价值。
实话说，冷暴力其实也是一种情绪的表达。
因为他不说话，不理你，对你冷漠，就是一种无声的情绪宣泄。
所以，在互动的过程中，你要多传递给对方一些积极的情绪价值。而你要做的就是，引导对方能主动开口跟你表达一些自己的情绪和感受。
比如说，你们在做一件很开心的事儿，你可以问对方：“也不知道你喜欢不喜欢，但是看你的表情，你好像很开心，怎么样，我计划的这次惊喜，你满意不？”
这个时候，对方在你引导下，就会回应你一些积极的信息。
比如，我很开心，我当然喜欢了，等等。
而当再次发生矛盾的时候，你要先给对方来一个拥抱，并且告诉对方：
“如果你生我气了，你可以和我说，或者你可以摔摔东西表示你很生气，但千万不要用冷暴力好吗？你知道，每次你不理我，冷暴力的时候，我都特别害怕，也很心疼你，所以，我们坐下来好好沟通好吗?”
不管是作为男人来说，还是一个情感咨询师，我认为，当男人和女人之间发生矛盾的时候，让男人最抗拒不了的，始终是女人的理解和温柔。
如果说，男人善用冷暴力，你也要相信，女人的优势会化解男人的冷暴力，当然，你一定要真的做好引导的这一步，并且一直给予的是积极正向的引导。
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1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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现代年轻人的情感问题很多，需要这样的情感咨询师，很专业
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？