女人过了40岁，让自己养成“7个好习惯”，遇见更有魅力的自己

如何定义一个女人美不美，大部分人可能会认为是她的长相，但事实并非如此。世界上最不缺的是长得好看的人，但更受欢迎的，往往是那些无形之中散发个人魅力的人。

都说“美人在骨不在皮”，一个人的美丽往往不仅仅体现在外表上，她的内在更是一个加分项。最重要的是，一个人的魅力和气质，能让一个人获得长久的“美”。

当你的灵魂变得越发有魅力的时候，它也会让你看起来更加的容光焕发，要知道美貌是有保质期的，我们能做到的只能把保质期延长，但不能永久保留它，我们的美貌总会随着身体机能的衰弱发生改变，比如胶原蛋白的流失，眼角细纹的出现·

因此如果我们想要自己到老了也不失去个人魅力，成为一杯香醇的葡萄酒，就要提升自己的气质，你越有气质，你自然就会变得越有吸引力！

都说40岁以前，相貌是父母给的，40岁之后，自己的相貌是曾经的经历演变的。女人们没有漂亮的皮相不要紧，过了40岁，让自己养成这“7个好习惯”，遇见更有魅力的自己！

1、培养有气质的眼神

眼睛是心灵之窗，对气质极其重要。这就要求我们随时随地，无论是看人还是看东西时，都要保持直视。直视就是让视线和身体维持相同的方向，当身体和脖子同时面对视线的方向时，举手投足自然也会优雅动人。

2、出门化个淡妆

都说化妆是一种社交礼仪，但在小编看来这不仅是社交上对人的尊重！妆容就像穿搭一样，都是提升气质和氛围感的加分项，要说穿搭是最直观的整体视觉感受，那么妆容就是细节的加分项。

所以女生们即便你日常再懒也要学会化淡妆，虽然不需要每天浓妆艳抹，简单的画个眉、遮瑕、涂个口红也是很有必要。出门不论多着急，都要留出十来分钟来提升自己的精致度和气质。

3、学会服饰搭配

俗话说得好，“人靠衣装马靠鞍”，对于女人来讲，除了在容貌上下足功夫以外，在日常穿搭打扮方面也是从不忽略的，日常穿衣搭配得体，就能够很大程度的达到提升颜值和品味气质的效果。

好气质在身材方面，并不是由胖瘦来决定。更重要的美感是匀称，穿衣修饰问题部分达到匀称，就能展现身材最好的一面，气质也能很好得到提升。

4、注重防晒

皮肤比较好的女孩子，都会很注重防晒工作，因为防晒做不到位，不仅皮肤很容易被晒黑，还会让阳光中的紫外线损伤到皮肤，使其干燥起皮，甚至提前滋生细纹。

然而，防晒霜不止是在炎热的夏天需要用的，即使是在没有太阳的冬天，紫外线也是依然存在的，所以要想皮肤保持健康白皙的状态，一年四季都要注重防晒。

做好防晒的方式有很多种，其中防晒霜是有效抵抗紫外线的方法，在防晒过程中要及时补涂，并且用到的防晒值也要和当时的紫外线强度相对应，其次太阳伞、防晒衣等都是做好防晒的有效

5、坚持锻炼

拥有苗条的身材是所有女性梦寐以求的！我们看到大街上的那些给人第一眼就很有深刻好印象的姐妹，往往都是身材好，或者长相漂亮的女性，对于那些能够呈现出精致优雅气质的女生，往往都离不开拥有姣好的身材。

坚持锻炼的女人，可以大量燃烧身体脂肪，加速减重的效果，提高新陈代谢率，也就自然而然地促进了皮肤的换新，能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态。还能让自己的体型看上去更加的完美，运动健身不仅能够帮助我们达到更为健康的状态，还有助于帮助我们达到塑形健身的效果。

6、读书丰盈内在

有很多漂亮女人，当你跟她深入接触之后，就会发现她其实是“金玉其外败絮其中”。这类人喜欢浮于表面，十分浮躁，往往人云亦云，没有自己的想法，甚至会有一些偏执。举止再高雅，出口语言粗俗、性格狭隘，也容易给人留下坏印象。

要知道魅力是精神和灵魂上的加持，女人行万里路，还要看万卷书，多读好书，不断充实提升自己，也是增加女人气质的关键。与人接触的时候不至于粗陋浅薄，比别的女人多了一份淡定从容以及解决问题的能力，遇到逆境的时候少了一些慌乱。

肚里装着才华，脸上扬着自信，这样的女人，即便是上了年纪，都依然知性美丽，独具气质。

7、坚持s睡前泡脚

《黄帝内经》记载：

经脉者，人之所生，病之所成。足底脉络千百，人老足先衰，养人需护脚。

想要护脚，泡脚是最好也是最基本的方法。

泡脚这一习惯自晋朝起便在坊间流行了起来。可以说泡脚也算是我们民族的优良传统之一了。

不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用；秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六腑的作用。

老话常说：“诸事从寒起，寒从足下生”。

天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚。

经常泡脚是有利于缓解疲劳的，还可以带动身体细胞更新，加快血液的循环，还可以促进身体中寒气和湿气的排出，让皮肤变得更加干净透亮。

难怪老祖宗都常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

没有好的工具可泡不了脚，之前为了图方便，我买过一些折叠式的泡脚桶。小到不能容纳下大脚不说，跑着泡着居然能漏水，盆底的按摩完全感觉不到，只能闲置。

做了众多功课，我最终选择了这款养生足浴盆。一口气买了三个，让爸妈在冬天也泡泡脚浑身暖暖的再睡觉！

品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”

泡脚桶作为一个通电的小家电，品牌更重要，靠谱的大牌子对质量的把控严格，用着更放心。

中国扬子集团 ，是国家大型国有集团，每年有1000亿销售额，有32个集团子公司，宗旨更是让很多中国为之动容：为中华民族争光！

防水防漏电，全家老小安心泡脚

这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！

采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！

每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。

还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~

48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼

把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。

按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。

就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~

晚上下了班窝在沙发上，一边泡脚，一边指压足疗，一天的疲劳感一扫而空，感觉全身都轻松了~

仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~

还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。

红色的那个圆点，是红光照射灯。

（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）

泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下360°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服

可以说一台机器全家老小都能用，也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈，亲戚朋友暖心又暖身~

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