男人不愿意沟通怎么办？或许你不懂得如何跟他沟通？

有很多人说，“我老公在家就是个闷油瓶，我主动找他说话，他都爱搭不理的，一看到他那态度，我就感觉很不爽，就特别想跟他大吵一架。”我本来就不是一个会说话的人，但是我更受不了男友的冷漠。我是希望他能带动我的沟通节奏。“我俩现在无话可说了，我一和老公说话就忍不住争吵，怎么办？”。沟通是我们老生常谈的问题，之前的文章中我们经常写道“要保持良性沟通”、“要通过沟通来解决问题＂，却常常被有些人误解。之所以你们两人会争吵不断，大部分的原因都是因为你们沟通的效果不佳，久而久之就造成了他不愿意和你继续沟通，那么在日常感情的沟通中该怎么和他沟通呢？如果他不愿意和你沟通怎么办呢？我们下面一起来学习一下。

一、怎么和伴侣去沟通？

适时停止无意义的沟通，及时止损：如果你在和对方沟通时，对方已经明确提出：“冷静一下吧”的话，那么你就不要再继续胡搅蛮缠了，这个时间段是男人最不想沟通的阶段，如果你在这个时候还在和男人继续沟通，继续和他讲道理，你会让男人心里对你更加的反感，这个时候无论你和男人说什么，他都是听不进去的，你再怎么去努力沟通，你也是进行的无效沟通，所以与其苦苦死缠烂打，还不如及时止损，降低他对你的反感程度。

了解伴侣心理状态，确定沟通目的：在感情中你要学会从对方的角度来看问题，你要学会多思考一下，为什么对方不愿意和你继续沟通下去，到底是他的性格导致的不愿意和你沟通，还是他对你的所提出的事情有所抵触，这些你都需要好好的思考分析清楚，然后再进行有效的沟通，同时你还要确定你和他这次进行沟通的目的，是为了解决某种问题，还是你只是想单纯的想引起他对你的重视，你不能够为了自己的某些行为而强行进行沟通，这样会更加引起他对你的反感。

二、拒绝和你沟通怎么办？

冷冻时间、短期断联：如果你们之间已经到了他不愿意和你继续沟通的状况，那么你就要开始注意了，这证明他对你的反感程度已经到了一定的忍耐限度，如果在这个时候你还在不停地去烦他，那么他肯定会对你更加的反感，你能够做的就是要让自己在短期内不要和他联系，这个期限可以是三天也可以是五天，总之在你们互相没有话说的这个时间段，你不要再去和他说任何的事情，你要短期和他进行锻炼，冷冻你们的关系，然后再进行下一步计划。

提升自己，找准话题：在你们进行断连几天之后，你要学会在这个时候段重新思考你们之间的关系，如果之前的你是一个说话很急，甚至没有一点自我时间的女人，那么在你们断联的这几天你就要疯狂的不断充实自我，你可以去逛街，也可以去旅游，出去看看世界，总之你要让他看到你的变化，看到你的改变，你不要让你们之间的情绪二影响到自己的心情，你要让他看到你还是这样活泼开朗，乐观，这样他才会对你有所好奇。

提升自己，找准话题：在你们进行断连几天之后，你要学会在这个时候段重新思考你们之间的关系，如果之前的你是一个说话很急，甚至没有一点自我时间的女人，那么在你们断联的这几天你就要疯狂的不断充实自我，你可以去逛街，也可以去旅游，出去看看世界，总之你要让他看到你的变化，看到你的改变，你不要让你们之间的情绪二影响到自己的心情，你要让他看到你还是这样活泼开朗，乐观，这样他才会对你有所好奇。

总结：学会说话是一门艺术，如果情侣之间不说或者不会说，那么会给你们之间的感情带来很大的困扰，如果他不愿意和你沟通，那么你一定要禁止死缠烂打，及时止损，如果你不知道如何沟通，那么你一定要学会找准你们之间可以引起共鸣的话题，感情大部分都是靠有效的沟通经营的，如果连你们之间的沟通都成了无效，那感情就岌岌可危了。