我终于把男朋友作没了！到底是爱还是折磨，3个真实案例为你揭秘

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疫情当下，很多情侣忍受相思之苦却不能见面，尤其以异地恋为最。

也正是由于不能面对面交流，所以爆发了很多矛盾，所以说一场疫情不仅考验着国家的医疗卫生系统，也考验着很多人的爱情。

有这样一种爱情，女孩会疯狂的作男孩，具体表现为对男孩高度依恋、患得患失，但同时又比较腻，总想考验男孩到底是不是真爱自己，是不是真的在乎自己。

每当得到正向的反馈时，情绪会比较稳定，但是这种情绪只会坚持很短一段时间，当这会儿过去后，又会开始新一轮考验和验证。虽然她自己也会意识到问题，但是就是控制不住自己。

当没得到或者没及时得到正向反馈时，则会产生焦虑的情绪，甚至于大吵大闹，各种作附体，不计后果，说很多恶毒难听的话，事情过后，又深深地后悔自己的所作所为。

你的女朋友或者你身边的朋友有这些表现吗？如果有的话，那么基本上可以断定她是焦虑型依恋人格了。

真实事例1

我和男朋友从认识到现在已经过了6个月，不算长，但是感情一直很好，甚至是比较腻。我习惯了每次给他发很多信息，给他发刚拍的照片，也习惯了跟他耍赖。也喜欢和他每次打很久的电话。不知道为什么，我今天就为了让他吃醋，去和别的男人聊了一些不该聊的东西。我感觉我疯了！晚上把截图发给了他，他生气了，非常生气，我能够理解，他骂我恶心，说我婊，可是我真的没有想背叛过他。我也不知道为什么我感觉我像傻了疯了一样。然后今天晚上分手了，我心情复杂。我不知道如何解释，我知道我错了，但是我不想让他感觉我是那样的人。我越来越觉得自己好恶心，自己都无法忍受自己。这样还有复合的可能吗？我发很多信息，但是越发越心虚，不知道该怎么样了。一下子束手无策，又不舍得放开。接下来该怎么办呢？毕竟是初恋，心里特别痛苦。心情复杂，生活忙乱，不知所措。

真实事例2

有一天下午我困了，和女朋友说我想睡会觉，结果她说“你不给我打电话？那你睡吧”，我感觉不对，赶紧打给她， ”有事吗”，我说点有的没的，没事就不能想你了吗什么的，她说“没事我挂了”，我再打过去就说自己有事，别打了晚上再打。我能怎么办，睡一个半小时，起来，给她打，挂，我问她怎么了，不说话，过了十分钟再打，挂，我问她，你生气了吗，她说你自己猜，我接着给她打，不接，接着给她打，不接……我爆炸了，从来没跟她发过这么大的脾气，当时就觉得不过是下午想睡会觉都要和我生气，我什么都不能做每天必须围着你还活该承受你的坏心情吗，活该猜来猜去的吗。结果她和我说分手吧，把情侣空间解除了，我说我活该呗，我不配感到累了休息一下，我活该每天照顾着你的感受还被你逼得发疯，我就该做了这么多最后等你一句分手吧。

真实案例3

我也是自己把男朋友作没的。因为缺安全感因为太过于依赖，三年来我提了无数次分手来试探他是不是在乎我。最后他累了。他属于那种，一直忍耐不说，最后一起爆发这种类型的。当他决定好了之后，不会回头的。唉，有些人错过就是一辈子，如果我当时要不那么作，现在估计早都结婚了。

原因揭秘

上边三个真实的案例，有2个是女生角度，有1个是男生角度，不管从哪个角度来说，可以看得出感情的双方都非常痛苦。

男生每天小心翼翼地维护着对方的安全感，女生从一个考验到下一个考验，然后陷入一种恶性循环，一直在这种焦虑的考验中受着折磨，隔着屏幕都能感觉到累。

虽然上边的女生确实很作，但其实她们也想要一份美好的爱情，只是选择的方式不妥，但严格来讲，她们并没有“错”，这一切都是我们开头讲的焦虑型依恋人格在作祟。

这里要说明下，虽然我们选择了3个女生案例，但是这种人格是不分男女的。

那么什么是焦虑型依恋人格呢？简单来讲就是用焦虑的情绪来掩饰被抛弃的恐惧。

焦虑的一方通常或多或少的抱怨对方太冷淡，想时时刻刻把对方拴在自己身边，置于自己的绝对视线下。

她们生性多疑，总害怕对方不在乎自己，甚至背叛自己，所以一个一个让他们自己都备受折磨的考验就这样无休止地开始了。

比如案例1中的女孩最终甚至选用和别的男生聊禁忌的话题刺激自己的男友，案例2中的女生会因为对方说睡觉而觉得男生不在乎自己等。

所谓依恋，是指个体对能给他带来安全感的他人存在情感依赖。

产生焦虑型依恋的原因，要追溯到孩童甚至婴儿时期，因为最早提出依恋理论的心理学家，就是通过观察和分析婴儿在陌生情境中的行为表现研究出的成果。

在心理学中，婴儿得到照顾的程度如何将会影响他后期生活中的人际关系，所以你的原生家庭对你的心理、性格的形成起到了至关重要的作用。

因为他会将这种早期的依恋经历内化，并成为未来与他人建立关系的基础。

这种不安全感的依恋会给他的童年和青少年时期的行为造成很大的影响，而焦虑型依恋就是其中一种典型的模式。

具体会表现为：情感疏离、孤独感、喜怒无常以及人际交往中出现问题等。

虽然，我们无从得知上述三个真实案例里的女生原生家庭是怎么样的，但是通过她们后天行为的推测，都不会太温暖或者特别和谐，所以才会让她们产生这种不安全感。

那么如何解决或者缓解焦虑型依恋呢？这里我将给出三个建议。

第一，了解心理学相关的内容知识。尤其是依恋理论，最好是双方一起了解，这样可以更加清晰地认识到自己身上存在的问题，然后真诚地接受对方身上存在的问题，给她温暖，听对方讲述小时候的亲身经历，疏导她内心的不良情绪。

第二，认真体会自己身上的情绪并逐步学会控制它。当你觉得自己陷入到依恋关系的矛盾中去的时候，要注意体会自己的情绪，并且及时告诉自己的另一半，真诚地沟通可以卸掉你大部分的不良情绪。要做情绪的掌控者，而不是任由情绪掌控自己。

第三，找一份事情做。一个人太闲的话就容易赖着对方，不会给对方留空间，也不管对方是否在工作，仗着对方爱自己肆意的占用对方的时间资源，时间一长必然会让对方产生厌烦，自己就会觉得对方不爱自己了。这个时候，你真的需要找到一份事情来做，工作的人是最让人着迷的，不但会让你产生价值，还可以化解你对对方过度的依恋。

当然，如果还是不好的话，可以选择专业的心理咨询师进行咨询，寻求专业的帮助。

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本期话题：你的男/女朋友会经常作你吗？

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